• Полезно знать
• Мышцы
• Упражнения
• Питание
• Худеем вместе

Тактика игры в баскетбол. Viii

Зырянова Светлана 9а класс

В реферате даётся полный перечень действий команды в защите и нападении в игре в баскетбол.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Реферат по теме “Баскетбол. Тактические действия в нападении и защите”.

Выполнила: Ученица 9 “A” Зырянова Светлана

Основные варианты тактики игры в баскетбол Тактику баскетбола разделяют на две большие группы: нападения и защиты. Каждая из них подразделяется ещё на несколько типов по принципу организации действий: индивидуальные, групповые, командные. В свою очередь, каждый из типов в зависимости от формы ведения игры делится на виды, к которым относятся, к примеру, действия в нападении игроков с мячом и без мяча.

Схемы нападения

Нападение - основная часть баскетбола, успешное проведение которой позволяет команде набирать очки и получать, таким образом, преимущество над соперником.

Индивидуальные действия

Действия отдельного баскетболиста, направленные на решение возникающих в ходе матча задач, подчинённые общей тактической схеме команды. Под индивидуальную тактику нападения может быть использован баскетболист на любой позиции, будь то центровой, крайний нападающий или защитник. К трём основным вариантам индивидуальных действий относятся: действия игрока с мячом или без мяча в борьбе с защитником, отвлекающие действия при атаке кольца оппонента. Индивидуальные действия нападающего, владеющего мячом, максимально просты, ему необходимо приблизиться к кольцу команды противников и сделать бросок. При этом может мешать один или два защитника оппонентов.

Схема 1: Борьба с одним защитником. Нападающий перемещается в точку А, чтобы по прямой атаковать кольцо. Наперерез к нему движется защитник из точки Б. Действия нападающего заключаются в дальнейшем продвижении к корзине, при этом ему необходимо блокировать защитнику доступ к мячу с помощью своего тела.

Схема 2: Борьба с двумя защитниками. Нападающему нужно сделать попытку прорыва со стороны защитника, который находится ближе к нему. При этом, если нападающий не успел или не смог пробежать мимо защитников, то для сохранения мяча и продолжения атаки необходимо сделать передачу партнёру из своей команды.

Индивидуальные действия игрока без мяча в борьбе с защитником часто имеют определяющее значение для развития атаки команды. Успешное освобождение от опеки защитника противников позволяет нарастить тактическое преимущество за счёт активного включения игрока в процесс атаки.

Схема 3: Уход от защитника с помощью рывка. Освободиться от опеки на время, достаточное для приёма передачи, нападающему позволяет рывок - резкое движение в сторону от защитника, при условии готовности партнёра сделать передачу с высокой вероятностью позволит форварду развить атаку через бросок в кольцо или пас партнёру. Схожим с рывком действием обладает приём изменения направления движения. Вместо одного рывка, делаются два в противоположные стороны с целью запутать защитника и освободиться в итоге от опеки.

Схема 4: Уход от защитника с помощью изменения направления движения. Отвлекающие действия при атаке кольца оппонента позволяют нападающему, находясь в положении активной опеки со стороны защитника, продолжать ведение или сделать бросок мяча в корзину. С целью отвлечения используются различные обманные движения (финты), например, ложный бросок или уход ложным шагом.

Схема 5: «Передай мяч и выходи». Вариант а - с выходом нападающего перед защитником. б - с выходом нападающего за спиной защитника. Комбинация «Передай мяч и выходи» позволяет нападающему в обход защитников пройти к кольцу и сделать бросок. Выполняется такой приём следующим образом: нападающий, столкнувшись с защитником, передаёт мяч партнёру назад, одновременно делая рывок вперёд по направлению к кольцу, принимает обратную передачу от партнёра. Для троих игроков есть несколько вариантов эффективных взаимодействий по прорыву плотной обороны противника. Примером такой комбинации считается «тройка», приём, для выполнения которого необходима синхронная и слаженная работа каждого из участвующих в нём спортсменов.

Схема 6 : «Тройка». Выполнение комбинации «тройка»: нападающие располагаются треугольником на трехочковой линии так, чтобы игрок с мячом был по центру, два других по краям площадки, центральный нападающий делает передачу в одну из сторон, сразу же направляясь к другому партнёра для постановки заслона. Воспользовавшись заслоном, баскетболист выходит на свободное пространство, где получает передачу от принявшего ранее мяч партнёра. В итоге у нападающего с мячом есть потенциальная возможность для атаки кольца противников.

Схема 6: «Тройка». Выполнение комбинации «тройка»: нападающие располагаются треугольником на трехочковой линии так, чтобы игрок с мячом был по центру, два других по краям площадки, центральный нападающий делает передачу в одну из сторон, сразу же направляясь к другому партнёра для постановки заслона. Воспользовавшись заслоном, баскетболист выходит на свободное пространство, где получает передачу от принявшего ранее мяч партнёра. В итоге у нападающего с мячом есть потенциальная возможность для атаки кольца противников.

Техника защиты

Игра в защите - важнейший элемент баскетбола. Тактика обороны напрямую зависит от действий, предпринимаемых атакой противника.

Индивидуальная

Действия защитника, направленные на предотвращение получения противниками очков. К ним относятся опека нападающих оппонента, создание помех для игры противников в передачу, борьба за мяч и его отскок от щита в случае броска.

К трём основным вариантам индивидуальных действий в обороне относят: действия против игрока с мячом или без мяча, борьба с нападающими противника в меньшинстве (два на одного).

Схема 8:

1)Действия обороняющегося в меньшинстве: Главная задача защитника Препятствование попыткам игрока, владеющего мячом, забросить снаряд в корзину. Вытекающей из этого второй задачей становится оттеснение опекаемого нападающего противника из опасных зон. Для выполнения указанных задач защитнику необходимо перехватывать, выбивать или вырывать мяч из рук нападающих соперника, мешать его дриблингу и передаче. Защитник всегда находится между своим кольцом и противником.

2)Действия защитника против игрока, не владеющего мячом, сводятся к усложнению для противников передачи. При этом необходимо занять такую позицию, чтобы он, опекаемый игрок без мяча и нападающий, владеющий мячом, составили треугольник. Так, защитник сможет наблюдать сразу за ними обоими, что увеличит шансы на прерывание передачи или отбор мяча.

3)Оказавшись в меньшинстве против двух игроков противника, защитник должен сосредоточиться на том нападающем, кто владеет мячом. Не вступая в контакт ни с кем из оппонентов, обороняющийся отступает к штрафной площадке. Этим действием он выигрывает время на возвращение для своих партнёров. При этом обороняющемуся крайне важно следить за тем, чтобы второй нападающий, не владеющий мячом, не зашёл ему за спину. В противном случае возможен итог с передачей мяча этому форварду с последующим броском в кольцо.

Методическое обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении(действие игрока с мячом).

Каждый игрок, действующий в нападении, должен быть предельно активен. Индивидуальная тактика нападающего состоит из 2-х основных элементов:

·правильного выбора места;

·рационального использования технических приемов игры.

В нападении играющие действуют с мячом м без мяча.

Действуя с мячом, нападающий прежде всего стремится занять позицию, из которой можно было забросить мяч в корзину. Отвлечь на себя внимание защитников или передать мяч освободившемуся партнеру.

Действуя без мяча, нападающий стремится освободиться от опеки, чтобы выйти под щит или на другую удобную позицию для броска по корзине, отвлечь на себя защитников и тем самым облегчить действия игроков с мячом. Выбор места осуществляется посредством разнообразных перемещений. Для решения индивидуальных тактических задач нападающий использует те или иные технические приемы.

В технике и тактике баскетболистов, выполняющих в команде различные функции, имеются некоторые особенности. Центровым игрокам особенно важно уметь освободиться, чтобы получить мяч и в единоборстве обыграть своего опекуна.

Крайние нападающие должны владеть приемами индивидуального обыгрывания, бросками с дальних и средних дистанций и активно участвовать в подборе мяча.

Задние игроки выполняют роль разыгрывающих, им необходимо в совершенстве владеть искусством передачи мяча и броска с дальних дистанций.

В современном баскетболе наибольшую пользу приносят всесторонне подготовленные, универсальные игроки, которые могут достаточно эффективно выполнять любую задачу.

Групповые тактические действия. Взаимодействие 2 игроков в нападении

Групповые действия.Хорошо организованную защиту трудно преодолеть разрозненными действиями отдельных игроков. Основным оружием нападающихявляется взаимодействие 2-х и более игроков.

К основным способам взаимодействия двух игроков относится способ "передай мяч и выходи". Владеющий мячом, чтобы освободиться от защитника чаще всего пользуется передачей с последующим выходом на свободное место. Уход от защитника облегчается тем, что в исходном положении нападающий расположен лицом, а защитник спиной к кольцу. Как только нападающий рывком опередить своего защитника, ему сразу же возвращается мяч.Заслон. Игрок становится вблизи защитника, опекающего его партнера, выбирая место таким образом, чтобы преградить защитнику кратчайший путь, по которому он может преследовать уходящего подопечного, вынуждая его двигаться по более длинному пути, чем путь партнера, что позволяет последнему на короткое время освободиться от опеки и атаковать кольцо. При этом игрок, поставивший заслон, не остается неподвижным: встретив защитника, он поворачивается - отсекая защитника и выходит к щиту для поддержки нападения. Игрок с мячом всегда должен иметь в виду, что партнер, включающийся в атаку сразу после постановки заслона, часто бывает более опасен для соперника.Существует 3варианта заслона: боковой, задний и передний.Заслоняющий игрок располагается между партнером и опекающим его защитником, лицом или спиной к последнему. Цель освободить партнера с мячом для броска по кольцу. Если заслоняющий игрок располагается сбоку или сзади защитника, который опекает партнера, то это соответственно боковой или задний заслон. Цель освободить партнера с мячом или без мяча для перехода

№23 Групповые тактические действия. Взаимодействие трех игроков в нападении. «Треугольник» у игроков взаимодействие проходит по треугольнику. Наподдающий с мячом находиться вершине треугольника, должен быть дальше от щита противника чем два других партнера которые выходом в перед угрожают корзине. Треугольник требует быстрой передачи мяча и только через вершину. Тройка построение треугольником сохраняется, основано на сочетании передачи на один флаг и постановки заслона на другом фланге нападения. Малая восьмерка три игрока, использую последовательное пересечение с ведением мяча, могут взаимодействовать в так называемой «малой восьмерке», где линии передвижения напоминают цифру 8.прием может быть повторен в игре 4-5 раз подряд пока не будет создана благоприятная обстановка для атаки кольца. Скрестный выход взаимодействие трех игроков представляет собой пересечение, осуществляемое двумя игроками в близи от третьего партнера (центрового) стоящего спиной к щиту. Сдвоенный заслон одновременно участвуют два игрока, которые облегчают своему партнеру отрыв от опекающего его защитника и выход в положение, удобное для атаки корзины.

№24 Методика обучения командным тактическим действиям в нападении. Стремительное нападение: Быстрый прорыв- игроки овладевшие мячом, каждый раз переходят в контратаку, стремятся в минимальное время преодолеть расстояние до щита соперника, добиться численного преимущества и, используя его, атаковать кольцо с близкой дистанции. Быстрый прорыв можно разделить на 3-и фазы: начала, развитие, завершение. Успех первой фазы определяется быстротой проведения первоначального отрыва, скорость рывка каждого участника и своевременностью первой передачи. Вторая фаза- дальнейшие прямолинейные передвижения игроков, ведение мяча и одну- две передачи для похождения средней зоны. Раннее нападение- характеризуется:1) быстрым переходом всей команды на половину площадки соперника;2)повторной острой атакой кольца после простых взаимодействий на «стороне без мяча» с учетом сложившийся ситуации. Позиционное нападение. Нападение через центрового игрока, центровой может:1)сделать попытку бросить его в корзину;2)обыграть опекающего его защитника в единоборстве, пройти к щиту и забросить мяч в корзину.3)передать кому либо из портнеров.4)отбросить мяч далеко а площадку для трехочкового броска. Нападение без центрового игрока Если в команде нет ярко выраженных центровых игроков. Система нападение без центрового имеет два варианта: нападение серией заслонов и «большой восьмеркой».Специальное нападение Комбинации при ведении мяча в игру из-за границ площадки специально разученные комбинации можно проводить немедленно и неожиданно благодаря короткой паузе в игре, во время которой завершается вся под готовка. На площадке образуется свободное пространство вблизи щита, куда выходит наподдающий для атаки кольца. Нападение против личного прессинга 1) быстро вводить мяч в игру;2)При плотной опеке сохранять темп и тактический рисунок нападения.3) Оперативно переключаться к другим более рациональным системам и вариантам нападения. Нападение против зонного прессинга 1) вводить мяч в игру как можно быстрее и контратаку проводить стремительно.2)не бояться плотной, жесткой опеки и группового отбора мяча.3)резко ограничить введение мяча и не задерживать мяч при передачах.4) избегать длинных верхних передач, передач назад или поперечных- они перехватываются легко.5) иметь центровых игроков, выходящих в поле, чтобы получить мяч от партнеров, попавших в трудное положение.

25.Методика обучения индивидуальным тактическим действиям в защите без мяча. Необходимо научить игроков действиям с мячом и без мяча: выходу для получения мяча или на свободное место с целью отвлечения противника. Минимальный запас навыков выполнения технических приемов нападения позволяет перейти к изучению тактики индивидуальных действий.
Вначале изучается тактика применения приемов, затем действия игрока без мяча. По мере изучения техники учитель должен сообщать ученикам сведения тактического характера, которыми они должны руководствоваться в соответствующих игровых ситуациях. Затем специально подбираются упражнения, в которых акцентируется внимание на тактическую сторону данного приема. Для этого в упражнении дается два варианта возможного завершения действия, из которых ученик должен выбрать один. Например, ученик ведет мяч и в зависимости от сигнала (поднятия руки и т. п.) он либо передает мяч учителю, либо выполняет бросок по корзине.
Примерные упражнения:
1. Построение тройками (два нападающих и один защитник). Защитник опекает игрока без мяча. Игрок без мяча должен сблизиться с защитником и затем внезапно сделать рывок для получения мяча.
2. Занимающиеся строятся в колонну. Поочередно каждый выполняет маневр против защитника, обегая его со спины и стараясь выйти для получения мяча.
При обучении индивидуальным действиям преподаватель должен показать целесообразность или ошибочность тех или иных тактических действий в конкретном игровом эпизоде или взаимодействии. Поскольку ученики к этому времени в достаточной мере владеют техникой, требования учителя для них вполне доступны. В последующем всякое творческое проявление учениками целесообразной тактической инициативы следует всячески поощрять.

26. Методика обучения индивидуальным тактическим действиям в защите против нападающего, владеющего мячом Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.

Для действий без мяча наиболее характерными являются выбор места и корректировка действий партнеров по команде при подготовке к выполнению передач, подач и атакующих ударов.

Действия с мячом характеризуются выбором способа выполнения приема и эффективным его применением.

При выполнении передач мяча для атакующих ударов наиболее типичными действиями игроков являются:

1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;

2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;

3) равномерное распределение передач мяча нападающим;

4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;

5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;

6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.

При выполнении подач основными тактическими действиями являются:

1) чередование подач на силу;

2) подача на игрока команды-соперника, слабо владеющего навыками приема;

3) подача на основного нападающего;

4) подача на игрока, вступившего в игру после замены;

5) подача на связующего, выходящего с задней линии;

6) подача между игроками;

7) подача в трудные для приема места площадки. При выполнении нападающих и атакующих ударов основными тактическими действиями будут:

1) выбор способа отбивания мяча через сетку;

2) имитация атакующего удара и передача («обман») на сторону соперника двумя руками (или одной рукой);

3) чередование способов атакующих ударов в зависимости от складывающейся ситуации;

4) атакующие удары поверх блока, от рук блокирующих в аут, между рук блокирующих;

5) имитация атакующего удара и передача в прыжке (откидка);

6) имитация передачи в прыжке (откидки) и обманный атакующий удар (скидка);

7) имитация атакующего удара и задержка мяча над сеткой (прижимание к блоку соперника).

27. Групповые тактические действия.Взаимодействие 2 игроков в защите. При отработке взаимодействий в защите между игроками большую роль отводят блокирующим игрокам, от игры которых строят свои действия страхующие и защитники. Основа тактики блокирования - двойное блокирование.

Блокирующие разделяются на среднего и крайних. Сильнейший блокирующий в большинстве случаев играет в середине, но есть моменты в игре, когда выгоднее оставлять сильнейшего блокирующего на краю сетки (например, нападающий игрок имеет высокий уровень исполнения удара с переводом влево из зоны 4).

При атаке с высоких передач задача блокирующих закрыть наиболее сильное направление нападающего удара, причем руки блокирующих соприкасаются друг с другом.

При блокировании ударов с переводом влево крайний игрок должен развернуть правую ладонь навстречу мячу, а левую поставить напротив мяча, средний блокирующий приближает руки вплотную к крайнему (при атаке из зоны 4). Такие же действия при блокировании ударов с переводом вправо (атака из зоны 2), только развернуть левую ладонь навстречу мячу.

Качество блока зависит от своевременности прыжка и взаимодействия блокирующих при групповом блоке.

В первую очередь блокирующего игрока (игроков) должна интересовать информация о траектории полета мяча после передачи для нападающего удара. Внимательно следить за мячом примерно до половины его пути, равного отрезку траектории полета мяча от рук связующего до бьющей ладони нападающего игрока. После этого резко перевести взгляд налицо нападающего игрока. Атакующий игрок делает стопорящий шаг с отводом рук назад, и с этого момента блокирующий также начинает активные приготовления к отталкиванию от опоры (перемещение, сгибание ног). К моменту начала ударного движения нападающего блокирующий игрок должен оказаться в оптимальной точке своего прыжка.

Страховка блокирующих определяется зоной постановки блока и принятой системой игры в защите. Страховка может осуществляться игроками всех зон площадки; смешанная страховка осуществляется игроками передней и задней линий (например: 1 и 4, 2 и 5). Успешность действий страхующих игроков зависит от тактического мышления, быстроты реагирования и быстроты перемещения (анализ игровой ситуации и выбор места для страховки).

Групповые действия при приеме подач сводятся, в основном, к решению следующих задач

Страховка игрока, принимающего подачу;

Страховка игрока, слабо принимающего подачу;

Взаимодействие при полном выключении из приема определенного игрока;

Взаимодействие со связующим игроком.

Совершенствование групповых тактических взаимодействий идет по схеме: атака - блок - страховка, защита. Игровые эпизоды повторять многократно.

28. Групповые тактические действия. Взаимодействие 3 игроков в защите. Тактика игры это рациональное целенаправленное использования способов и форм ведения спортивной борьбы с учётом конкретного соперника и складывающихся условий игрового противоборства. Тактические взаимодействия это взаимно скоординированные и согласованные в пространстве и во времени тактические действия нескольких игроков одной команды.Тройка". Центральный игрок отдает передачу в одну сторону, а заслон ставит в другую. Игрок, которому поставлен заслон выходит в середину и получив передачу, атакует кольцо."Скрестный выход". Пересечение двух игроков вблизи от 3-го."Малая восьмерка". Используется последовательное пересечение с ведением мяча. Прием имеет циклический характер и может быть повторен 4-5 раз, до благоприятного момента атаки.

МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОБЛАСТНОЙ УНИВЕРСИТЕТ

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В БАСКЕТБОЛЕ

Выпускная квалификационная работа бакалавра

по направлению 521900 «Физическая культура»

Студент–исполнитель _____________________ Шаров А.Н.

Научный руководитель _____________________ д.п.н., профессор

Губа В.П.

Оценка за работу _________________

Председатель ГАК ______________ _________________

«_____» _________________ 2014 г.

Москва - 2014

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В БАСКЕТБОЛЕ 5

1.1. Эволюция и основные тенденции развития игровой деятельности в современном баскетболе 5

1.2. Анализ индивидуальных тактических действий баскетболистов

различной квалификации 9

1.3. Методические особенности формирования индивидуальных

тактических действий юных баскетболистов 14

Заключение по первой главе 19

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21

2.1. Задачи исследования 21

2.2. Методы исследования 21

2.3. Организация исследования 25

ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ 27

3.1. Характеристика процесса совершенствования индивидуальных тактических действий у юных баскетболистов 27

3.2. Объем тактических действий у юных баскетболистов в процессе соревнований 31

3.3. Эффективность индивидуальных тактических действий у юных баскетболистов 36

Заключение по третьей главе 42

ВЫВОДЫ 43

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46

ПРИЛОЖЕНИЯ 52

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. На современном этапе развития спортивных игр в России важной проблемой является подготовка квалифицированного резерва. Решение этой проблемы во много обусловлено содержанием и организацией технико-тактической подготовки спортсмена на начальном этапе обучения (Л.В. Костикова, 2002; С.Н. Елевич, 2009).

В последние годы активность защитных действий в современном юношеском баскетболе значительно преобладает над нападающими действиями, при этом основными лимитирующими факторами при игре в нападении являются существенные различия в индивидуальной технико-тактической подготовленности (В.А. Данилов, 1996; А.М. Грошев, 2004).

Одной из существенных причин снижения атакующих действий юных баскетболистов является возрастание скорости игры и повышение уровня противодействий защитников. Поэтому на данный момент остается неразрешенным вопрос, как баскетболистам рационально использовать технику нападающих действий для эффективной реализации задач индивидуальной тактики игры [А.И. Бондарь, 1993; А.Я. Гомельский, 2008].

Анализ специальной литературы свидетельствует, что проблеме оценки эффективности индивидуальных тактических действий юных баскетболистов отводилось незначительное внимание. Данное направление является актуальным и требует дальнейшего экспериментального обоснования.

Объект исследования. Соревновательный процесс юных баскетболистов.

Предмет исследования – эффективность индивидуальных тактических действий в процессе соревновательной деятельности.

Цель исследования – изучить эффективность индивидуальных тактических действий юных баскетболистов в процессе соревновательной деятельности.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что изучение соревновательных показателей позволит выявить эффективность индивидуальных тактических действий юных баскетболистов и обеспечит существенное увеличение результативности игры в нападении и защите.

Практическая значимость. Выявленные тенденции эффективности индивидуальных тактических действий юных баскетболистов вносят существенные изменения в систему технико-тактической подготовки спортсменов, позволяет повысить эффективность действий в нападении у баскетболистов 14-16 лет, которые в современном баскетболе определяют спортивный результат в течение всего игрового сезона.

При разработке учебно-тренировочной программы, с целью эффективного построения процесса спортивной тренировки юных баскетболистов в процессе занятий в СДЮШ, СДЮШОР, РГУОР ;

При анализе индивидуальных тактических действий юных баскетболистов в процессе соревновательной деятельности.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В БАСКЕТБОЛЕ

1.1 Эволюция и основные тенденции развития игровой деятельности в современном баскетболе

В последние годы активность защитных действий в баскетболе значительно возросла. Анализ результатов соревновательной деятельности команд высокой квалификации свидетельствует о преобладании защитных действий над нападающими .

Структуру соревновательной игровой деятельности нередко рассматривают как совокупность последовательных технико-тактических приемов, объединенных в целостную систему результативных действий. При этом обычно выделяют элементный набор технико-тактических действий в игре спортсменов и умение эффективно применять их с учетом конкретных игровых ситуаций .

Характерно, что у молодых игроков при переходе из команд ДЮСШ в команды высокого класса наблюдается снижение эффективности показателей технико-тактических действий в атаке.

Каждый участник соревновательного процесса, как известно, становится живым объектом атакующих действий соперника. Вместе с тем, атакуя или защищаясь, он является субъектом активных действий, направленных на то, чтобы сломить противодействие соперника, где одним из эффективных средств может стать использование индивидуального арсенала .

В теории и методике спортивных игр термин «технико-тактические действия» изучается в разделе тактической подготовки спортсмена. Тактическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на достижение эффективного применения технических приемов в сложной игровой обстановке при помощи тактических действий, которые представляют собой рациональную форму организации соревновательной деятельности спортсменов в игровых видах спорта .

Одной из причин, сдерживающих эффект анализа тактических действий в процессе соревнований баскетбольной команды, является отсутствие обоснованной системы контроля оценок игровой деятельности.

В контроле тактической подготовленности спортсмена используют анализ объема, разносторонности, рациональности, эффективности и освоенности действий. Критерием оценки служит степень эффективности выполнения игровых действий в защите и нападении с учетом функции игрока в команде.

Педагогический контроль в процессе соревнований осуществляется за выполнением отдельными игроками и командой в целом индивидуальных тактических действий игры и их эффективности, техническими показателями игроков и команды, переносимостью игроками соревновательных нагрузок .

Логический анализ структуры баскетбольного матча позволяет ограничить круг показателей, используемых при оценивании, путем выбора тех, которые отвечают требованиям, предъявляемым к факторам.

Для действий в нападении такими являются :

• % попаданий ближних и средних бросков;
• количество забитых очков;

- % попаданий дальних бросков;

• количество забитых очков;
• % попаданий штрафных бросков;
• количество очков, забитых штрафными бросками;
• потери мяча;
• подбор отскоков мяча у щита соперника.

Для действии в защите:

• % попаданий ближних и средних бросков соперника;
• -
• % попаданий дальних бросков соперника;
• количество пропущенных очков;
• % попаданий штрафных бросков соперника;
• количество пропущенных очков;

Потери мяча соперником;

Подбор командой отскоков мяча у своего щита.

Объективные показатели игровой деятельности лучших игроков свидетельствуют об очень высоком уровне технико-тактической подготовленности. Сыгранное время ведущих игроков на главных соревнованиях составляет 80-92% игрового времени в каждой игре, при очень высокой результативности: они набирают 22-36% всех очков, в среднем по 25-33 очка за игру.

В результате анализа выявлено, что большинство показателей соревновательной деятельности квалифицированных баскетболистов взаимосвязано между собой достаточно тесно (r- 0,56-0,98). Такие показатели соревновательной деятельности, как «сыгранное время», «результативность», «количество бросков с игры», существенно зависят от спортивного стажа .

Установлено, что количество атак у юных баскетболистов в отдельных играх достигает 115-120 за игру при средних показателях, колеблющихся в пределах 91 атаки, причем их результативность составляет 38-41%. Следует констатировать, что по количественным показателям попыток нападения за игру юношеские команды приближаются к показателям команд мужчин .

В ходе анализа соревновательной деятельности юных баскетболистов 14-16 лет определено, что в их игровой деятельности преобладают атакующие действия продолжительностью 2-6 с и 7-12 с и составляют в структуре нападения, соответственно, 67,5-69,5%. Эффективные атаки в рамках указанных временных интервалов оказывают существенное влияние на конечный результат матчей, их результативность составляет от 71 до 74 %. Результат атак до 12 секунд оказывает решающее значение на конечный итог матча. Быстрое нападение, насыщенное скоростными перемещениями и игровыми элементами, выполняемыми зачастую в единоборстве с соперником, предъявляет значительные требования к скоростно-силовой подготовке юных баскетболистов .

Интересен тот факт, что при изучении показателей соревновательной деятельности юных баскетболистов установлено, что для итога встречи имели значение такие игровые действия как точность и результативность бросков с игры (соответственно, r=0,952 и r=0,927). При этом результат игры зависел, главным образом, от количества (r=0,883), результативности (r=0,885) и точности (r=0,904) 2-х очковых бросков (8).

Вместе с тем А.М. Грошев отмечает, что указанные показатели нередко рассматривают в качестве узловых компонентов соревновательной деятельности юных баскетболистов и во многом связывают с уровнем их скоростно-силовой подготовленности. Высокая степень взаимосвязи с местом, занятым командой, обнаружена для показателя точности бросков с игры (r=0,952).

У квалифицированных игроков основная нагрузка за подбор мяча у собственного щита и щита соперника возлагается на центровых и нападающих. Анализируя данные, необходимо отметить, что в юношеском баскетболе такая закономерность не проявляется.

Развитие тактических способностей в специально организованной обучающей среде позволяет достоверно повысить реализацию индивидуальных потенциальных возможностей в соревновательных условиях игры. Реализация бросков с ближней дистанции в среднем повышается на 20,0 %, в бросках со средней дистанции - на 25,3 %, в бросках с дальней дистанции - на 20,7% .

Установлено, что в 80% выполненных атак защитники проявляют высокую активность. В условиях противодействий защитников у нападающих отмечается недостаточная техническая подготовленность игроков, что отражается в малом использовании вариативных индивидуальных нападающих действий. Нападающие, как правило, используют один способ, который в процессе выполнения атакующих действий не меняется. Отсутствие вариации атакующих действий в постоянно меняющихся условиях противодействий соперников приводит к тому, что значительная часть бросков (до 12%) оказывается накрытыми защитниками. Таким образом, нападающие довольно предсказуемо действуют при организации нападения и реализации бросков, что позволяет защитникам успешно предотвращать атаки. Отметим и недостаточное использование обманных движений и приемов (до 30%), позволяющих избегать отбора мяча и накрывания бросков .

Повышение динамизма, маневренности, подвижности всей пятерки баскетболистов зависит от существенного сокращения подготовительных операций, рационального использования нападающих действий.

Устойчивость и надежность игровых действий во многом обусловлены существенным повышением уровня функциональных возможностей.

Необходимо отметить, что рост спортивного мастерства у баскетболистов лимитируется следующими факторами :

а) различием в уровне технико-тактической подготовленности между юными и взрослыми спортсменами;

б) неадекватным (сниженный) объемом соревновательных нагрузок, применяемым в работе с молодыми игроками.

Делая заключение необходимо отметить, что при анализе игровой деятельности весьма актуальным на данный момент остается вопрос, как баскетболистам рационально использовать технику нападающих и защитных действий для реализации задач тактики игры.

1.2. Анализ индивидуальных тактических действий баскетболистов различной квалификации

На данном этапе развития мирового баскетбола, когда отмечается большая интенсификация защитных действий, все большее значение приобретает интенсификация атакующих действий, осуществляемых в экстремальных условиях быстро и точно, рационально, с высокой эффективностью, выполняя технические приемы с уменьшенной амплитудой, сокращенным временем основных фаз .

Эффективность выполнения технических приемов в баскетболе в значительной мере зависит от умения спортсмена обобщать спортивные действия противника, соединять их в узкие типовые группы и, в соответствии с этим, мгновенно принимать решение и выполнять его, применяя также определенный узкий круг эффективных приемов. Однако для эффективного применения необходимого действия нужен широкий индивидуальный арсенал приемов .

Эффективное проведение технического приема в условиях вариативной обстановки требует совершенствования не только тактической подготовки баскетболиста, но и совершенствования самой двигательной структуры навыков во взаимодействии с внешней средой при сохранении надежности выполнения приемов.

В отечественной литературе достаточно подробно проанализированы технические действия атаки и защиты, их тактическое применение. С учётом этого особо актуальным является выявление удельного веса различных способов технических действий в современной игре, соотношения сложности их выполнения и индивидуального тактического применения. Технический арсенал и активность игроков, главным образом, зависят от игрового амплуа и выполняемых функций и представляют основные индивидуальные тактические умения.

Для учета индивидуальных тактических действий юных баскетболистов основным показателем является проверка выполнения отдельных приемов техники игры; выполнение установленных контрольных нормативов и систематический анализ этих приемов в процессе игровой деятельности .

Индивидуальные тактические действия игрока определяются наличием или отсутствием у него мяча и связаны с решением тактических задач обыгрывания соперника (1х1) путем выбора одной из следующих возможностей: броска с места; прохода с ведением для броска из-под корзины; броска в прыжке после выполнения одного или двух ударов мячом о пол при проходе; передачи партнеру, находящемуся в более выгодной позиции для продолжения атаки; рывка к корзине (перед защитником или у него за спиной);рывка к корзине с изменением направления движения; рывка к корзине с двойным изменением направления движения .

Выбор одной из этих возможностей определяется действиями защитника, которые нападающий должен научиться распознавать в качестве ключевых сигналов, позволяющих решать тактическую задачу.

Улучшение результативности игровых действий в баскетболе теснейшим образом связано со знаниями и умениями игрока реализовывать индивидуальные тактические действия при решении задачи выполнения технического приема. Качество выполнения технического приема является решающим фактором в достижении победы. Практический опыт и специальные исследования показывают, что достижение победы в игре, прежде всего, определяется двумя факторами :

1) совершенствованием тактического арсенала технического приема;

2) совершенствованием технического мастерства.

Повышение точности бросков мяча различными способами при сохранении определенных условий может в значительной мере упростить тактический рисунок игры, сделать его более рациональным.

Организация нападающих действий начинается с индивидуального нападения без мяча. Умение игрока передвигаться в нападении без мяча не менее важно, чем умение выполнять передачи, броски или ведение. Будучи без мяча, нападающий передвигается таким образом, чтобы открыться для приема передачи или оттянуть защиту от места разыгрывания мяча. Нужно избегать бесцельных движений, но обманные движения, состоящие из остановок, стартов и финтов, держат в напряжении защитника и предотвращают групповой отбор мяча. Игрок без мяча должен умело передвигаться, согласуя свои движения с движениями игрока с мячом .

В отечественной литературе применяют классификацию бросков мяча в корзину, которые имеют более сложную структуру и особенности выполнения, чем непосредственно технический прием, так как при помощи них решаются индивидуальные атакующие действия в определенной игровой ситуации: бросок с места; броски в движении; проход с ведением для броска из-под корзины; обратный бросок в движении; бросок крюком в движении; бросок с поворотом; бросок с поворотом после шага к корзине; бросок с шагом от корзины; бросок в прыжке после выполнения одного или двух ударов мячом во пол при проходе; бросок в прыжке с поворотом.

Выявлено, что эффективность применения индивидуальных действий с мячом существенно зависит от степени знания и соблюдения основных тактических требований: целенаправленности и естественности отвлекающих действий; выбора места на площадке (особенно по отношению к защитнику); соответствия выбранного способа технического действия поведению защитника; реальной оценки возможностей партнера .

Углубленный анализ механизма бросков, проведенный во время игровой деятельности, показал, что точность бросков мяча в кольцо имеет низкую результативность в первые пять минут игры. Это обусловлено более плотной и активной защитой в первые 5-6 минут игры, скованностью действий игроков в первые минуты игры, возникающей в силу действия предстартового состояния .

Результативность бросков зависит и от условий, в которых они выполняются. Выполняемые броски в движении менее результативны, чем с места. В среднем за игру команды производят 76 бросков, из них 25 бросков – с ближней дистанции, 21 бросок – с дальней дистанции.

Передачи являются основой всех комбинаций, заканчивающихся взятием корзины. По значимости они уступают только броскам. Основными требованиями к каждой передаче в порядке их значимости являются точность, правильный расчет, быстрота и своевременность. Хотя отличный снайпер может забивать только 50% бросков, для передач нужно добиваться 100% эффективности .

При реализации индивидуальной тактики передач необходимо использовать предварительно финты. Игроки должны усвоить, что основное отвлекающее движение, или финт, открывающее одну из пяти точек при передаче, должно выполняться в вертикальном направлении. Игрок может сделать это тремя способами: 1) финт мячом; 2) финт телом; 3) финт мячом и телом.

Игрок заставляет защитника реагировать, оценивает эту реакцию и выбирает нужный вид передачи в соответствии с открытой для передачи точкой .

В ходе проведения ряда исследований установлено, что во второй половине игры наблюдается снижение количества передач, проходов с мячом и бросков мяча в кольцо. Характерно, что в 93,1% случаев защитники не позволяют свободно выполнять передачу мяча партнеру, готовому к завершению атаки. Из общего числа атакующих передач только 6,9% выполняются в условиях пассивной защиты, 55,1% - при умеренном сопротивлении и 38% - при активном противодействии .

По данным отдельных авторов длинные передачи при медленной игре в условиях активного противодействия защиты успешны в 47,7% случаев, а при скоростной игре - в 77,0% ; пассивное сопротивление игроков при медленной игре обеспечило успешность 65,0% передач, а при быстрой - 39,5%, а в условиях дефицита времени -55,5% случаев.

Ведение - неотъемлемая часть нападения. Наряду с бросками и передачами - это один из трех способов продвижения мяча и единственный способ передвижения с мячом. При ведении мяча основной целью является проникновение в зону защиты для получения возможности взятия корзины, укрывание мяча при активном противодействии противника, продвижение мяча в зону нападения, удержание мяча в заключительные моменты игры .

Проведенный анализ индивидуальных тактических действий баскетболистов различной квалификации свидетельствует о разнообразии приемов, однако отсутствует строгая классификация, которая бы упорядочивала тактические действия.

1.3. Методические особенности формирования индивидуальных тактических действий юных баскетболистов

Процесс формирования индивидуальных игровых действий юных баскетболистов всегда находится в постоянном совершенствовании и обусловлен двумя показателями: непрерывным увеличением соревновательной практики и повышением объема и интенсивности тренировочной нагрузки в многолетнем цикле подготовки .

Главным условием формирования игровых навыков является неразрывная связь в освоении техники и тактики игры, так называемая технико-тактическая подготовка спортсменов. Определено, что дети и юноши без особых затруднений овладевают технико-тактическими действиями игры, если применяются специфические педагогические методы .

Одной из главных задач в спортивной тренировке юных баскетболистов является совершенствование технических приемов игры и индивидуальных атакующих и защитных действий в различных условиях, приближенных к соревновательным.

Становление технико-тактического мастерства юных баскетболистов осуществляется в рамках годичного тренировочного цикла. Так, в 14-16 лет уменьшается объем тренировок по физической подготовке, а повышается технической (37%) и технико-тактической (36%) направленности .

Годовой цикл подготовки состоит из двух полу циклов: подготовительного и соревновательного. В свою очередь, подготовительный включает этапы: общеподготовительный, специально-подготовительный; а соревновательный: предсоревновательный и соревновательный. Общеподготовительный этап имеет интегральную направленность, специально-подготовительный - функциональную, предсоревновательный - технико-тактическую и соревновательный – заключительную .

Первостепенное значение в годичном тренировочном цикле юных баскетболистов приобретает четкость регулирования компонентов и объемов тренировочной нагрузки на различных этапах. Одна из наиболее характерных особенностей заключительной фазы - отсутствие серьезных проблем в технике выполнения не только отдельных элементов, но и целостных движений, а также выполнение технико-тактических действий на высокой интенсивности без снижения работоспособности .

В настоящее время для учебно-тренировочных групп на все стороны спортивной подготовленности программой для ДЮСШ отводится 762 часа . При этом 15% отводится на общую физическую подготовку, 19% - специальную, 16% - техническую, 13% - тактическую и 16% - интегральную подготовку. Характерно, что на формирование индивидуальных технико-тактических действий в рамках технической и тактической подготовки совсем не предусмотрено программного материала, на данном этапе в большей степени уделяется взаимодействиям игроков, что не совсем рационально, так как спортсмен в 14-16 лет преодолевают большие объемы специальной работы, расширяющей функциональные способности. Формирование индивидуальных атакующих действий баскетболистов 14-16 лет на фоне выполнения специальной тренировочной нагрузки, является тем резервом, который позволил бы в более позднее время достигнуть высокого игрового мастерства .

В юношеском возрасте особое внимание следует уделять индивидуальной технике игры в нападении и защите, при этом использовать выполнение упражнений в различных условиях. Так, В.В. Кузин установил, что в данном возрасте до 50% всего тренировочного времени следует уделять технической подготовке, при этом он рекомендует 35% отводить на технику нападения, а 25% на технику защитных действий.

Тактическая и интегральная подготовка должны занимать основное время учебно-тренировочного процесса, примерно 30 и 20%, соответственно, так как в этот момент тренировочного цикла возрастает количество учебных и контрольных игр .

Характерно, что выполнение технико-тактических приемов в состоянии постоянно нарастающего утомления является ведущим локомотивом в формировании индивидуального мастерства юного баскетболиста в атаке.

Для эффективного формирования индивидуальных атакующих действий в учебно-тренировочном процессе юных баскетболистов, предполагается 80-90% объема упражнений выполнять в условиях, приближенных к соревновательным, и должно осуществляться с помощью ограничения площади передвижения баскетболистов при выполнении приема передачи и ведения мяча; преднамеренного создания лимита времени для выполнения атакующих действий; усложнения условий для бросков по корзине; проведения атак против численно превосходящего «противника» .

В основе повышения индивидуального технико-тактического мастерства лежит совершенствование и развитие индивидуальных специальных тактических способностей спортсменов.

Рациональная система тренировки юных баскетболистов 14-16 лет отводит первенствующую роль технико-тактическим элементам нападения. При этом необходимо осуществлять их формирование на основе усвоения всех способов выполнения, в определенных условиях широкого диапазона .

Бросок мяча является основным атакующим средством баскетбольной команды, поэтому обязательным элементом в технико-тактическом оснащении является повышение точности бросков с постоянным варьированием дистанций в пределах 3,5 - 5,5 метров; повышение точности бросков в различных условиях (с места, после ведения, с выходом на мяч); повышение точности бросков в условиях активного сопротивления .

При совершенствовании бросков тренер должен следить, чтобы во время выполнения упражнений игроки обращали внимание на следующие моменты в нападении: выбор места; расчет дистанции; быстроту выполнения; развитие максимальных усилий; финты; постоянную готовность .

При изучении передач мяча необходимо с целью сближения техники и тактики обучать правильному выбору момента для реализации приема, точному направлению передачи мяча, в зависимости от противодействия защитника.

При формировании навыков в ведении тренеру нужно обращать внимание на то, чтобы голова дриблера всегда была поднята, а взгляд направлен вперед; мяч ведется дальней от защитника рукой; если защитник рядом, используется низкий отскок мяча, локоть удерживается близко к телу, изменяются скорость и направление ведения; когда защитник далеко, используется высокий отскок для быстрого передвижения; при сочетании ведения с остановками и другими приемами сохраняется равновесие и не теряется контроль мяча; свободная от ведения рука используется для сохранения равновесия и укрывания мяча от защитника; игрок не должен вести мяч перед выполнением каждого игрового приема, а также ударять мячом о пол после его ловли, поскольку это существенно ограничивает атакующие возможности нападающего .

Конкретная реализация методологической линии по интенсификации подготовки юных баскетболистов должна основываться на применении передовых методов подготовки.

Для спортивных игр характерны переменная соревновательная ситуация, необходимость сохранения высокого уровня работоспособности в условиях компенсируемого утомления, чрезвычайно сложная биодинамическая структура технических приемов (способов, операций) и вместе с тем ее широкая вариативность, вызываемая потребностью в гибком приспособлении всего технического арсенала к непрерывно меняющейся обстановке. Переменная интенсивность соревновательной деятельности в командно-игровых видах спорта, а также присущее играм чередование высокой двигательной активности с паузами полного отдыха требуют от спортсменов выполнять технико-тактические действия в состоянии компенсаторного утомления .

Работая с юными спортсменами, всегда надо помнить, что главная задача состоит не только в соревновательной подготовленности, но и разносторонней подготовленности юного спортсмена, повышении эффективности роста его индивидуального технико-тактического мастерства .

Спортивная техника совершенствуется как изолированно, так и в сочетании с тактикой, ибо решение задач последней осуществляется посредством технических приемов. Однако, совершенствуя технику в сочетании с тактикой, не всегда можно добиться желаемой плотности и интенсивности.

Один из важных моментов технической подготовки заключается в применении методических приемов, обусловленных значительной интенсификацией тренировочных и соревновательных нагрузок. Так, 60-65% всех технико-тактических упражнений проводится в условиях, максимально приближенных к соревновательным .

В процессе технической подготовки, по мнению авторов, главная цель состоит в достижении стабильности выполнения навыков при одновременном развитии общей выносливости. Основываясь на систематизации упражнений, 65% применяемых средств при совершенствовании бросков мяча в кольцо выполнялось в аэробном режиме работы, 35% – в смешанном аэробно-анаэробном и лишь 5% – в анаэробном гликолитическом .

Основными методическими приемами, при помощи которых достигался начальный уровень утомления, являлись: введение в упражнения активного сопротивления условного противника; ограничение времени на выполнение задания; увеличение количества мячей в упражнениях при совершенствовании техники; совершенствование техники перемещений на повышенной и максимальной скорости; создание в упражнениях численного преимущества защитников над нападающими (1×2, 2×3, 3×4) с заданием не дать нападающему получить мяч, а также активное нападение двух защитников на одного нападающего, владеющего в данный момент мячом; выбор наиболее активных систем нападения и защиты при проведении тренировочных двусторонних игр и на фоне этого – уменьшение количества игроков в обеих командах (3×3, 4×4) .

Заключение по первой главе

Подводя итог по первой главе, необходимо отметить, что по проблеме индивидуальных тактических действий накоплен большой научно-методический и практический опыт. Однако совершенно явно остаются нерешенными вопросы, связанные с оценкой эффективности индивидуальных тактических действий в процессе соревновательной деятельности.

Принципиальным моментом в рассматриваемой проблеме является то, что в процессе анализа игровой деятельности баскетболистов различной квалификации отмечаются низкие показатели индивидуальных технико-тактических действий в процессе соревновательного противоборства, что не позволяет добиться высокой результативности действий в процессе соревнований.

Примечателен тот факт, что система построения тренировки современных юных баскетболистов подразумевает комплексное развитие всех видов подготовки, однако большинство специалистов считают, что основной упор необходимо отводить на игровую подготовку, которая позволяет повысить уровень подготовленности спортсменов.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

1. Изучить особенности процесса совершенствования индивидуальных тактических действий у юных баскетболистов.
2. Выявить эффективность индивидуальных тактических действий юных баскетболистов в процессе соревновательной деятельности.
3. Установить закономерности индивидуальных тактических действий в процессе соревновательной деятельности юных баскетболистов.

2.2. Методы исследования

1. Анализ и обобщение данных специальной научно-методической литературы.
2. Педагогическое наблюдение.
3. Видеосъемка.
4. Анкетирование.

Изучение и анализ научно-методической литературы. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы позволили получить информацию о теоретико-методических основах индивидуальных тактических действий в современном баскетболе. Проанализированы основные теоретические положения, характеризующие эволюцию и основные тенденции развития игровой деятельности в современном баскетболе, изучен характер индивидуальных тактических действий баскетболистов различной квалификации. На основе системного анализа обобщены основные методические направления по формированию индивидуальных тактических действий юных баскетболистов.

Обобщение, анализ и систематизация научно-методических материалов послужили основой для построения научной гипотезы, постановки цели и задач исследования. Всего изучено 49 источников отечественных авторов.

Изучение и анализ видеоматериала и документальных данных. Для получения объективной информации о тенденциях тактических действий современных юных баскетболистов нами осуществлялся анализ и обобщение видеоматериала официальных игр юных баскетболистов 14-16 лет СДЮШОР г. Мытищи. Проанализированы протоколы игровой деятельности, результаты которой позволили выявить характер реализации индивидуальных тактических действий в процессе соревнований.

Изучение документальных данных осуществлялось нами с помощью анализа протоколов игр, которые являются информативными материалами, способствующими раскрыть сущность игровой деятельности юных баскетболистов во временном интервале игры и выявить наибольшие спады при реализации игровых приемов в процессе игры. Нами было изучено 28 протоколов матчей, в которых принимали участие юные баскетболисты из различных СДЮШОР Московской области, 96-98 годов рождения. Полученные данные позволили установить основные тенденции игровой деятельности в процессе официальных соревнований юных баскетболистов.

Педагогические наблюдения. Метод педагогического наблюдения - это целенаправленное, планомерное и систематизированное восприятие качественных или количественных характеристик изучаемых явлений, осуществляемое органами чувств или с помощью приборов.

Педагогические наблюдения имели своей целью изучение сущности соревновательного процесса юных баскетболистов и особенностей организации индивидуальных тактических действий.

Педагогические наблюдения проводились в естественных условиях соревнований, которые по объектам и формам организации процесса имели индивидуальный характер, по способу регистрации - визуальный и приборный и по форме и способу записи - цифровой и видеосъемочный, результаты представлялись в протокольной форме.

Нами в процессе соревнований учитывалось индивидуальное выполнение тактических действийв юными баскетболистами 14-16 лет команд-участниц первенства СДЮШОР (n=25 игр) и Школьной лиги (n=30 игр) г. Москвы (96-98 годов рождения). Регистрировалось количество и качество выполнения индивидуальных действий в различных условиях соревновательного противодействия, конфликтной ситуации игры (броски, передачи, ведение), то есть технико-тактическое исполнение.

Целенаправленные исследования характера индивидуальных тактических действий юных баскетболистов проводились в условиях соревновательных матчей, регистрировали следующие эффективно выполненные показатели броска, передачи и ведения мяча в зависимости от:

Времени матча;

Времени атаки;

Противодействия защитника (активное, пассивное);

Дистанции (близкая, средняя, дальняя);

Характера передвижения игрока;

Направления движения.

Для оценки эффективности воздействия средств и методов, применяемых во время учебно-тренировочных занятий, нами использовалась протокольная запись величины физической нагрузки при выполнении технических приемов в различных условиях при решении задач индивидуальной технико-тактической подготовки юных баскетболистов 14-16 лет. В протоколах фиксировались: содержание упражнений, их интенсивность, продолжительность, величина пауз отдыха и число повторений (приложение 1).

По итогам педагогических наблюдений были определены основные причины снижения объема и надежности индивидуальных атакующих действий в процессе соревновательной деятельности.

Видеосъемка. Данный метод исследования проводился нами с целью изучения особенностей соревновательной деятельности юных баскетболистов 14-16 лет. В процессе 2012-2013 годов были зафиксированы игры первенства СДЮШОР и Школьной лиги города Москвы (n=30 игр), которые позволили выявить характер реализации индивидуальных приемов в различные отрезки игрового времени.

Анкетирование. С целью сбора совокупности сведений о состоянии тренировочного процесса направленного на совершенствование индивидуальных тактических действий юных баскетболистов 14-16 лет нами был проведен социологический опрос тренеров, давших ответы на вопросы анкеты.Всего в опросе приняли участие 12 тренеров детско-юношеских команд города Москвы. Анкета состояла из 12 вопросов, которые были представлены в виде выбора правильного ответа, а также формулировки индивидуальной точки зрения в тех случаях, когда нет варианта ответа.

Методы математической статистики. Экспериментальный материал был обработан методами математической статистики на ПЭВМ типа Celeron 2000. Был использован математический пакет SPSS. 13.0, позволяющий определить:

Среднюю величину - ,

• среднее квадратическое отклонение - σ ,

Ошибку выборочной средней - ±m,

Коэффициент вариации СV,

Корреляционный анализ – r,

где х i – отдельные значения первого значения;

Средняя арифметическая величина первого признака;

y i – отдельные значения второго признака;

Средняя арифметическая величина второго признака.

Достоверность различий по Стьюденту - t,

Разность между средними арифметическими сравниваемых групп;

m 1 , m 2 – ошибки средних сравниваемых групп.

Достоверность различий считалась достоверной при 99% и 95% (p

2.3. Организация исследования

Исследования проводились в четыре этапа в период с августа 2012 по июнь 2014 годов.

На первом этапе (август 2012 г. – декабрь 2012 г.) был осуществлен анализ специальной научно-методической литературы, выявлена актуальность исследуемого вопроса, сформулированы цель, гипотеза, объект, предмет, задачи исследования, методологическая база, запланированы этапы проведения исследования.

На втором этапе (январь 2013 г. - декабрь 2013 г.) была осуществлена видеосъемка игр юных баскетболистов с последующим анализом, организованы исследования по изучению документальных материалов (n=28 шт.) состоящих из протоколов матчей баскетболистов, а также проведено анкетирование тренеров с целью выявления особенностей построения тренировочного процесса и отведения места в нем формированию индивидуальных тактических действий юных баскетболистов 14-16 лет.

На третьем этапе (январь 2014 г. – март 2014 г.) осуществлена статистическая обработка и интерпретация полученного материала, сформулированы выводы и практические рекомендации, оформлена выпускная квалификационная работа.

ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ

3.1 Характеристика процесса совершенствования индивидуальных тактических действий у юных баскетболистов

Эффективность совершенствования индивидуальных тактических действий процесса юных баскетболистов обусловлена применением в тренировочном процессе системы рациональных средств, методов и подходов направленных на достижение высоких спортивных результатов в ходе соревновательной деятельности .

Умелое построение тренером учебно-тренировочного процесса, акцентированного на совершенствование индивидуальных тактических действий, способствует прогрессивному росту спортивного мастерства юных баскетболистов .

В связи с этим для изучения особенностей совершенствования индивидуальных тактических действий юных баскетболистов, тренерам (n=12 чел.) детско-юношеских спортивных школ г. Москвы была предложена анкета, включающая в себя 12 вопросов, ответы на которые позволили с позиции комплексного подхода выявить и обобщить недостатки в подготовке юных спортсменов.

Проведенный нами анкетный опрос показал, что в процессе спортивной тренировки юных баскетболистов 14-16 лет 35% тренеров ДЮСШ по баскетболу основное внимание уделяют игровой подготовке, 26% – физической, 20% - тактической, 14% - технической и 5%- психологической.

Данная тенденция, на наш взгляд, обусловлена тем, что современная подготовка баскетболистов сводится к «натаскиванию» на определенный результат посредством игровой подготовки и постоянного повышения физических качеств, которые, по мнению тренеров, способствуют получению преимущества над соперником.

Программой по баскетболу для СДЮшОР в учебно-тренировочных группах третьего и четвертого годов обучения предусматривается достаточно большое количество времени, отводимое на техническую (139 и 188 часов) и тактическую (124 и 154 часов) подготовки.

В связи с этим нами был задан вопрос: «Совершенствованию каких технических приемов игры отводится большее время в процессе организации спортивной тренировки юных баскетболистов 14-16 лет?»

Большинство современных тренеров в учебно-тренировочном процессе юных баскетболистов 14-16 лет отводят совершенствованию технических приемов, как атаки, так и защиты (41%), немного меньше – защите (35%) и самые низкие показатели при совершенствовании технических приемов атаки (24%).

Полученные данные подтверждают уже известный тезис о том, что современный баскетбол имеет защитный характер, что многим игрокам не позволяет раскрыть свой индивидуальный потенциал для общего вклада в игровой успех команды.

Тактическая подготовка является наиболее сложной из всех видов подготовок и требует от игроков определенного уровня технической подготовленности, направленной на решение тех или иных игровых ситуаций.

Проводимые нами исследования показали, что современные тренеры ДЮСШ основное внимание уделяют формированию групповых взаимодействий (51%) с помощью выполнения определенных комбинаций. Характерно, что большинство комбинаций ориентированы на противоборство защитников с нападающими. Установлено, что 34% тренеров в учебно-тренировочном процессе уделяют формированию командных действий в защите и нападении. Исследования показали, что незначительная часть тренеров (15%) в своей работе акцентировано используют различные подходы для формирования индивидуальных действий, причем, они направлены на способности игроков играть в защите.

Полученные данные подтверждают тот факт, что большинство современных тренеров не отводят должного внимания формированию индивидуального мастерства спортсмена, в итоге приводящего к слабому технико-тактическому арсеналу в процессе игровых действий юных баскетболистов.

В результате проведенных исследований установлено, что 77% современных тренеров ДЮСШ четко разграничивают тактическую подготовку по периодам спортивной тренировки, при этом основное внимание ей отводится в соревновательном периоде – 79%, и лишь 21% тренеров начинают включать элементы тактической подготовки на подготовительном этапе, имеющие акцентированную направленность на групповые взаимодействия.

В результате выявленных тенденций, свидетельствующих о недостатках в работе тренеров по формированию индивидуальных технико-тактических действий юных баскетболистов, нами был задан следующий вопрос: «При формировании индивидуальных действий, какой объем упражнений Вы используете?».

Результаты опроса показали, что при формировании индивидуальных действий в соревновательном периоде спортивной тренировки 54% современных тренеров ДЮСШ используют малый объем тренировочных упражнений, 31% – средний и 15% - большой.

Для 44% тренеров ДЮСШ интенсивность тренировочных упражнений при формировании индивидуальных действий должна находиться в диапазоне ЧСС 120-140 уд/мин; 140-160 уд/мин - для 35% тренеров и лишь для 14% – 160-180 уд/мин и 7% – 180-200 уд/мин.

Полученные данные свидетельствуют о том, что современные тренеры ДЮСШ используют малый объем и интенсивность тренировочных упражнений, что не позволяет в полной мере эффективно формировать индивидуальные атакующие действия юных баскетболистов 14-16 лет, так как игровая деятельность предъявляет все большие требования к интенсивности выполнения игровых действий в процессе официальных соревнований.

Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что при формировании индивидуальных атакующих действий 46% тренеров ДЮСШ используют в своей работе метод тренировки без противника, 36% - метод тренировки с условным противником (макет, стойка) и 18% - метод тренировки с условным партнером.

Анализ результатов анкетирования показал, что при формировании индивидуальных атакующих действий тренеры ДЮСШ по баскетболу не используют в своей работе методов, которые в полной мере направлены на противоборство с соперником и применение оптимальных и эффективных действий в той или иной ситуации, что не позволяет им расширить технико-тактический арсенал спортсменов.

Характерно, что 67% тренеров ДЮСШ при формировании индивидуальных атакующих действий у юных баскетболистов не применяют систему контроля и лишь 33% это делают. Примечателен тот факт, что 58% применяют в своей работе этапный контроль, 30% - текущий и 12% - оперативный.

Установлено, что в процессе соревновательной деятельности 72% тренеров не уделяют внимание контролю индивидуальных атакующих действий, и всего лишь 28% это делают. Контроль индивидуальных атакующих действий в нападении в процессе соревновательной деятельности 66% тренеров осуществляют в виде педагогического наблюдения, при этом оно сводится лишь к восприятию объективной информации.

Полученные данные анкетного опроса позволяют сделать вывод о том, что современные тренеры ДЮСШ не уделяют должного внимания индивидуальной тактической подготовке, а также анализу игровых показателей в процессе соревновательной деятельности, что негативно сказывается на эффективности решения технико-тактических задач в процессе игровой деятельности.

3.2. Объем тактических действий у юных баскетболистов в процессе соревнований

Построение эффективной и рациональной спортивной тренировки во многом обусловлено выявлением закономерностей атакующих действий в процессе соревнований юных баскетболистов.

Изучение атакующих действий юных баскетболистов позволяет разрабатывать новые подходы и методы для совершенствования технико-тактических действий и спортивного мастерства.

Анализ игр первенства СДЮШОР и Школьной лиги г. Москвы свидетельствует о том, что юные баскетболисты за четыре периода матча в среднем набирают 45-55 очков [табл. 1].

Таблица 1

Объем результативных атак у юных баскетболистов учебно-тренировочных групп в процессе игры

Полученные данные свидетельствуют, прежде всего, о том, что действия в защите у юных баскетболистов превалируют над атакующими, которые не позволяют игрокам вести эффективную игру в нападении, в результате «побеждает тот, кто сильнее физически».

Анализ показателей результативности атак свидетельствует, что у баскетболистов учебно-тренировочных групп 3-го и 4-го годов обучения объем эффективных атак снижается к концу матча, что, на наш взгляд, связано с нерациональным использованием технических приемов в конфликтной игровой ситуации, ввиду нарастающего утомления и снижения работоспособности. Так, у баскетболистов 3-го и 4-го годов обучения в четвертом периоде матча наблюдается наименьший объем эффективных атак 3,44±1,61 и 3,08±2,17, соответственно (р>0,05).

Наибольшее число атак отмечается во втором периоде. Так, у баскетболистов 3-го года показатели достигают 10,11±5,85, а 4-го года - 11,15±3,94 (р>0,05). Необходимо отметить, что в первом периоде матча в учебно-тренировочных группах 3-го и 4-го годов обучения отмечается также низкое количество эффективных атак - 5,02±2,82 и 6,04±3,11, соответственно (р>0,05). Примечательно, что в процентном выражении четвертый период является менее результативным, и у баскетболистов 3-го года обучения составляет 13,4%, а 4-го – 10,9% (р>0,05).

Анализируя полученные данные, необходимо обратить внимание на то, что отсутствуют достоверные отличия в показателях между баскетболистами 3-го и 4-го годов обучения в учебно-тренировочных группах.

Продолжительность эффективных атакующих действий баскетболистов классифицируется по трем признакам: «быстрый прорыв» (3-7 с), «раннее нападение» (8-15 с) и позиционное нападение (16-24 с).

Исследованиями установлено, что меньше всего команды юных баскетболистов добиваются результативной атаки в позиционном нападении (16-24 с) во всех периодах матча (рис. 2). Так, в 1 периоде юные баскетболисты 14-16 лет в среднем набирают – 3; во 2 периоде – 3,6; в 3 периоде – 3,3 и в 4 периоде – 2,6 очка.

Установлено, что в 1, 2 и 4 периодах матча наибольшее количество очков юные баскетболисты набирают при организации быстрого прорыва (3-7 с) – 4,9; 9,3 и 6,7 очков, соответственно. Характерно, что лишь в 3 периоде наибольшее количество очков юные баскетболисты 14-16 лет набирают в раннем нападении (8-15 с) – 7,1 очка.

Кол-во очков

Рис. 2. Среднее количество очков в атаке юных баскетболистов 14-16 лет в различные периоды матча

Полученные данные позволяют заключить, что при длительной атаке от 16 до 24 с резко снижается эффективность атакующих действий юных баскетболистов 14-16 лет, что, на наш взгляд, обусловлено низкой специальной подготовленностью и способностью решать задачи реализации технико-тактических действий (ТТД).

Анализируя объем ТТД в атаке, необходимо отметить, что наибольшее количество отмечается во втором и третьем периодах матча - 103,1±1,4 и 112,7±1,5, соответственно. Значительно меньше атакующих действий отмечается в первом и четвертом периодах - 65,5±1,8 и 77,9±0,9, соответственно (р

Установлено, что наибольшая эффективность технических приемов в атаке отмечается во втором периоде (51,9%) [табл. 2].

В первом (37,1%) и третьем (41,7%) периодах отмечаются примерно равные показатели, но они значительно ниже чем во втором периоде (р

Таблица 2

Характеристика объема и эффективности технико-тактических действий (ТТД) в процессе первой половины игры юными баскетболистами 14-16 лет, ±m

Примечание для таблицы 2 и 3: «Δ» – объем технического приема; «+» - эффективное завершение технического приема; «-» - неэффективное завершение технического приема; * - эффективность технического приема.

Экспериментально установлено, что наибольшее количество бросков юные баскетболисты 14-16 лет в процессе игр выполняют во втором и третьем периодах - 18,2±0,5 и 19,0±0,7, соответственно. Значительно меньше данный технический прием осуществляется в первом - 9,4±0,4 и четвертом периодах - 11,9±0,4 (р

Как показали результаты исследования, эффективность броска мяча в корзину в первом и втором периодах у юных баскетболистов 14-16 лет в процессе игр наблюдается в 8,7 и 18,9%, соответственно, а в третьем и четвертом периодах имеет отрицательную эффективность (- 26,3 и 39,5%), что свидетельствует о преобладании количества не заброшенных мячей в корзину над заброшенными.

Таблица 3

Характеристика объема и эффективности технико-тактических действий (ТТД) в процессе второй половины игры юными баскетболистами 14-16 лет, ±m

Юные баскетболисты 14-16 лет больше всего передач выполняют во втором и третьем периодах - 49,6±1,2 и 51,3±1,3, соответственно. Примечательно, что эффективность передач во втором периоде составляет 68,1%, а в третьем – 34,9% [табл. 2; 3].

Заметно ниже количество передач мяча отмечается в первом и четвертом периодах - 31,5±1,2 и 31,4±0,7, соответственно. Характерно, что в первом периоде эффективность передач составила 30,2%, а в четвертом она была очень низкой – 4,5%.

Анализируя объем выполнения ведения мяча, необходимо обратить внимание на то, что наибольшая эффективность данного приема отмечается в первом и втором периодах – 56,9 и 46,2%, соответственно, к концу игры показатели существенно снижаются - в третьем периоде до 38,7% и четвертом – 13,9%.

Полученные результаты свидетельствуют, прежде всего, о том, что объем и эффективность технических приемов атаки к концу игры у юных баскетболистов имеют тенденцию к существенному снижению, что отрицательно сказывается на положительном исходе матча. Данные процессы обусловлены тем, что при реализации индивидуальных атакующих действий у юных баскетболистов к концу матча не хватает специальной подготовленности, необходимой для эффективного завершения технического приема.

3.3 Эффективность индивидуальных тактических действий у юных баскетболистов

Эффективность технико-тактических действий существенно снижается при непосредственном и агрессивном взаимодействии нападающего с защитником, что в итоге приводит к быстрой потере концентрации и работоспособности, а также нарушается структура движения, ввиду наступления утомления.

Анализ данных исследования свидетельствует, что юные баскетболисты 14-16 лет большинство бросков в первом и втором периодах выполняют без сопротивления соперника – 5,3 и 10 раз, соответственно.

К концу игры в третьем и четвертом периодах отмечается резкое увеличение количества бросков, выполняемых с сопротивлением соперника – 13,5 и 9,5 раз, соответственно (р

Рис. 3. Объем технических приемов, выполняемых в различных условиях взаимодействия с соперником.

Аналогичная тенденция отмечается и при анализе показателей выполнения передачи и ведения мяча. Так, в первом и втором периодах количество передач без сопротивления составляет 20,3 и 25,7 раз, соответственно, а в третьем и четвертом они снижаются до 19,4 и 7,4 раз, соответственно.

При этом во второй половине матча возрастает количество действий при ведении с непосредственной опекой соперника - в третьем периоде до 23 раз и в четвертом периоде до 20,1 раза.

Установлено, что к концу игры большинство технических приемов атаки выполняется при непосредственном сопротивлении защитника.

Установлено, что показатели броска мяча в корзину в процессе игровой деятельности у юных баскетболистов имеют тенденцию к достоверному увеличению к концу годичного тренировочного цикла (р>0,05; табл. 4).

Таблица 4

Характеристика объема и эффективности технико-тактических действий при выполнении броска мяча в кольцо юными баскетболистами

Проведенные исследования показали, что у юных баскетболистов к концу годичного цикла подготовки происходит достоверное увеличение показателей количества бросков мяча в движении с 8,1±0,3 до 12,6±0,5 раз; в прыжке с 11,3±0,4 до 15,7±0,6 раз; со средней дистанции с 12,9±0,4 до 18,3±0,6 раз, а также с дальней дистанции с 7,5±0,2 до10,9±0,4 броска (р 0,05).

Важным моментом при анализе показателей бросков является тот факт, что у юных баскетболистов к концу эксперимента достоверно увеличивается эффективность выполнения броска в соревновательных условиях с 36,5 до 53,9% (р

Примечательно то, что в начале годичного цикла подготовки у баскетболистов эффективность выполнения броска мяча в корзину в различных условиях соревновательной борьбы составляла примерно 20-30 %, а к концу эти показатели возросли до 50-60% (р

Анализ показателей таблицы 5 свидетельствует, что показатели передач мяча в различных условиях выполнения к концу годичного цикла имеют тенденцию к достоверному увеличению с 178,5±2,3 до 198,4±2,4 передачи, при этом эффективность возрастает с 50,4 до 61,0% (р

Таблица 5

Характеристика объема и эффективности технико-тактических действий при выполнении передач мяча в кольцо у юных баскетболистов

Установлено, что у юных баскетболистов происходит достоверное снижение к концу годичного цикла количество передач, выполняемых с места с 12,2±0,5 до 9,1±0,4 раз, а также достоверное увеличение передач в движении с 33,5±0,9 до 37,2±0,9 раз; ближних передач с 31±0,9 до 36,5±0,8 раз; средних передач с 40,4±1,1 до 46,8±1,0 раз; поступательных передач с 15,1±0,5 до 19,9±0,6 раз (р

Характерно, что эффективность передач мяча к концу годичного цикла подготовки у юных баскетболистов 14-16 лет ЭГ возрастает в среднем с 60 до 80%.

Экспериментально установлено, что к концу годичного цикла подготовки отмечается достоверное увеличение объема ведения мяча со 137,8±1,8 до 151,9±1,9 действий, при этом увеличивается эффективность выполнения приема с 57,6 до 79,7% (р

Таблица 6

Эффективность технико-тактических действий при выполнении ведения мяча в кольцо у юных баскетболистов

У баскетболистов к концу годичного цикла подготовки происходит достоверное снижение объема ведения мяча с изменением отскока с 20,3±0,7 до 16,4±0,6 раз, увеличение с изменением направления с 58,6±1,3 до 65,2±1,4 раз, с изменением скорости с 35,2±0,9 до 41,8±1,0 раз, а также с поворотом и переводом мяча с 23,7±0,7 до 28,5±0,7 раз (р

В результате исследования установлено, что у спортсменов к концу годичного цикла подготовки происходит достоверное увеличение количества эффективных атак, соответственно, в раннем, быстром и позднем нападении во втором (9,9±0,5; 8,5±0,4 и 6,8±0,4 раз), третьем (10,7±0,5; 11,7±0,5 и 7,3±0,4 раз) и четвертом (10,1±0,5; 8,8±0,3 и 7,9±0,3 раз) периодах официальных игр (р

Анализируя показатели таблицы 7, необходимо отметить, что у юных баскетболистов 14-16 лет достоверно к концу годичного цикла подготовки увеличивается число результативных атак с 25,7±0,9 до 36,7±1,1 раз (р

Таблица 7

Количество результативных атак у юных баскетболистов ЭГ и КГ в процессе матча

Установлено, что концу годичного цикла подготовки происходит тенденция к увеличению числа результативных атак в первом (с 6,3±0,4 до 8,3±0,5 раза), третьем (с 6,6±0,4 до 10,1±0,5 раза) и четвертом (с 3,5±0,2 до 8,3±0,4 раз) периодах матча (р

Представленные данные свидетельствуют, что к концу годичного цикла отмечается увеличение показателей эффективности индивидуальных тактических действий не по всем приемам и находятся в сравнении с данными полученными другими специалистами на низком уровне, что негативно отражается на результативности игровой деятельности.

Заключение по третьей главе

Резюмируя полученные данные, необходимо заострить внимание на том, что направленность тренировочного процесса в полной мере не способствует эффективному становлению спортивного мастерства юных баскетболистов, подтверждением чего являются показатели соревновательной деятельности юных баскетболистов.

Социологический опрос тренеров ДЮСШ показал, что в своей работе они строят подготовку по принципу увеличения объема тренировочной нагрузки, которая переносится в процессе игровой деятельности, нарушая все основы индивидуальной подготовки спортсмена.

Анализ тактических действий в процессе соревновательной деятельности выявил существенные недоработки в системе подготовки юных баскетболистов 14-16 лет, в вопросах реализации технических приемов в процессе противоборства нападающего с защитником. Контрольные матчи показали, что к концу годичного цикла подготовки по показателям атаки юные баскетболисты находятся на низком уровне.

Примечательно, что количество и эффективность индивидуальных действий к концу матча существенно снижаются, что обусловлено недостаточно высоким уровнем специальной работоспособности в момент реализации индивидуальных тактических действий.

ВЫВОДЫ

1. Анализ и обобщение данных специальной научно-методической литературы и результаты собственных исследований показали, что традиционная система подготовки юных баскетболистов в полной мере не отвечает требованиям современной игры, которая характеризуется снижением эффективности индивидуальных тактических действий во второй половине матча, что ограничивает достижение высоких спортивных результатов в профессиональном баскетболе.

2. В результате исследований были определены основные особенности построения индивидуальной тактической подготовки юных баскетболистов:

Большинство современных тренеров в учебно-тренировочном процессе юных баскетболистов 14-16 лет отводят совершенствованию защитных действий (35%), при этом всего лишь 21% тренеров начинают включать элементы тактической подготовки на подготовительном этапе;

• при формировании индивидуальных технико-тактических действий тренеры ДЮСШ используют в основном малый объем тренировочных упражнений (54%), при этом их интенсивность для 44% тренеров должна колебаться в пределах 120-140 уд/мин, что приводит к незначительным изменениям в функциональном состоянии организма.

3. Анализ соревновательной деятельности позволил выявить основные причины низкой эффективности индивидуальных действий юных баскетболистов:

• количество эффективных атак у баскетболистов учебно-тренировочных групп 3-го и 4-го годов обучения уменьшается к концу матча, так как снижаются показатели атак в позиционном нападении (16-24 с);
• наибольшее количество бросков юные баскетболисты 14-16 лет в процессе игр выполняют во втором и третьем периодах - 18,2±0,5 и 19,0±0,7 раз, соответственно, а в четвертом периоде (11,9±0,4 раз) этот показатель имеет самое низкое значение, при этом его эффективность составляет -39,5% (р
• заметно снижается количество передач мяча в четвертом периоде - 31,4±0,7 раз, при этом их эффективность составила 4,5% (р
• наибольшая эффективность ведения мяча отмечается в первом и втором периодах – 56,9 и 46,2%, соответственно, к концу игры эти показатели существенно снижаются и четвертом периоде достигают показателя 13,9% (р

4. Анализ индивидуальных тактических действий в конце годичного цикла тренировки свидетельствует, что у юных баскетболистов происходит достоверное увеличение показателей количества броска мяча в движении с 8,1±0,3 до 12,6±0,5; прыжке с 11,3±0,4 до 15,7±0,6; со средней дистанции с 12,9±0,4 до 18,3±0,6, а также с дальней дистанции с 7,5±0,2 до 10,9±0,4 броска (р

5. Результаты анализа и обобщения экспериментальных данных свидетельствуют о повышении индивидуальных действий к концу годичного цикла тренировки, но не по всем показателям, что негативно отражается на эффективности игровых действий баскетболистов и как следствие не позволяет показывать высокие спортивные результаты.

1. Процесс спортивной подготовки юных баскетболистов целесообразно строить с акцентированным на анализ показателей эффективности индивидуальных тактических действий в процессе соревновательной деятельности.
2. Контроль эффективности индивидуальных тактических действий юных баскетболистов целесообразно осуществлять на специально-подготовительном, предсоревновательном и соревновательном этапах спортивной подготовки.

3. Формирование индивидуальных технико-тактических действий необходимо осуществлять с учетом выполнения следующих условий:

Бросок мяча в корзину необходимо совершенствовать в зависимости от характера передвижения игрока (с места, в движении, в прыжке); расстояния до кольца (ближние, средние, дальние); направления игрока к щиту (прямо перед щитом, под углом, параллельно щиту);

Передачу мяча партнеру целесообразно совершенствовать в зависимости от характера передвижения игрока (с места, в движении, в прыжке); расстояния (ближние, средние, дальние); направления движения партнера (встречные, поступательные, на одном уровне, сопровождающие).

Совершенствование ведения мяча должно быть направлено на обводку соперника за счет изменения высоты отскока мяча от пола; направления, скорости, а также с поворотом и переводом мяча.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Айрапетьянц, Л.Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: автореф. дис…д-ра пед. наук / Л.Р. Айрапетьянц. – М., 1992. – 41с.
2. Бабушкин, В.З. Факторный анализ игровой деятельности баскетболистов / В.З. Бабушкин // Научно-методические основы подготовки резервов в спортивных играх. – М., 1981. – С. 5-9.
3. Байдун, С.И. Оценка и повышение надежности выполнения технико-тактических действий баскетболистов во время соревнований: автореф. дис…канд. пед. наук / С.И. Байдун. – М., 1986. – 18 с.
4. Барбашов, С.В. Тактическая подготовка в баскетболе в контексте тактического мышления как системообразующего компонента / С.В. Барбашов // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта» - 2008. - №4 (38). – С. 17-20
5. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР / Ю.М. Портнов, В.Г. Луничкин, В.Г. Башкирова, М.И. Духовный. – М.: Советский спорт, 2004. – 100 с.
6. Баталов, И.М. Дифференцированный подход к тренировке баскетболистов-студентов: автореф. дис…канд. пед. наук / И.М. Баталов. – М., 2006. – 19 с.
7. Боген, М.М. Тактическая подготовка – основа многолетнего спортивного совершенствования: учебное пособие / М.М. Боген. – М.: Физическая культура, 2007. – 88 с.
8. Бондарь, А.И. Теоретико-методические основы повышения технического мастерства баскетболистов высокой квалификации: автореф. дис…д-ра пед. наук / А.И. Бондарь. – Минск, 1993. – 74с.
9. Борисов, К.В. Надежность игровых действий в баскетболе / К.В. Борисов, В.Н. Томилов, С. Экшенгер // Проблемы физической культуры на Дальнем Востоке: матер. рег. науч. конф. – Хабаровск, 1998. – С. 10-13.
10. Водопьянова, Н.Е. О классификации игровых ситуаций в баскетболе / Н.Е. Водопьянова, Ю.И. Портных, В.В. Щеголев // Совершенствование научных основ физического воспитания и спорта. – Л., 1981. – С. 61-62.
11. Гатмен, Б. Все о тренировке юного баскетболиста / Б. Гатмен, Т. Финнеган. - М.: Астрель, 2007. - 303 с.
12. Гераськин, А.А. Повышение результативности нападающих действий баскетболистов 15-17 лет на основе моделирования противодействий соперников / А.А. Гераськин, А.В. Родионов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2010. - №1. – С. 34-37.
13. Гомельский, А.Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского / А.Я. Гомельский. – М.: Гранд, 2002. – 352 с.
14. Гомельский, Е.Я. Технико-тактическая подготовка баскетболистов 15-17 лет / Е.Я. Гомельский // Спорт в школе. – 2008. - №24. – С. 39-47.
15. Гомельский, Е.Я. Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6-12 лет / Е.Я. Гомельский // Спорт в школе. – 2008. - №22. – С. 40-48.
16. Гомельский, Е.Я. Технико-тактическая подготовка баскетболистов 13-14 лет / Е.Я. Гомельский // Спорт в школе. – 2008. - №23. – С. 38-48.
17. Грошев, А.М. Эффективность защитных действий в баскетболе / А.М. Грошев // Теоретико-методологические и социально-экономические основы спортивных игр: сб. лекций. - Малаховка, 2004. – Вып. 3. - С. 385-402.
18. Данилов, В.А. Повышение эффективности игровых действий в баскетболе (теория и методика): автореф. дис…д-ра пед. наук / В.А. Данилов. – М., 1996. – 43 с.
19. Елевич, С.Н. Управление состоянием соревновательной готовности высококвалифицированных баскетболистов в процессе многолетней спортивной подготовки: автореф. дис…д-ра пед. наук / С.Н. Елевич. – СПб., 2009. – 38 с.
20. Железняк, Ю.Д. Совершенствование подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: автореф. дис.... д-ра пед. наук / Ю.Д. Железняк. - М., 1981. - 48 с.
21. Кирюхина, О. Точность бросков и их эффективность в соревнованиях юных баскетболистов 16-18 лет / О. Кирюхина // МОГИФК. XVIII науч. конф. студентов и молодых ученых. – Малаховка, 1994. – С. 46-47.
22. Кичева, Ю.А. Нетрадиционные средства повышения точности выполнения броска в баскетболе / Ю.А. Кичева, В.Н. Сопова, Т.В. Хромина // Ученые записки ДВГАФК. – Хабаровск, 2008. – Вып. 3. – С. 21-27.
23. Козин, В.В. Значимость факторов, влияющих на результативность броска юных баскетболистов в условиях противодействий соперника / В.В. Козин // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: матер. Всерос. науч.-практ. конф. молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. - Омск: изд-во СибГУФК, 2008. - С. 190-194.
24. Козин, В.В. Исследование результативности и особенности выполнения броска в соревновательной деятельности юных баскетболистов / В.В. Козин, А.А. Гераськин, С.А. Кугаевский // Физическое образование Сибири. – 2009. - №2 (23). – С. 44-47.
25. Корягин, В.М. Структура и содержание современной тренировки баскетболистов: автореф. дис…д-ра пед. наук / В.М. Корягин. – М., 1994. – 102 с.
26. Костикова, Л.В. Баскетбол / Л.В. Костикова. – М.: Физкультура и спорт, 2002. – 176 с.
27. Кретов, Ю.А. Технология подготовки баскетболистов в условиях вуза: автореф. дис….канд. пед. наук / Ю.А. Кретов. – Хабаровск, 2010. – 24 с.
28. Кузин, В.В. Баскетбол: начальный этап обучения / В.В.Кузин, С.А. Полиевский. – М.: Физкультура и спорт, 2002. – 136 с.
29. Лебедь, Ф. «Формула игры»: общая теория спортивных игр, обучение и тренировка / Ф. Лебедь. – Волгоград, 2005. – 392 с.
30. Лисица, А.В. Характеристика соревновательной деятельности юных баскетболистов различных игровых амплуа / А.В. Лисица // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2008. - №11. – С. 52-55.
31. Макаров, Ю.М. Дидактические аспекты начальной тактической подготовки в спортивных играх: учеб. пособ. / Ю.М. Макаров, А.А. Чуркин. – СПб.: Олимп, 2008. – 120 с.
32. Максименко, А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М.Максименко. – М.: Физическая культура, 2005. – 532 с.
33. Марченко, Н.В. Совершенствование техники выполнения приемов нападения у игроков студенческих баскетбольных команд: автореф. дис…канд. пед. наук / Н.В. Марченко. – Омск, 2007. – 25 с.
34. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник– изд. 4-е, испр. и доп. / Л.П. Матвеев. – СПб.: Лань, 2005. – 384 с.
35. Морозова, Н.С. Метод определения точек прицеливания при баскетбольных бросках с отражением мяча от щита с ближних и средних дистанций / Н.С. Морозова, В.Н. Притыкин // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: матер. Всес. науч. – практ. конф. / СибГУФКС. – Омск, 2007. – С. 194-198.
36. Нестеровский, Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений - 3-е изд. / Д.И. Нестеровский. - М.: Академия, 2007. - 336 с.
37. Пельменев, В.К. Методика совершенствования точности бросков у баскетболистов: учебное пособие / В.К. Пельменев. – Калининград, 2000. – 162 с.
38. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. – М.: Советский спорт, 2005. – 820 с.
39. Регистрация и анализ соревновательной деятельности в баскетболе: учебное пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры, специализации «Баскетбол» / Ю.П. Девяткин. – Омск: СибГУФК, 2007. – 52 с.
40. Родин, А.В. Баскетбол в университете: Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов в спортивном клубе / А.В. Родин, Д.В. Губа. – М.: Советский спорт, 2009. – 168 с.
41. Сонина, Н.В. Технико-тактическая подготовка баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа: дис... канд. пед. наук / Н.В. Сонина.- М., 2009.- 142 с.
42. Спирин, М.П. Повышение эффективности тактической деятельности баскетболистов при использовании специальных упражнений высокой интенсивности: автореф. дис…канд.пед. наук / М.П. Спирин. – Л.: 1980. – 16 с.
43. Татаржицкий, С.Е. Повышение эффективности соревновательной деятельности баскетболистов на основе коррекции агрессивных действий: автореф. дис…канд. пед. наук / С.Е. Татаржицкий. – Хабаровск, 2003. – 24 с.
44. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф.Курамшина. – 3-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2007. – 464 с.
45. Усков, В.А. Педагогическая технология программирования тактико-технической подготовки спортсменов в игровых видах спорта: автореф. дис…д-ра пед. наук / В.А. Усков. – М., 2004. – 54 с.
46. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – 6-е изд., стереотип. – М.: Академия, 2008. – 480 с.
47. Цариков, Б.А. Техническая подготовка баскетболистов на основе индивидуализации процесса обучения: автореф. дис…канд. пед. наук / Б.А. Цариков. – М., 1999. – 20 с.
48. Цимбалюк, В.А. Оценка эффективности соревновательной деятельности в процессе управления технико-тактической подготовкой баскетбольной команды высокой квалификации (на примере команды высшей лиги): автореф. дис…канд. пед. наук / В.А. Цимбалюк. – Омск, 1985. – 21 с.
49. Чиликин, Д.В. Технология подготовки юных баскетболистов к соревновательной деятельности на основе реализации индивидуальных потенциальных возможностей: автореф. дис…канд. пед. наук / Д.В. Чиликин. – Хабаровск, 2003. – 23 с.

    Количество испытаний

    Интенсивность

    Продолжительность

    Общая продолжительность упражнений (мин)

    ЧСС

    упражнения (мин)

    пауз отдыха между повторениями (мин)

    До работы

    После работы

    Приложение 2

    АНКЕТА

    «Направленность индивидуальной тактической подготовки юных баскетболистов»

    Уважаемый тренер!

    Обращаемся к Вам с просьбой ответить на вопросы нашей анкеты. Ваши ответы помогут нам выявить место и особенности формирования индивидуальных тактических действий в структуре учебно-тренировочного процесса юных баскетболистов и на этой основе с позиции комплексного подхода обобщить недостатки в подготовке по данному направлению.

    Заполнить анкету нетрудно. После каждого вопроса дается несколько вариантов возможных ответов. Обведите кружком цифру, соответствующую выбранному Вами варианту ответа.

    В тех случаях, когда нет варианта, достаточно точно отражающего Вашу точку зрения, напишите свой вариант ответа в специально отведенном месте. При некоторых ответах допускается несколько вариантов.

    Анкета анонимная, данные, полученные при опросе, будут использованы только в обобщенном виде.

    1. Какой вид подготовки Вы считаете наиболее значим для юных баскетболистов 14-16 лет?

    А) техническая

    Б) тактическая

    В) физическая

    Д) психологическая

    Е) игровая

    2. Совершенствованию каких технических приемов игры отводится большее время в процессе организации спортивной тренировки юных баскетболистов 14-16 лет?

    А) нападения

    Б) защиты

    В) нападения и защиты

    3. Формированию каких тактических действий отводится основное внимание в процессе организации спортивной тренировки юных баскетболистов 14-16 лет?

    А) индивидуальным

    Б) групповым

    В) командным

    4. Тактическая подготовка юных баскетболистов 14-16 лет имеет разграничение по периодам тренировки?

    А) Да

    Б) Нет

    5. Если да, то на какие?

    6. При формировании индивидуальных действий, какой объем упражнений Вы используете?

    А) большой

    Б) средний

    В) малый

    7. Какую интенсивность тренировочной нагрузки в ЧСС Вы используете при формировании индивидуальных действий?

    А) 120-140 уд/мин

    Б) 140-160 уд/мин

    В) 160-180 уд/мин

    Г)180-200 уд/мин

    8. Какие методы спортивной тренировки Вы преимущественно используете при формировании индивидуальных действий?

    (напишите)__________________________________________________________________________________________________________________

    9. Осуществляете ли Вы контроль при формировании индивидуальных действий в процессе спортивной тренировки?

    А) Да

    Б) Нет

    10. Если да, то какой вид контроля используете в работе?

    (напишите)_____________________________________

    11. Осуществляете ли Вы контроль при формировании индивидуальных действий в процессе соревновательной деятельности?

    А) Да

    Б) Нет

    12. Если да, то какой вид контроля используете в работе?

    (напишите)_____________________________________

    Благодарим за участие в опросе!

Баскетбол - командная игра, в которую играют 5 человек.

Главное в баскетболе - результативный бросок. Именно в нем смысл и цель игры: побеждает команда, игроки которой большее число, раз забросят мяч в кольцо соперников. Все остальные элементы техники призваны создавать наилучшие условия для результативного броска.

Рассмотрим основные элементы техники баскетбола.

Держание броска выполняется двумя руками с широко расставленными пальцами, уверенно охватывающими мяч со всех сторон.

Ловля мяча . Проще поймать мяч, не сильно летящий навстречу игроку на уровне его подбородка. Для этого следует сделать к мячу небольшой шаг любой ногой, вытянуть к мячу прямые и перенапряженные руки с широко («воронкой») расставленными пальцами. Большие пальцы при этом направлены друг к другу и сближены до 3-5 см (при ловле сильно летящего мяча это предупреждает от проскальзывания мяча между руками и от попадания мяча в лицо).

В момент прикосновение мяча к пальцам руки слегка сгибаются, амортизирующим движением перевода мяч к груди. Ловля высоко летящего мяча осуществляется аналогичным способом с той лишь разницей, что амортизирующее движение, гасящее скорость полета мяса, выполняется сверху-спереди, после чего мяч также опускается к груди.

Наибольшую трудность представляет ловля мяча, летящего вслед бегущему игроку (применяется при атаке быстрым прорывом). Не снижая скорости, выполняют небольшой поворот плеч и головы в сторону ожидаемого мяча. Одновременно в эту же сторону выставляется дальняя от мяча рука. При касании пальцев мяч загребающим движением подтягивается к себе и подхватывается другой рукой.

Передача мяча. Передачи выполняются партнеру, свободному от опеки соперников, находящемуся в местах, наиболее удобных для бросков мяча по кольцу соперника.

Чаще выполняется передача мяча двумя руками от груди. Ее преимущества заключаются в том, что, во-первых, в исходном положении мяч удерживается двумя руками в хорошо защищенном от соперника месте и, во-вторых, эта передача наиболее точная и надежная, ее можно выполнять как стоя на месте, так и при движении.

В игре чаще применяется передача двумя руками снизу после остановок и поворотов. Мяч при замахе опускается к колену и отводится назад к бедру, после чего резким движением двух рук с одновременным шагом вперед посылается в нужном направлении. Передача эффективна при обыгрывании высокорослого соперника. Двумя руками можно осуществлять передачи сверху, сбоку, от головы.

Передача одной рукой от плеча применяется, когда надо передать мяч быстро и далеко.

Передача одной рукой снизу. При этом способе ноги и руки в момент замаха работают также, как и при передаче двумя руками снизу.

Одной рукой выполняется также передача «крюком» - широким дугообразным движением над головой.

Передача отскоком от площадки - применяется против подвижного и ловкого соперника, способного прервать передачу и завладеть мячом. Передачу отскоком можно выполнять как двумя, так и одной рукой. Основные условия при этом: толчок мяча должен быть сильным, а точка отскока всегда должна быть ближе к принимающему мяч и дальше от передающего.

Ведение мяча (дриблинг) - важный элемент техники баскетбола, т.к. позволяет игроку, владеющему мячом, не нарушая строгих баскетбольных правил, выходить на удобную для атаки позицию, приближаться к кольцу и забрасывать мяч. Ведение мяча осуществляется толчками мяча в пол (площадку) упругими движениями пальцев (но не шлепками по мячу).

Отбор мяча сначала выполняется не активно, но по мере улучшения дриблинга все более агрессивно и настойчиво. Это упражнение является отличным средством для совершенствования качества дриблинга.

Остановки и повороты позволяют не потерять мяч при встрече с агрессивно играющем соперником, дают возможность оценить ситуацию и выбрать лучший вариант ля передачи мяча. Остановки выполняются или двумя последовательными шагами (на два счета), или одновременным приземлением на две ноги (прыжком). Повороты после остановки прыжком разрешается делать на любой ноге; после остановки на два счета - только на осевой ноге; осевой считается нога, поставленная на площадку первой.

Броски мяча в кольцо.

Без результативных бросков нельзя победить даже слабую команду.

Бросок двумя руками от груди выполняется после короткого петлеобразного замаха быстрым, но мягким набрасыванием мяча на кольцо по нужной траектории.

Бросок двумя руками снизу в настоящее время применяется не часто, хотя он прост в исполнении и результативен при штрафных бросках.

Бросок двумя руками сверху во многом сходен с броском от груди с той разницей, что в исходном положении мяч удерживается выше лба, а локти согнутых рук подняты на уровень лица и направлены вперед - в стороны. Особенно эффективен этот бросок в прыжке, т.к. высокое положение мяча затрудняет перехват его в полете. Бросок часто осуществляется при добивании мяча, отскочившего от щита.

Бросок одной рукой от плеча по характеру подготовительных движений и по работе ног сходен с броском двумя руками от груди.

Бросок одной рукой сверху выполняется аналогично предыдущему, но мяч при замахе в этом случае поднимается выше и выбрасывается от головы (ото лба). Ноги при этом работают так: при броске правой рукой надо оттолкнуться левой ногой, и наоборот.

Бросок «крюком» выполняется широким дугообразным движением одной руки. Бросок «крюком» обычно выполняется из положения, стоя спиной или боком к щиту, при получении мяча на своей точке. Бросок «крюком» эффективен против высокорослых защитников. Преимущества этого броска в том, что длинная траектория замаха и высокая точка выбрасывания мяч отдалены от защитника и закрыты телом бросающего игрока.

В игре в баскетбол участвуют одновременно две команды (по 5 иг­роков), каждый из них в течение 40 мин (4 х 10 мин 24 сек) стремится за­бросить мяч в корзину противника как можно больше количество раз.

Единоборство команд в пределах, установленных правилами, осу­ществляется с помощью определенных приемов, выполняемых с мячом и без него, которыми пользуются игроки, атакуя корзину противника или противодействуя атаке.

Борьба ведется в сложных, все время меняющихся условиях. Приемы, которыми ведется игра, состоят из естественных движений: ходьбы, бега, прыжков, метаний. Все они выполняются из различных исходных положений в остром дефиците времени, что требует быстрых перемещений, сочетающих с внезапными остановками, прыжками и по­воротами.

Высокий темп игры, высокая точность, своевременность и органи­зованность выполнения элементов игры в течение длительного времени требует от баскетболиста выносливости, силы, ловкости и др. качества.

Интенсивная деятельность баскетболиста с нестандартными дви­жениями на протяжении 40 мин. игры характеризуются работой пере­менной мощности. ЧСС нестабильна во время тренировок и соревнова­тельной игры. В среднем ЧСС на тренировке - 130-160, во время игры - 150-180 уд., при прыжках и острых ситуациях единоборства достигает 200 уд. в мин.

Расход энергии на игру - 900 ккал. В сутки расход - 1700 ккал.

Максимальный кислородный долг соответственно 17,5 л/мин (178 мл/мин/кг) и 14.3 л/мин (265 мл/мин/кг).

От подготовительного периода к соревновательному периоду максимальное потребление кислорода увеличивается примерно на 11%. Потеря в весе зависит от нагрузки и составляет в среднем около 3 кг.

У высокорослых игроков время выполнения простых и сложных зрительно-моторных реакций замедлено, быстрее наступает утомление и снижается внимание.

Для мастерства спортсменов характерны:

автоматизация двигательных навыков;

высокая подвижность нервных процессов и совершенная деятель­ность анализаторов;

большое значение для точности передач и бросков мяча в кольцо имеет проприоцентивная чувствительность, особенно в лучезапястных суставах.

При занятиях баскетболом наблюдаются типичные травмы: голе­ностопного сустава (связочного аппарата), ушибы и растяжения связок пальцев кисти, ушибы, растяжения боковых, крестообразных связок и повреждения менисков коленного сустава.

Характеристика игры в баскетбол будет не полной, если не отме­тить большое нервное напряжение, которое испытывает баскетболист в процессе игры, связанное с двигательной деятельностью, анализом об­становки, волевым напряжением, направленным на осуществление за­дач, стоящих перед командой.

Увлекательная борьба в постоянно меняющихся условиях и об­становке и мгновенное решение задач в конкретных условиях способст­вуют воспитанию и проявлению настойчивости, находчивости, самооб­ладания, решительности.

Доступность и высокая эмоциональность, большая оздоровитель­ная ценность, развитие основных физических качеств, совершенствова­ние функциональных возможностей организма человека выделили бас­кетбол в ряд таких видов физических упражнений, которые широко ис­пользуются во всех звеньях системы физического воспитания.

Классификация и анализ техники игровых приемов

Техникой физических упражнений называются те способы выпол­нения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью.

Все технические приемы баскетболиста делятся на технику напа­дения и технику защиты.

Основными приемами в технике нападения считаются: Стойки (основная): 1) передвижения игрока; 2) ловля мяча; 3) передача мяча;

ведение мяча; 5) броски мяча в корзину; 6) финты...

Техника передвижения игрока в нападении позволяет быстро и разнообразно пользоваться бегом, остановками, изменять направление движения, делать неожиданные повороты, прыжки и различные отвле­кающие маневры, помогающие игроку свободно действовать на поле.

Баскетболист нападающей команды все время находится как бы на старте перед максимальным напряжением сил. В основной стойке это требует особой техники передвижения, особой техники впадения своими движениями, своим телом. Здесь очень важны умение и привычка сохра­нять равновесие своего тела в самых различных положениях. Равновесие зависит от расположения веса тела, который должен по возможности распределяться все время на обе ноги. Полный перенос веса тела на одну ногу - основная причина потери маневренности игрока. Это чаще всего бывает в том случае, если игрок действует на выпрямленных ногах.

Постоянно распределять вес тела равномерно на обе ноги и со­хранять такое положение в любой обстановке необходимо научиться каждому игроку. Ноги, полусогнутые в коленях, создают пружинность и дают возможность игроку всегда сохранять равновесие, одинаково ус­пешно передвигаться в любом направлении, резко останавливаться и изменять направление, не перенося полностью вес тела на одну ногу, если игрок потерял равновесие и вес тела перенесен на одну ногу, то изменить направление движения, он может, лишь затратив время и си­лу. Неумелое передвижение требует излишней затраты энергии и вре­мени, вызывает много ошибок.

Бег игрока на площадке должен быть очень быстрым и разнооб­разным. Игрок должен уметь бежать вперед - спиной, боком, скрестно и др. В связи с размерами площадки игроку редко приходится бежать больше 12-15 метров, обычно ему приходится пробегать 5-7 м. Вполне достаточно оторваться от защитника на 60-90 см, чтобы получить мяч или сделать бросок.

В этом основную роль играет резкость старта, быстрота первых одного-двух шагов. За эти два шага можно получить преимущество в 30-40 см и стать недосягаемым для противника.

Резкость старта особенно эффективна, если она сочетается с не­ожиданностью. Старт может быть взят и с места, и во время движения вперед (рывком). Резкое снижение скорости движения и остановка так­же могут помочь оторваться от противника.

Остановки.

Техника остановки игрока с мячом и без мяча должна постоянно совершенствоваться, что научит игрока резко останавливаться на любой скорости. Отметим, что в баскетболе применяются однотактные - оста­новки «шагом»; двухтактные остановки - прыжком и двумя шагами.

В игре применяются очень разнообразные прыжки. Прыжки вы­полняются толчком одной или двух ног, с помощью и без помощи рук. Прыжки могут быть с места и с разбега. Все виды прыжков одинаково важны и применяются очень часто. Отличительной особенностью тех­ники прыжков с разбега является взлет вверх без продвижения вперед.

Неумение оттолкнуться только вверх приводит к тому, что игрок продвигается вперед, когда это совершенно не нужно и часто вызывает столкновения, а, следовательно, персональные ошибки (неумело ис­пользуется стопорящий шаг).

При активной борьбе за мяч иногда игроку приходится выполнять подряд несколько прыжков с места.

Для овладения всем разнообразием сложных по выполнению, прыжков, применяемых в игре, от игрока требуется усиленная работа над их совершенствованием и особенно над развитием прыгучести.

Поворотом называется кругообразное движение игрока вокруг оси, которой служит опорная нога. Величина поворота может быть про­извольной. Чтобы сделать поворот, игрок переносит на одну ногу вес тела, толчком разгибает другую и вращается на опорной ноге, шагая маховой ногой в любую сторону (выполняя полувыпады).

Значительное место в технике передвижения занимает техниче­ский прием - поворот, выполняемый как с мячом, так и без мяча.

Ловля мяча.

Каждый игрок нападающей или защищающейся команды должен в любой момент игры быть готовым к ловле мяча. Для игрока нападаю­щей команды ловля является результатом подготовленной игроком или целой командой передачи, нацеленной данному игроку, поэтому ловля выполняется в наиболее удобном для игрока положения.

Игрокам защищающейся команды ловить более трудно. Они должны быть готовы поймать мяч, посланный не им, а противнику, т.е. они должны перехватить мяч.

Большое значение для игры имеет умение ловить мяч в непосред­ственной борьбе с противником, особенно под щитом после неудачного броска в корзину.

Необходимость ловить мяч в самых неожиданных условиях тре­бует, чтобы игроки совершенствовались во всех приемах ловли мяча: одной и двумя руками, катящегося мяча и летящего низко и высоко по­сле отскока и т.д.

В умении ловли мяча можно выделить три составные части:

выбор самого удобного места, с которого лучше всего ловить мяч;

выполнение технического элемента ловли мяча; 3) охрана мяча от противника после ловли.

Для четкого представления, как правильно ловить мяч одной, двумя руками, с полуотскока, катящегося мяча нужно ясно представлять себе весь ход этого действия. Мяч летит всегда с определенной скоро­стью, игрок, который ловит мяч, должен остановить его, сделав усилие, чтобы уничтожить скорость мяча.

Правильная ловля мяча основана на пружинистом движении, ока­зывающем вначале небольшое сопротивление, а затем постепенно уве­личивающееся.

Основа ловли мяча одной или двумя руками одинакова Игрок, овла­девший правильной ловлей мяча и развивший мышечное чувство, позво­ляющее очень быстро и вместе с тем постепенно увеличивать сопротивле­ние для остановки мяча, может ловить мяч, летящий с любой скоростью.

Передачи мяча.

Передавать мяч можно одной и двумя руками по воздуху, катить по площадке и отскоком от площадки. В основе, все передачи должны выполняться движениями плечевого, локтевого суставов и кистей без активной помощи туловища и ног. На упражнения в этих движениях и развитие соответствующих групп мышц нужно обращать особое вни­мание, чтобы овладеть навыками передачи.

Чтобы передачи были точными, необходимо выполнять следую­щие условия:

Передавать мяч на уровне груди, оценивать обстановку на пло­щадке и передавать мяч игроку, до которого мяч дойдет без перехвата и без борьбы.

Определить расстояние, на которое нужно передать мяч.

Выбрать необходимый технический вид передачи в соответст­вии с обстановкой.

Выполнить правильно передачу, так, чтобы игрок, принимаю­щий мяч, мог сразу же перейти к активным действиям.

Для ускорения передачи нужно использовать момент аморти­зации, который происходит при ловле. Время амортизации нужно ис­пользовать на подготовку к передаче и как замах. Ловля и передача должны сливаться в одно движение.

Ведение мяча.

Ведение мяча - технический прием, пользуясь которым игрок может самостоятельно передвигаться с мячом на неограниченное рас­стояние.

Ведение как подсобный индивидуальный прием применяется:

в единоборстве с противником, чтобы уйти, оторваться от него;

при атаке корзины или в случаях: если нет возможности пере­дать мяч другому игроку.

Мяч ведется одной рукой или поочередно любой рукой. Скорость передвижения зависит: 1) от величины угла, под которым мяч ударяется о площадку; 2) от высоты отскока; 2) от частоты толчков.

Необходимо помнить, что самый быстрый и технически подго­товленный игрок, ведя мяч, будет передвигаться медленнее, чем два игрока, передающих мяч друг другу. Поэтому вести мяч рекомендуется только в случаях, указанных выше и не злоупотреблять ведением, если есть возможность играть, пользуясь передачей.

Броски по корзине.

Бросок мяча в корзину является завершающей стадией атаки, по­этому его необходимо считать самым важным элементом техники игры. Все действия, как индивидуальные, так и командные, сводятся к созда­нию благоприятных условий для броска по корзине. Броски можно раз­делить: 1) сверху; 2) выполняемые снизу. Одной и двумя руками с места и в движении.

Чтобы успешно бросить мяч в корзину любым из способов, нужно выполнять следующие требования:

бросать мяч с высокой и средней траекторией;

соблюдать соотношение силы в соответствии к расстоянию до кольца;

расслабиться перед броском и сделать минимальную паузу, ко­торая необходима для того чтобы сосредоточить внимание на корзине и броске;

набрасывать мяч на обод корзины: (точки прицеливания);

последний толчок во время броска должен быть сделан поду­шечками пальцев;

все движение выполняется равноускоренно.

При всех разновидностях технического исполнения броска он может быть выполнен двумя вариантами: 1) непосредственно в корзину (не касаясь мячом щита); 2) с отскоком мяча от щита.

Применяя разнообразные броски, игроки воспитывают у себя гла­зомер и мышечное чувство, позволяющие рассчитывать силу броска. Броски непосредственно в корзину имеют преимущества по сравнению с бросками после отскока мяча от щита.

Финт - это совокупность ложных движений игрока, направлен­ных на изменение действий противника или потерю им равновесия. Финт применяется с целью ввести противника в заблуждение, а также вызвать соперника на ответные определенные действия с целью созда­ния благоприятных условий для применения того или иного технико­тактического приема. Финты могут быть одиночные - выполнение фин­та и сразу же, максимально быстро, сохраняя равновесие, основного приема. Повторные - повторение одного и того же приема, или сочета­ния ложных движений руками, ногами, туловищем.

Техника зашиты. Классификация .

Основными приемами в технике защиты считаются: 1) защитная стойка; 2) передвижения; 3) приемы борьбы за овладение мячом.

Защитная стойка в практике баскетбола может быть 2-х видов:

односторонняя защитная стойка; 2) параллельная защитная стойка.

В односторонней защитной стойке одна нога выставлена вперед. В зависимости от выставленной вперед ноги стойка называется правой и левой. В параллельной защитной стойке ступни ног защитника стоят параллельно.

Односторонняя и параллельная стойки равноценны и могут с ус­пехом применяться в игре.

Защитные стойки отличаются друг от друга глубиной посадки иг­рока и называются высокая, средняя и низкая.

Средняя стойка является основной и чаще всего применяется в игре. Низкая и высокая стойки являются дополнительными.

Для защитника, независимо, в какой стойке он находится, боль­шое значение имеет положение его рук.

Мы рассмотрим три основных положения рук при защитных стой­ках, которые чаще всего встречаются в игре против основных действий нападающего - передач, ведение мяча, бросков в корзину и проходов.

При передаче и выходе на мяч руки защитника разводятся в сторо­ны, создавая как бы барьер, препятствующий действиям нападающего.

Против броска в корзину одна рука поднята вверх, вторая опуще­на вниз, страхуя возможность прохода противника.

Против прохода противника с ведением мяча обе руки опускаются в стороны - вниз.

Кроме списанных положений рук, защитник в соответствии с дей­ствиями противника может применять и другие, наиболее отвечающие обстановке, действия.

В любых ситуациях игры защитник должен быть активным, угро­жая отбором мяча.

Передвижения.

Действия игрока защищающейся команды чаще всего являются от­ветными на действия нападающего. Наиболее выгодным приемом пере­движения является приставной шаг, а также «пульсирующий шаг», вы­полняемый как сближение с нападающим с целью нейтрализовать бросок и моментальный отход в и.п. с целью препятствовать проходу под щит.

Приемы борьбы за овладение мячом.

Правильная стойка и своевременное передвижение защитника дают большие возможности ему не только преследовать своего подо­печного с целью помешать, ему сделать бросок в корзину, а также про­водить непрерывные попытки отобрать у него мяч.

Основными приемами защитников в борьбе за овладение мячом являются: 1) перехват; 2) выбивание; 3) вырывание; 4) выкручивание;

накрывание мяча.

Перехват-это технический прием при защите, который позволяет в один из удобных моментов резким выходом прервать передачу мяча, бросок в корзину или ведение мяча.

Перехват мяча при передачах можно проводить выходом сбоку или из-за игрока.

Выбивание мяча. Защитник, сохраняя защитную стойку, внезапно наклоняется и сближается с противником и коротким движением кисти полусогнутой руки выбивает мяч или сверху, или снизу ударом.

Вырывание мяча успешнее всего применяется, когда нападающий долго задерживает мяч. Мяч захватывается глубже и резким рывком или поворотом против часовой стрелки.

Накрывание мяча - применяется только при броске по корзине. Защитник делает прыжок и рукой накрывает мяч сверху. Защитник не должен наносить выбивающий удар, чтобы избежать персонального за­мечания.

Тактика игры в баскетбол

Тактика - это раздел теории и практики, изучающий закономер­ности развития процесса игры, средства, способы и формы ведения спортивной борьбы и их рациональное применение против конкретного противника(JI.M. Цетлин).

Тактика игры включает организацию индивидуальных и коллектив­ных действий игроков команды, с помощью наиболее рациональных средств и форм игры. В зависимости от конкретного противника команда должна в различные моменты применять наиболее целесообразную тактику.

Тактическая подготовка ведется по двум разделам: 1) тактика на­падения; 2) тактика защиты.

Тактика нападения может быть подразделена на индивидуальные тактические действия, групповые действия, командные действия.

Групповые действия - это действия группы игроков, организуют­ся и как свободные совместные действия, избираемые в зависимости от игровой обстановки, и как разученные комбинации.

Командные действия . К ним относятся взаимные действия всех игроков команды, направленные на выполнение общекомандных задач. Основная цель командных действий - организовать и подчинить единой мысли действия всех игроков для того чтобы достигнуть успеха, побе­ды. Командные действия организуются с помощью различныхсистем.

Системой игры называется совокупность действий игроков, в ко­торых определены расстановка игроков на площадке и функции каждо­го игрока, соответствующие месту в этой расстановке.

Все системы отличаются друг от друга расстановкой игроков.

В современном баскетболе наиболее часто применяются следую­щие системы:

Длительный контроль мяча (позиционное нападение - 24 сек).

Быстрый прорыв (в том числе сверхбыстрый прорыв).

«Отдай и выйди», или подвижное нападение пятью игроками.

«Восьмерка».

Нападение, основанное на сильном центровом игроке.

Серий комбинаций (с названием заранее обусловленного номера).

Система нападения против зонной защиты.

Нападение без центра с применением проходов и ведения мяча.

Нападение бросками с дальних дистанций.

Нападение, построенное на использовании выдающихся качеств от­дельных игроков.

Позиционное нападение.

Под системой длительного контроля мяча мы понимаем систему нападения, оспованную на подчеркнуто долгом держании мяча коман­дой с применением бросков только из очень выгодных положений в те­чение 24-х секунд. Это должно сочетаться с надежной защитой.

Временами такие действия создают у защиты противника ложное чувство безопасности. Нападающий может использовать это обстоя­тельство, чтобы быстрым маневром создать выгодное положение для броска.

Команда такого стиля почти не имеет потерь из-за неточных пе­редач или плохой ловли мяча. Игроки такой команды очень много тре­нируются в передачах и правильной ловле, тем самым сводя возмож­ность перехвата передач противником к минимуму. Редко встречается у таких команд и неподготовленный бросок. Игроки обучены ценить вы­сокий процент нападения и зря мяч по корзине не бросают. Команда, применяющая систему длительного контроля мяча, всегда отличается высокой игровой дисциплиной.

Стремительное нападение.

Быстрый прорыв.

Из всех систем самой популярной является система быстрого прорыва. Она имеет множество вариантов, но цель их всегда одна - мяч должен быть доставлен под корзину противника прежде, чем защита успеет организоваться. Быстрый прорыв - это хорошо продуманная и организованная система нападения. Как правило, используется длинная или короткая передача, ведение или сочетание этих приемов.

Преимущества быстрого прорыва:

Быстрый прорыв - наиболее краткий путь к достижению цели игры: забросить мяч в корзину противника.

Приучает отбрасывать все излишние технические приемы и бесцельное ведение мяча.

Непрерывный бег, перемещения, сопровождающие прорыв, смогут во многих случаях расстроить игру противника.

Защита противника, от непрерывных усилий остановить быст­рый прорыв, легко приходит в замешательство.

Применение быстрого прорыва повышает возможности коман­ды в борьбе за отскоки на своем щите.

Этот стиль игры вызывает интерес у игроков и зрителей.

Недостатки быстрого прорыва:

Желание быстрее перевести мяч к корзине противника приво­дит к рискованным передачам, что часто вызывает потери мяча.

Игроки должным образом перестают ценить владение мячом.

Игроки получают больше персональных замечаний и др.

Сверхбыстрый прорыв .

Сверхбыстрый прорыв команды начинается с момента овладения мячом в любом месте площадки. Все пять игроков молниеносно устрем­ляются вперед. В сверхбыстром прорыве отсутствует перемена темпа.

Для этой системы характерны те же ошибки и преимущества, что и в предыдущей системе нападения.

Отдай и выйди.

Поскольку успешное применение этой системы базируется на вы­сокой технике владения мячом, непрерывном перемещении и большой подвижности всех пяти игроков, наличие высокого центрового необяза­тельно, т.к. каждый игрок эпизодически, когда для этого имеется благо­приятная обстановка, занимает позицию центрового.

После передачи игрок может пройти или впереди игрока с мячом, сделав рывок к корзине, или из-за спины - получив короткую передачу с возможностями для броска с места из-под заслона. Игроки должны в совершенстве владеть техникой перемещений без мяча.

«Восьмерка» - система нападения, впервые введенная в практику баскетбола тренером Петербургского университета. «Восьмерка» может выполняться тремя игроками (малая восьмерка) или всеми пятью игро­ками (большая восьмерка). Движение совершается каждым игроком по кругу и каждый встречный игрок получает мяч, делает 1 шаг к корзине, под прикрытием партнера.

Система нападения против зонной защиты сводится к следующему:

создать численное преимущество в одном из участков зоны;

расщепить защиту;

сместить зону в противоположную сторону от снайпера;

атаковать со средних и дальних дистанций;

быстрый прорыв;

передачи.

Тактика защиты.

Индивидуальная тактика защиты включает правильно избранный вариант стойки и применение необходимых технических приемов для противодействия нападающему, а также правильно провести единобор­ство за мяч.

Групповые действия . К ним относятся взаимодействия 2, 3 и бо­лее игроков. Групповые действия в защите могут быть следующими: подстраховка, противодействие заслонам, переключение, игра при чис­ленном равенстве, игра при численном перевесе.

Командные действия . В командных действиях имеется два вида защиты: концентрированная и подвижная - «рассредоточенная».

Концентрированная защита. Главной задачей концентрированной защиты является прочная оборона ближайших подступов к щиту. В ее организации могут быть разные принципы опеки игроков, в связи с чем различают систему личной изонной защиты.

Система личной зашиты . Основным принципом организации дей­ствий игроков является держание каждым игроком совершенно опреде­ленного игрока соперника. С потерей мяча все игроки возвращаются к своему щиту, где располагаются, образуя линии обороны. Данная сис­тема применяется:

против команд, не владеющих дальним броском и атакующих корзину в основном с близких и средних дистанций;

против команд, имеющих высокорослых игроков, которых трудно опекать;

в определенных ситуациях, когда имеется перевес в счете и за­тягивание времени атаки выгодно защищающейся команде;

против команд, в составе которых имеются игроки, обладаю­щие острыми проходами к щиту.

К игрокам, применяющим данную систему защиты, предъявляют­ся следующие требования: хорошая атлетическая подготовка, необхо­димая для длительного контроля, противодействие опекаемому игроку, высокая техника индивидуальных действий в защите, хорошее взаимо­понимание, особенно при перемещениях, подстраховке - в тех случаях, когда произошел неравноценный обмен игроками.

Система зонной зашиты . При зонной защите действия команды организованы таким образом, что каждый игрок ведет борьбу в опреде­ленной части площадки, примыкающей к щиту, и в случае ухода игрока с мячом из данной части площадки, не перемещается с ним. Применяет­ся она против команд, ведущих позиционную игру.

Положительные стороны данной системы защиты:

отсутствие необходимости постоянно перемещаться за опекае­мым игроком;

возможность закрывать все подступы к корзине, постоянно обеспечивая подстраховку;

затруднение для противника передачи мяча внутрь зоны и при­менения комбинаций с заслонами и активным проходом;

благоприятные условия для осуществления «быстрого» проры­ва при перехвате мяча.

Данная система непригодна в конце игры, если команда проигры­вает в счете.

Подвижная защита (рассредоточенная). Наиболее активной и эф­фективной является подвижная защита. Она агрессивна, ускоряет темп игры, вынуждает команду противника чаще ошибаться, требует высо­кой индивидуальной техники владения мячом. Различают две системы подвижной защиты:личная и зонная .

Личный прессинг - наиболее подвижная защита. В основе ее ле­жит опека игрока игроком. Каждый из них вступает в борьбу немедлен­но, как только команда потеряла мяч, независимо от того, в какой части площадки это произошло. За счет значительной активизации противо­действия она не позволяет противнику осуществить заранее намечен­ный тактический план. При прессинге защитник находится в более низ­кой стойке и опекает игрока очень плотно. Выбор позиции защитника по отношению к подопечному зависит от положения мяча. Защитник должен находиться на линии возможной передачи (опекать со стороны мяча).

Игроки, которых так опекают, начинают суетиться в выборе по­зиции и допускают ошибки. Прессинг требует хороших групповых взаимодействий, основанных на переключениях и подстраховке. При оборонительных действиях организация опеки игроков может осущест­вляться двумя способами:

каждый опекает определенного игрока и при потере мяча не­медленно следует к нему;

к опеке принимается любой ближайший игрок.

Зонный прессинг . Начало противодействия осуществляется так же, как и при личном прессинге, только игроки опекаются по зонному принципу.

Задача игроков второй линии - подстраховка действий игроков передней линии, выполнение перехватов при передачах и защита под­ступов к щиту.

Сильные стороны прессинга:

эффективен в конце игры при отставании в счете;

эффективен против медлительной команды;

помогает прессингующей команде забросить мяч после пере­хвата передачи;

повышает настроение команды;

нервирует игроков атакующей команды.

Смешанная система защиты . Часто в игре применяется защита, в которой присутствуют два принципа держания игроков - зонной и лич­ной. Такую систему защиты называют смешанной. Наиболее распро­страненным является вариант, когда четыре игрока играют по зонному принципу. Применяется против команды, в которой имеется снайпер, требующий непрестанной личной опеки. Возможны и другие варианты смешанной защиты.

Сильные стороны смешанной защиты:

защита может быть направлена на нейтрализацию самого ре­зультативного игрока команды противника;

использование смешанной защиты часто ставит соперников в тупик из-за ее необычности;

3) защита прекрасно использует способности игроков команды;

в игре познаются ценности как личной, так и зонной защиты;

защитник, действующий впереди, имея сзади хорошо организо­ванную защиту, может внести неуверенность в действия атакующих.

Взаимосвязь техники и тактики игры в баскетбол

Технические приемы в баскетболе весьма разнообразны и в боль­шинстве случаев очень сложны по координации. Сложность игровой деятельности увеличивается еще в связи с тем, что специальные движе­ния игроков (ведение и передача мяча, броски в корзину) часто выпол­няются во время бега и прыжков и обусловлены быстрым перемещени­ем мяча в условиях непрерывной борьбы за него. Чем больше закрепле­ны и автоматизированы двигательные навыки у игроков, тем свободнее они выполняют различные технические приемы. У квалифицированных игроков стереотипно и автоматизировано производятся не только тех­нические, но и большинство тактических взаимодействий, что необхо­димо для решения более сложных тактических задач в процессе игры.

Игрок должен не только в совершенстве владеть теми или иными приемами, но и уметь применять их в самых разнообразных условиях игры. При этом чем быстрее и в большем соответствии с конкретной обстановкой осуществляются ранее сформированные двигательные на­выки, тем успешнее протекает игровая деятельность. Однако нередко в процессе игры возникает необходимость срочного изменения привыч­ных движений. Это может осуществляться путем перестройки коорди­национных отношений, в результате чего у игрока формируются новые двигательные навыки. При игровой деятельности, таким образом, имеет значение не только стереотипная деятельность нервных центров, но и «творческая», обеспечивающая создание новых форм движений.

При игре в баскетбол предъявляются большие требования к цен­тральной нервной системе и двигательному аппарату, в связи с большой быстротой выполнения движений, частой сменой их форм и направле­ний, а также частым изменением интенсивности мышечной деятельно­сти. В процессе тренировки у игроков увеличивается сила и подвиж­ность нервных процессов, возбудимость и лабильность всей системы, осуществляющей движение.

Электрографическими исследованиями обнаружена более совер­шенная координация движений у квалифицированных игроков. Напри­мер, у баскетболистов - мастеров спорта - при передачах мяча и бро­сках его в кольцо относительно небольшие по частоте и амплитуде, электрические потенциалы мышц сконцентрированы во времени, т.к. возникают непосредственно при движениях. Лишь в более сложных ус­ловиях эксперимента, например, при наличии третьего игрока, выпол­няющего роль защитника, электрическая активность мышц отмечается у них еще до получения мяча. У неквалифицированных баскетболистов электрические потенциалы мышц не сконцентрированы во времени. Они возникают задолго до получения мяча и нередко даже при обман­ных движениях партнера. Последнее объясняется отсутствием необхо­димых дифференцировок.

Развитие двигательных качеств школьников

При обучении основам техники и тактики игры учителю необхо­димо добиваться повышения уровня быстроты, скоростно-силовых спо­собностей, прыжковой выносливости учащихся и т.д.

Для воспитания быстроты движений используют скоростные уп­ражнения. Продолжительность одного повторения скоростного движе­ния колеблется в зависимости от пола, возраста, подготовленности уче­ников и конкретных задач - от 2-3 до 10-12 сек. Длину дистанции вы­бирают такой, чтобы интенсивность работы сохранялась максимальной до конца попытки. Количество повторений не более 5-6.

Между попытками используется активный отдых длительностью от 1 до 2-3 минут, паузы между повторениями заполняют упражнения­ми малой интенсивности, при выполнении которых функционируют те же мышечные группы, что и в основном упражнении.

Для воспитания скоростно-силовых качеств применяют всевозмож­ные прыжки, разнообразные упражнения с баскетбольными и набивными мячами, подбирают такие упражнения, которые в координационном от­ношении сходны с уже освоенными двигательными навыками.

Для повышения прыгучести школьников используют сочетания различных прыжков «в глубину» с последующим напрыгиванием вверх и доставанием высоко расположенного предмета, многочисленные ва­рианты прыжков через гимнастическую скамейку.

Для воспитания прыжковой выносливости в отдельные занятия включают такие специальные упражнения и игры, в которых развивает­ся способность игрока длительное время выполнять прыжки макси­мальной мощности.

Развитию прыжковой выносливости, совершенствованию коорди­нации движений, укреплению мышц голени и кистей рук способствуют прыжки со скакалкой. Их можно выполнять различными по характеру движений и степени сложности способами.

Хорошо стимулируют развитие прыжковой выносливости много­кратные подскоки, выполняемые с предельной или околопредельной мощностью. За одну попытку, в зависимости от подготовленности уче­ников, может совершаться от 10 до 30 подскоков подряд, с интервалом в

Упражнения целесообразно объединять в комплексы и отводить от 7-10 до 15-20 минут урока.

Методика обучения

Обучение основным приемам игры в баскетбол начинают на пер­вых уроках. Сначала обучают ребят рациональной стойке и перемеще­ниям игроков в нападении и защите, а такжедержанию мяча . Затем зна­комят с простейшими способамиловли ,передачи иведения мяча. Далее по мере усвоения навыков передач мяча переходят к обучению техникебросков в корзину. Одновременно разучиваются разнообразные спосо­бы остановок (шагом, затем прыжком), поворотов, плечом вперед и на­зад идвухшажную технику работы ног.

Постепенно условия выполнения приемов усложняются, повыша­ется скорость передвижения учащихся без мяча и с мячом, они овладе­вают элементарными простейшими обманными действиями . Все боль­ше внимания уделяется изучению техники игры в защите. В занятия по­следовательно включаются элементы индивидуальной, групповой и ко­мандной тактики.

На этапе начального разучивания формируют умение выполнять прием в общих чертах. На этом этапе у учащихся создают верное пред­ставление о двигательном действии, восполняют пробелы в их двига­тельном опыте. Элементами, необходимыми для выполнения действия в целом, предупреждают или устраняют лишние движения и грубые ошибки.

Продолжительность этого этапа зависит от координационной сложности технического приема, степени его новизны, возраста и уров­ня подготовленности учеников. Нужно по возможности сокращать вре­мя первоначального разучивания. Растянутое формирование двигатель­ного навыка в облегченных условиях отрицательно сказывается на эф­фективности применения технического приема в игре, где мгновенное изменение ситуации, смена позиций партнерами, противодействие со­перников требуют соответствующей перестройки движений. Примене­ние этого тезиса возможно при условии хорошей двигательной подго­товленности занимающихся.

На этапе начального разучивания нужно стремиться, как можно технически правильно показать изучаемый на уроке прием. Очень важ­но применение диапозитивов, кииокольцовок, кинограмм выполнения приема сильнейшими баскетболистами.

Затем учащиеся приступают к выполнению двигательного дейст­вия. При изучении техники бросков, ведения и передач предварительно имитируют движения без мяча.

Поскольку первые впечатления наиболее устойчивы, нужно с са­мого начала стремиться к возможно более точному, по внешней форме и характеру усилий, выполнению приема.

Во время практического ознакомления с двигательным действием особенно тщательно контролируются первые попытки его выполнения учащимися. Это позволяет определить, какие существенные ошибки встречаются наиболее часто, и установить причины их возникновения. При исправлении ошибок учителю необходимо остановиться на их при­чинах и вновь продемонстрировать рациональную технику приема. За­тем учащиеся приступают к повторению упражнения.

На следующем этапе - этапе углубленного изучения двигательно­го действия школьники уточняют его структуру, усваивают все сущест­венные детали техники. Первоначальное умение доводят до точно отра­ботанного навыка, путем многократного выполнения изучаемого техни­ческого приема (или тактического действия), постепенное устранение ошибок, сообщения дополнительных сведений. Чаще применяется цело­стный метод, при котором двигательное действие выполняют целиком, а не по частям. На этом этапе учащиеся могут соревноваться, кто правиль­нее исполнит технический прием в целом, его отдельный фрагмент.

Во время пауз меяеду повторениями учащимся предлагают самим проанализировать собственные движения и действия товарища, т.е. взаимообучение. Это способствует совершенствованию навыков само­анализа двигательных ощущений и углублению представлений об осо­бенностях техники игры.

Неточности в технике изучаемого приема должны немедленно исправляться. Повторение ошибочных движений ведет к их закрепле­нию, а сформировавшийся неправильный двигательный навык очень трудно устранить, поэтому ошибки и неточности в технике баскетболь­ного приема следует устранять в самые кратчайшие сроки. Важно ис­пользовать для контроля все способы информации о движении. Это и собственные ощущения, подсказки учителя, партнера, применение раз­нообразных вспомогательных наглядных и технических средств.

На этапе закрепления и совершенствования обучают умению пользоваться изучаемым приемом в разнообразных игровых ситуациях. Чтобы тот или иной навык с успехом применялся в игре, он должен удачно сочетаться с остальными техническими приемами. Когда движе­ние выполняется автоматически, учащиеся могут полностью сосредото­читься на оценке игровых ситуаций и выбрать рациональный вариант двигательного действия. При углубленном разучивании техники прие­мов параллельно решают простейшие тактические задачи: выполнив за­данным способом передачу мяча, переместиться в конец противопо­ложной колонны приставными шагами или, выполняя ведение, попы­таться уйти от воображаемого защитника, используя смену направлений и темпа, обманные движения и другое. На этапе закрепления и совер­шенствования технические приемы всегда выполняют, решая все ус­ложняющиеся задачи индивидуальной тактики.

Если при первоначальном разучивании броски, ведение и переда­чи мяча выполняют на месте, то на этом этапе скорость соответствую­щего перемещения доводиться до максимальной. Следует добиваться также и сокращения времени, затрачиваемого на непосредственное вы­полнение изучаемого двигательного действия.

[ Упражнения для совершенствования основных приемов бас­

кетбола

[ Упражнения, способствующие совершенствованию усвоенных

технических и тактических приемов, подбирают с таким расчетом, что­бы их сложность все время увеличивалась. Успешно проходят упражне­ния, особенно в 5-7 классах, в форме эстафет, подвижных и учебных игр, которые должны включать в себя изучаемый материал по технике и тактике. Для лучшего усвоения материала на каждом уроке повторяют ранее изученные приемы до тех пор, пока они не будут прочно закреп­лены. Длительное выполнение одних и тех же приемов в однообразно построенных упражнениях утомляет учащихся. Чтобы поддержать вы­сокую эмоциональность, следует изменить условия выполнения упраж­нения, исходное положение, использовать комплексные упражнения, в которых сочетаются ранее изученные приемы с новыми, применять со­ревновательный метод (кто лучше, точнее, быстрее).

Методы, применяемые для решения задач урока

Педагогический метод : словесный, наглядный, практический.

Развитие физических качеств :

повторный - интервальный;

переменный - контрольный;

игровой - соревновательный.

Техническая подготовка:

расчлененный - целостный;

подводящих упражнений;

сопряженных воздействий;