Павел полуэктов. Полуэктов, павел андреевич – За такой короткий срок

Клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Барыс ».

Карьера

В сезоне 2008/09 годов, выступая за серовский «Металлург », сыграл 1 игру в высшей лиге .

В 2009-2011 годах играл в клубах Казахстана, где сыграл 6 игр.

Статистика

Клубная карьера

Регулярный сезон Плей-офф
Сезон Команда Лига И В П Мин ПШ И"0" КН %ОБ И В П Мин ПШ И"0" КН %ОБ
2008/09 Металлург Серов Высшая лига () 1 0 0 12 1 0 4.87 - - - - - - - - -
2009/10 Горняк Рудный Казахстан 0 - - - - - - - - - - - - - - -
2009/10 Бейбарыс Казахстан 1 0 0 12 0 0 0.00 100 0 - - - - - - -
2010/11 Бейбарыс Казахстан 2 - - 69 2 0 1.75 88.2 1 - - 48 1 0 1.25 95.2
2011/12 Барыс-2 Казахстан 2 - - 113 11 0 5.91 81.0 - - - - - - - -
2011/12 a Снежные Барсы МХЛ 45 16 17 2599 91 4 2.10 92.8 10 3 6 585 24 1 2.46 91.8
2012/13 Барыс-2 Кубок Казахстана 4 - - 240 11 0 2.75 89.3 - - - - - - - -
2012/13 Барыс-2 Казахстан 10 - - 581 18 0 1.86 92.2 5 - - 279 22 0 4.73 89.4
2012/13 Барыс КХЛ 16 4 6 707 37 0 3.14 89.2 3 1 2 157 13 0 4.97 84.9
2012/13 Снежные Барсы МХЛ 3 0 3 180 14 0 4.67 87.3 - - - - - - - -
2013/14 Барыс КХЛ 2 0 0 25 2 0 4.67 80.0 - - - - - - - -
2013/14 Номад Казахстан 24 - - 1416 67 1 3.00 90.6 - - - - - - - -
2014/15 Номад Кубок Казахстана 4 - - 241 9 - 2.24 92.6 - - - - - - - -
2014/15 Барыс КХЛ 16 10 3 807 29 1 2.16 93.8 0 - - - - - - -
2014/15 Номад Казахстан 8 - - 524 24 0 2.74 91.5 - - - - - - - -
2015/16 Барыс КХЛ 20 8 7 891 47 0 3.16 91.2 - - - - - - - -
2015/16 Номад Казахстан 7 - - 326 9 1 1.47 93.9 4 - - 189 15 0 4.76 86.5
Всего в чемпионате Казахстана 38 - - 3041 129 2 2.55 - 10 - - 516 38 0 4.42 -
Всего в КХЛ 54 22 16 2430 115 1 2.84 91.5 3 1 2 157 13 0 4.97 84.9
  • a В «Плей-офф» учитывается статистика игрока в Плей-аут.

Международные соревнования

Год Сборная Турнир Место И В П Мин ПШ И"0" КН %ОБ
Казахстан (мол.) МЧМ (до 20) D1 2 5 3 2 305 7 1 1.38 94.7
Казахстан ОИ (квал.) 0 - - - - - - -
Казахстан ЧМ D1 1 1 0 0 25 2 0 4.78 86.7
Казахстан ЧМ 16 1 0 0 0 0 0 0.00 -
Казахстан ЧМ D1A 1 5 5 0 300 6 2 1.20 93.9
Казахстан ЧМ 16 2 0 1 56 6 0 6.48 84.2
Всего (мол.) 5 3 2 305 7 1 1.38 94.6
Всего (осн.) 8 5 1 381 14 2 2.20 -

Достижения

Командные

Казахстан
Год Команда Достижение
Бейбарыс Чемпион Казахстана
Международные
Год Команда Достижение
Казахстан Победитель Первого дивизиона чемпионата мира (Группа А)
Казахстан Победитель группы A Первого дивизиона чемпионата мира

Личные

Международные

Напишите отзыв о статье "Полуэктов, Павел Андреевич"

Ссылки

  • (англ.) . Eliteprospects.com. .
  • (англ.) . Eurohockey.com. .
  • (рус.) . официальный сайт КХЛ. .
  • (рус.) . официальный сайт МХЛ. .
  • (рус.) . r-hockey.ru. .

Отрывок, характеризующий Полуэктов, Павел Андреевич

Он спрашивал: чья рота? а в сущности он спрашивал: уж не робеете ли вы тут? И фейерверкер понял это.
– Капитана Тушина, ваше превосходительство, – вытягиваясь, закричал веселым голосом рыжий, с покрытым веснушками лицом, фейерверкер.
– Так, так, – проговорил Багратион, что то соображая, и мимо передков проехал к крайнему орудию.
В то время как он подъезжал, из орудия этого, оглушая его и свиту, зазвенел выстрел, и в дыму, вдруг окружившем орудие, видны были артиллеристы, подхватившие пушку и, торопливо напрягаясь, накатывавшие ее на прежнее место. Широкоплечий, огромный солдат 1 й с банником, широко расставив ноги, отскочил к колесу. 2 й трясущейся рукой клал заряд в дуло. Небольшой сутуловатый человек, офицер Тушин, спотыкнувшись на хобот, выбежал вперед, не замечая генерала и выглядывая из под маленькой ручки.
– Еще две линии прибавь, как раз так будет, – закричал он тоненьким голоском, которому он старался придать молодцоватость, не шедшую к его фигуре. – Второе! – пропищал он. – Круши, Медведев!
Багратион окликнул офицера, и Тушин, робким и неловким движением, совсем не так, как салютуют военные, а так, как благословляют священники, приложив три пальца к козырьку, подошел к генералу. Хотя орудия Тушина были назначены для того, чтоб обстреливать лощину, он стрелял брандскугелями по видневшейся впереди деревне Шенграбен, перед которой выдвигались большие массы французов.
Никто не приказывал Тушину, куда и чем стрелять, и он, посоветовавшись с своим фельдфебелем Захарченком, к которому имел большое уважение, решил, что хорошо было бы зажечь деревню. «Хорошо!» сказал Багратион на доклад офицера и стал оглядывать всё открывавшееся перед ним поле сражения, как бы что то соображая. С правой стороны ближе всего подошли французы. Пониже высоты, на которой стоял Киевский полк, в лощине речки слышалась хватающая за душу перекатная трескотня ружей, и гораздо правее, за драгунами, свитский офицер указывал князю на обходившую наш фланг колонну французов. Налево горизонт ограничивался близким лесом. Князь Багратион приказал двум баталионам из центра итти на подкрепление направо. Свитский офицер осмелился заметить князю, что по уходе этих баталионов орудия останутся без прикрытия. Князь Багратион обернулся к свитскому офицеру и тусклыми глазами посмотрел на него молча. Князю Андрею казалось, что замечание свитского офицера было справедливо и что действительно сказать было нечего. Но в это время прискакал адъютант от полкового командира, бывшего в лощине, с известием, что огромные массы французов шли низом, что полк расстроен и отступает к киевским гренадерам. Князь Багратион наклонил голову в знак согласия и одобрения. Шагом поехал он направо и послал адъютанта к драгунам с приказанием атаковать французов. Но посланный туда адъютант приехал через полчаса с известием, что драгунский полковой командир уже отступил за овраг, ибо против него был направлен сильный огонь, и он понапрасну терял людей и потому спешил стрелков в лес.
– Хорошо! – сказал Багратион.
В то время как он отъезжал от батареи, налево тоже послышались выстрелы в лесу, и так как было слишком далеко до левого фланга, чтобы успеть самому приехать во время, князь Багратион послал туда Жеркова сказать старшему генералу, тому самому, который представлял полк Кутузову в Браунау, чтобы он отступил сколь можно поспешнее за овраг, потому что правый фланг, вероятно, не в силах будет долго удерживать неприятеля. Про Тушина же и баталион, прикрывавший его, было забыто. Князь Андрей тщательно прислушивался к разговорам князя Багратиона с начальниками и к отдаваемым им приказаниям и к удивлению замечал, что приказаний никаких отдаваемо не было, а что князь Багратион только старался делать вид, что всё, что делалось по необходимости, случайности и воле частных начальников, что всё это делалось хоть не по его приказанию, но согласно с его намерениями. Благодаря такту, который выказывал князь Багратион, князь Андрей замечал, что, несмотря на эту случайность событий и независимость их от воли начальника, присутствие его сделало чрезвычайно много. Начальники, с расстроенными лицами подъезжавшие к князю Багратиону, становились спокойны, солдаты и офицеры весело приветствовали его и становились оживленнее в его присутствии и, видимо, щеголяли перед ним своею храбростию.

Князь Багратион, выехав на самый высокий пункт нашего правого фланга, стал спускаться книзу, где слышалась перекатная стрельба и ничего не видно было от порохового дыма. Чем ближе они спускались к лощине, тем менее им становилось видно, но тем чувствительнее становилась близость самого настоящего поля сражения. Им стали встречаться раненые. Одного с окровавленной головой, без шапки, тащили двое солдат под руки. Он хрипел и плевал. Пуля попала, видно, в рот или в горло. Другой, встретившийся им, бодро шел один, без ружья, громко охая и махая от свежей боли рукою, из которой кровь лилась, как из стклянки, на его шинель. Лицо его казалось больше испуганным, чем страдающим. Он минуту тому назад был ранен. Переехав дорогу, они стали круто спускаться и на спуске увидали несколько человек, которые лежали; им встретилась толпа солдат, в числе которых были и не раненые. Солдаты шли в гору, тяжело дыша, и, несмотря на вид генерала, громко разговаривали и махали руками. Впереди, в дыму, уже были видны ряды серых шинелей, и офицер, увидав Багратиона, с криком побежал за солдатами, шедшими толпой, требуя, чтоб они воротились. Багратион подъехал к рядам, по которым то там, то здесь быстро щелкали выстрелы, заглушая говор и командные крики. Весь воздух пропитан был пороховым дымом. Лица солдат все были закопчены порохом и оживлены. Иные забивали шомполами, другие посыпали на полки, доставали заряды из сумок, третьи стреляли. Но в кого они стреляли, этого не было видно от порохового дыма, не уносимого ветром. Довольно часто слышались приятные звуки жужжанья и свистения. «Что это такое? – думал князь Андрей, подъезжая к этой толпе солдат. – Это не может быть атака, потому что они не двигаются; не может быть карре: они не так стоят».
Худощавый, слабый на вид старичок, полковой командир, с приятною улыбкой, с веками, которые больше чем наполовину закрывали его старческие глаза, придавая ему кроткий вид, подъехал к князю Багратиону и принял его, как хозяин дорогого гостя. Он доложил князю Багратиону, что против его полка была конная атака французов, но что, хотя атака эта отбита, полк потерял больше половины людей. Полковой командир сказал, что атака была отбита, придумав это военное название тому, что происходило в его полку; но он действительно сам не знал, что происходило в эти полчаса во вверенных ему войсках, и не мог с достоверностью сказать, была ли отбита атака или полк его был разбит атакой. В начале действий он знал только то, что по всему его полку стали летать ядра и гранаты и бить людей, что потом кто то закричал: «конница», и наши стали стрелять. И стреляли до сих пор уже не в конницу, которая скрылась, а в пеших французов, которые показались в лощине и стреляли по нашим. Князь Багратион наклонил голову в знак того, что всё это было совершенно так, как он желал и предполагал. Обратившись к адъютанту, он приказал ему привести с горы два баталиона 6 го егерского, мимо которых они сейчас проехали. Князя Андрея поразила в эту минуту перемена, происшедшая в лице князя Багратиона. Лицо его выражало ту сосредоточенную и счастливую решимость, которая бывает у человека, готового в жаркий день броситься в воду и берущего последний разбег. Не было ни невыспавшихся тусклых глаз, ни притворно глубокомысленного вида: круглые, твердые, ястребиные глаза восторженно и несколько презрительно смотрели вперед, очевидно, ни на чем не останавливаясь, хотя в его движениях оставалась прежняя медленность и размеренность.
Полковой командир обратился к князю Багратиону, упрашивая его отъехать назад, так как здесь было слишком опасно. «Помилуйте, ваше сиятельство, ради Бога!» говорил он, за подтверждением взглядывая на свитского офицера, который отвертывался от него. «Вот, изволите видеть!» Он давал заметить пули, которые беспрестанно визжали, пели и свистали около них. Он говорил таким тоном просьбы и упрека, с каким плотник говорит взявшемуся за топор барину: «наше дело привычное, а вы ручки намозолите». Он говорил так, как будто его самого не могли убить эти пули, и его полузакрытые глаза придавали его словам еще более убедительное выражение. Штаб офицер присоединился к увещаниям полкового командира; но князь Багратион не отвечал им и только приказал перестать стрелять и построиться так, чтобы дать место подходившим двум баталионам. В то время как он говорил, будто невидимою рукой потянулся справа налево, от поднявшегося ветра, полог дыма, скрывавший лощину, и противоположная гора с двигающимися по ней французами открылась перед ними. Все глаза были невольно устремлены на эту французскую колонну, подвигавшуюся к нам и извивавшуюся по уступам местности. Уже видны были мохнатые шапки солдат; уже можно было отличить офицеров от рядовых; видно было, как трепалось о древко их знамя.

не выбирался

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Игровая карьера

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Ошибка Lua в Модуль:Wikidata на строке 170: attempt to index field "wikibase" (a nil value).

Па́вел Андре́евич Полуэ́ктов (20 января , Серов , Россия) - казахстанско -российский хоккеист , вратарь клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Барыс ».

Карьера

В сезоне 2008/09 годов, выступая за серовский «Металлург », сыграл 1 игру в высшей лиге .

В 2009-2011 годах играл в клубах Казахстана, где сыграл 6 игр.

Статистика

Клубная карьера

Регулярный сезон Плей-офф
Сезон Команда Лига И В П Мин ПШ И"0" КН %ОБ И В П Мин ПШ И"0" КН %ОБ
2008/09 Металлург Серов Высшая лига () 1 0 0 12 1 0 4.87 - - - - - - - - -
2009/10 Горняк Рудный Казахстан 0 - - - - - - - - - - - - - - -
2009/10 Бейбарыс Казахстан 1 0 0 12 0 0 0.00 100 0 - - - - - - -
2010/11 Бейбарыс Казахстан 2 - - 69 2 0 1.75 88.2 1 - - 48 1 0 1.25 95.2
2011/12 Барыс-2 Казахстан 2 - - 113 11 0 5.91 81.0 - - - - - - - -
2011/12 a Снежные Барсы МХЛ 45 16 17 2599 91 4 2.10 92.8 10 3 6 585 24 1 2.46 91.8
2012/13 Барыс-2 Кубок Казахстана 4 - - 240 11 0 2.75 89.3 - - - - - - - -
2012/13 Барыс-2 Казахстан 10 - - 581 18 0 1.86 92.2 5 - - 279 22 0 4.73 89.4
2012/13 Барыс КХЛ 16 4 6 707 37 0 3.14 89.2 3 1 2 157 13 0 4.97 84.9
2012/13 Снежные Барсы МХЛ 3 0 3 180 14 0 4.67 87.3 - - - - - - - -
2013/14 Барыс КХЛ 2 0 0 25 2 0 4.67 80.0 - - - - - - - -
2013/14 Номад Казахстан 24 - - 1416 67 1 3.00 90.6 - - - - - - - -
2014/15 Номад Кубок Казахстана 4 - - 241 9 - 2.24 92.6 - - - - - - - -
2014/15 Барыс КХЛ 16 10 3 807 29 1 2.16 93.8 0 - - - - - - -
2014/15 Номад Казахстан 8 - - 524 24 0 2.74 91.5 - - - - - - - -
2015/16 Барыс КХЛ 20 8 7 891 47 0 3.16 91.2 - - - - - - - -
2015/16 Номад Казахстан 7 - - 326 9 1 1.47 93.9 4 - - 189 15 0 4.76 86.5
Всего в чемпионате Казахстана 38 - - 3041 129 2 2.55 - 10 - - 516 38 0 4.42 -
Всего в КХЛ 54 22 16 2430 115 1 2.84 91.5 3 1 2 157 13 0 4.97 84.9
  • a В «Плей-офф» учитывается статистика игрока в Плей-аут.

Международные соревнования

Год Сборная Турнир Место И В П Мин ПШ И"0" КН %ОБ
Казахстан (мол.) МЧМ (до 20) D1 2 5 3 2 305 7 1 1.38 94.7
Казахстан ОИ (квал.) Не прошли отбор на Олимпийские игры 0 - - - - - - -
Казахстан ЧМ D1 1 1 0 0 25 2 0 4.78 86.7
Казахстан ЧМ 16

Ошибка создания миниатюры: Файл не найден

1 0 0 0 0 0 0.00 -
Казахстан ЧМ D1A 1

Ошибка создания миниатюры: Файл не найден

5 5 0 300 6 2 1.20 93.9
Казахстан ЧМ 16

Ошибка создания миниатюры: Файл не найден

2 0 1 56 6 0 6.48 84.2
Всего (мол.) 5 3 2 305 7 1 1.38 94.6
Всего (осн.) 8 5 1 381 14 2 2.20 -

Достижения

Командные

Казахстан
Год Команда Достижение
Бейбарыс Чемпион Казахстана
Международные
Год Команда Достижение
Казахстан Победитель Первого дивизиона чемпионата мира (Группа А)
Казахстан Победитель группы A Первого дивизиона чемпионата мира

Личные

Международные

Напишите отзыв о статье "Полуэктов, Павел Андреевич"

Ссылки

  • (англ.) . Eliteprospects.com. .
  • (англ.) . Eurohockey.com. .
  • (рус.) . официальный сайт КХЛ. .
  • (рус.) . официальный сайт МХЛ. .
  • (рус.) . r-hockey.ru. .

Казахский хоккеист, амплуа — вратарь. Воспитывался в хоккейной школе ХК «Металлург» (г. Серов). Выступает за ХК «Барыс» из Астаны в Континентальной хоккейной лиге.

Место рождения г. Серов, Россия.

Физические данные хоккеиста: рост 178 см, вес 85 кг.

Позиция на хоккейной площадке вратарь. Хват левый.

В драфте НХЛ не выбирался.

Игровая карьера с 2008 года по сегодня

  • Сезон 2008-2009 гг. Инквой, Россия.
  • 2008-2009 гг. Металлург Серов, Россия.
  • 2009 г.- Горняк Рудный, Казахстан.
  • 2009-2011 гг. Бейбарыс, Казахстан.
  • 2011-2012 гг. Снежные Барсы, Казахстан.
  • 2011-2013 гг. Барыс-2, Казахстан.
  • 2012 г.-н.в. Барыс, Казахстан.
  • 2013-2019 гг. Номад, Казахстан.

Международные выступления Павла Полуэктова: в составе молодежки из Казахстана участвовал в чемпионате мира 2012 года (в дивизионе IB).

Становление и особенности игры

Полуэктов молодой вратарь, но за семь лет своих официальных выступлений успел поиграть в одной казахской и трех российских лигах различного уровня. Посмотрим, в какой форме он подойдет непосредственно к началу Чемпионата мира, чтобы тренеры могли его сделать основным голкипером сборной на этом турнире.

Во время игры Павел много бросков парирует, но и много пропускает. Все же опыт — это не только количество проведенных игр, но созревание, как игрока, и понимание всех тонкостей игры со временем, которого у него в принципе достаточно. Однако, в сборной Казахстана надо стараться, все же это главная команда страны.

Павел неплохо выходит из ворот и не теряет при этом их из виду, если так можно сказать — чувство позиции у вратаря. Ошибки конечно допускает, не без этого, но хорошо проведенных игр у него намного больше, чем откровенно провальных, их он со временем уменьшает. Как говорят, хороший вратарь, чтобы им стать, должен в свое время напропускать вдоволь, хотя в сборной такого не поймут.

Достижения : Является чемпионом Казахстана 2011 года.

Видео: лучшие предотвращенные голы Павла Полуэктова

Забирает шайбу прямо на ленточке. КХЛ. Январь 2013 г.

Лучшие сейвы недели КХЛ. Февраль 2013 г.

Павел Полуэктов

– Павел, привет! Не всех спортсменов, которые выходят на сцену, сразу запоминают.

Не уверен, что меня сразу запомнили, я б сказал – выделили. Скорее всего это связано с моей «неординарной» причёской. Для меня это был многолетний «выхлоп». Я всегда мечтал выйти на соревнования, лет с пятнадцати думал об этом. Друзья выписывали журналы по бодибилдингу, мы их читали от корки до корки, зазубривали статьи, вырезали картинки. С тех пор прошло двадцать лет. Мой первый выход на соревновательную сцену – это именно то, о чем я мечтал. Я вышел и показал все, что у меня накипело за эти годы.

– Сложно было первый раз готовиться к соревнованиям?

Да, потому что я никогда не «сидел» на такой жёсткой диете. Возникает паника, что ты не успеваешь подготовиться и что-то идёт не так. И, хотя мой тренер Олег Емельянов поддерживал меня и убеждал набраться терпения, все равно у меня возникали сомнения, потому что я никогда раньше не был в пиковой форме, я не знал, как это. Я впервые шёл по этому пути, и мысли о том, что у меня ничего не получится, преследовали меня. Но подходит время, и за пару дней до выхода на сцену ты смотришь на себя в зеркало и видишь, что находишься в той самой пиковой форме, к которой стремился, которую ты хотел достичь и к которой тебя направлял тренер. Но это было очень сложно, и прежде всего это было сложно психологически. И диета, и факт того, что ты должен выйти на сцену к людям, находясь только в плавках, да ещё и позировать! Очень тяжело! Но после выхода напряжение отступает, и ты гордишься тем, что сделал все правильно, что смог преодолеть себя, что превзошёл себя и это здорово!

Павел Полуэктов, Чемпионат Подмосковья, 2015

– Как восприняли тебя соперники?

Я их испугался! Я забился в угол, потому что такие «монстры»! Они казались такими огромными! Да ещё кто-то спросил меня: «Ты в классике выступаешь?» На что я ответил, что нет, с вами в категории до 100 кг. Так косо на меня ещё не смотрели! (смеётся) Так что, я не был уверен, что войду даже в десятку. Но оказалось, что все не так ужасно, что я выглядел достойно, и судьи это оценили. Спасибо им большое! Я старался. Это был чемпионат Московской области 2015 года. Я занял второе место в своей категории.

– То есть страх был напрасным?

Да, напрасным, но были недочёты в позировании, и судьи это отметили.

– Что было после этого выступления? Что говорили?

Ко мне сразу подбежали мои друзья, хотя не все, кто хотел, доехали по этим пробкам. Приехал даже Андрей Малахов , правда заскочил на мгновение, поздравил, сказал, что всё супер, и тут же уехал. Это был момент, когда я понял, что у меня действительно есть друзья!

Чемпионат Подмосковья, 2015

– Как шла двадцатилетняя подготовка?

Я занимался в зале, но это был не профессиональный подход. Это были подтягивания, приседания, я всегда старался находить время для занятий спортом. Я просто не могу без этого, не могу без ощущения тонуса. Но даже эти мои занятия сыграли свою роль, создав фундамент для дальнейшего развития. Понятно, что можно было и раньше заняться соревновательным бодибилдингом, но, видимо не сходились звезды, не было рядом такого человека, как Олег Емельянов , который направил меня и толкнул как кораблик в океан. Видимо, я был чем-то не тем занят, видимо, ветер шумел в голове. (смеётся) Но в подкорке все равно сидело, что я должен буду это сделать. Вот, сделал!

– Как встретились с Олегом?

В тренажёрном зале WorldClass Олимпийский . Об Олеге я много читал в журналах, его интервью. Олег – легенда российского бодибилдинга. Он тренировал ребят, и по их отзывам я чувствовал, что Олег – близкий мне по духу человек. Он, как мудрый «старец», спокойно рассказывает о том, что нужно делать, очень доходчиво объясняет и направляет. Я набрался смелости, подошёл к Олегу и попросил его дать мне профессиональные советы и помочь мне в подготовке к соревнованиям. Он согласился, и мы стали работать. Я рассказал ему о своих желаниях, он указал мне на мои ошибки и сказал, что нужно делать, чтобы их избежать. Вот так мы и стали сотрудничать.

Олег Емельянов и Павел Полуэктов

– После чемпионата Московской области крылья выросли?

Я был в таком восторге, не понимал что происходит, была жуткая эйфория, меня тут же потащили в ресторан, было пиво с пиццей. (смеётся) Но это было только один вечер, потому что через неделю уже был чемпионат Москвы.

– Результат на Москве устроил?

Не совсем. Там случилась не очень комфортная ситуация. Я чуть не опоздал на выход. Не верна была информация о выходе моей категории на сцену, и я ворвался на место соревнования буквально за пять минут до выхода на сцену. Я сижу дома, настраиваю себя на соревнования, знаю, что выход категории должен быть в районе семи часов вечера. Но решил на всякий случай перезвонить приятелю и спросить, как там дела. В ответ услышал крик: «А ты чего не здесь-то?! Твоя категория уже готовится к выходу на сцену!» Я пулей вылетел из квартиры, поймал первое попавшееся такси, дал тысячу рублей и сказал: «Гони в Космос!», хотя я живу в десяти минутах езды от гостиницы. Забыл номер, забыл паспорт, забыл книжку спортсмена, как-то написал на бумажке номер, как-то меня быстро намазали маслом, и через минуту я оказался на сцене. Надеюсь, и форма, и позирование у меня были лучше, чем на чемпионате Московской области. Но первым меня не поставили.

Павел Полуэктов, Чемпионат Москвы, 2015

– На подходе новый сезон.

Я стал спокойнее, теперь я понимаю, к чему я иду, чётко соблюдаю всё, что говорит Олег. Форма стала качественнее, объёмнее. Я стал мудрее.

– За такой короткий срок?

Вот такое было ускоренное развитие. (смеётся)

– Что будет сейчас? Опять выхлоп?

Не знаю. Это же волшебство. Я всегда выкладываюсь на сто процентов. Если я за что-то берусь, то говорю себе, что иду именно к этой цели. Целенаправленно. Я никогда не отступаю, выверну себя наизнанку, но не отступлю. И, когда ты входишь в этот режим, ты делаешь то, что должен делать, а дальше происходит волшебство. (смеётся)

Павел Полуэктов

– Хорошо, про пиво и пиццу мы услышали, а что ещё любим?

Хинкали, хачапури люблю. С красным вином. Но, мне кажется, это все любят, нет? (смеётся) Пельмени со сметаной, блины с икрой. (смеётся) Это все вкусно! Не буду врать, в межсезонье я позволяю себе все! А уж после чемпионата России в Санкт-Петербурге ел «все, что не приколочено». Не мог остановиться – ел, ел и ел. Шёл от одного магазина к другому, от одного ларька к следующему. От сэндвичей к блинам, от блинов к шоколаду. Это был ужас! И только через месяц я «наелся» и снова стал придерживаться диеты.

– Многие спортсмены отказываются от кардио.

Я делаю. У меня, к сожалению, не получается сушиться по-другому. Я бегаю минут тридцать со скоростью девять километров в час. Я не люблю медленное кардио, меня это уничтожает и морально, и психологически. Подъем в семь тридцать утра, в восемь тридцать я еду в зал, в девять я уже на дорожке.

– За это время какие-то хитрости в подготовке и выступлениях узнал?

Хитрости есть, и их много. Но если ты генетически одарён, тебе не нужны никакие примочки. Просто тренируешься так, как написано в книге Арнольда Шварценеггера. Если ты качаешь грудь, то это жим штанги на горизонтальной скамье – четыре подхода, – жим штанги на наклонной скамье, разводки, брусья, кроссовер. Если же у тебя мышца генетически не выражена, то приходится подбирать специальные упражнения – причем упражнения с максимальной амплитудой – для того, чтобы развивать её.

Павел Полуэктов, Чемпионат России, г. Санкт-Петербург, 2015

– Есть ли в позировании позы, которые тебе не даются?

Были. Боковые. Бицепс сбоку.

– Почему?

Я просто не мог её поймать. Я забывал про ноги, я забывал про голень, не мог понять куда девать плечо, насколько сильно сгибать руку. Не мог почувствовать позу. Только сейчас пришло осознание.

– Есть страхи?

Сейчас их стало меньше – по причине того, что я очень много работал над пропорциями: у меня отставала голень и бицепс бедра, и последние полгода я тренировал ноги четыре раза в неделю. Мне кажется, что успех есть.

– Помимо спорта?

Люблю фотографию, умеренные походы в театр, на культовые мероприятия. Да и просто люблю посидеть в парке.

Павел Полуэктов

Конечно, читать надо обязательно, но все равно, пока ты на себе не попробуешь, не поймёшь как это работает на тебе. Что одному хорошо, другому не очень. Я вижу как тренируются ребята, у всех своя техника. Например, я предпочитаю быстрый темп, больше статики, больше пиковых сокращений, больше амплитуды, больше свободных весов. Я получаю от этого удовольствие.

– Помимо друзей, кто поддерживает?

Родители. У меня мама гордится мной и с восторгом следит за моими результатами. Супруга говорит: «Павлуш, я тобой восхищаюсь!» В период сушки происходит дикий ад, и я не знаю, как Оксана всё это выдерживает.

Двенадцать лет. Это прекрасная база, потому что тут есть школа обучения, которая закладывает в тебя фундаментальные знания по поводу техники выполнения. И главный принцип здесь – это не навредить!

Павел Полуэктов

Ребята, бодибилдинг – это забег на длинную дистанцию! Берегите себя, берегите своё здоровье, занимайтесь регулярно и с удовольствием!



 
Статьи по теме:
Что полезнее сёмга или форель
Очень часто в супермаркете покупатель не может решить вопрос: "Форель или сёмга - что лучше?" Изначально следует отметить, что во всей красной рыбе в большом количестве содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые встречаются в пище достаточно редко, но их
Совместимы ли православие и йога
Допустимо ли христианину заниматься йогой и если нет, то почему? В настоящем сборнике читатель найдет аргументированный ответ на эти вопросы. Авторы материалов знакомы с йогой не понаслышке – один отдал ей в молодости семь лет жизни, а другая, будучи инди
Иван сергеевич ярыгин биография
Чемпион XX летних Олимпийских игр в Мюнхене - 1972г., XXI летних Олимпийских игр в Монреале - 1976г.Заслуженный тренер РСФСР и СССР по вольной борьбе. Первый Заслуженный мастер спорта РСФСР и СССР по вольной борьбе среди спортсменов Хакасии. Мастер спорта
Сотрудники предприятий сдают нормы гто
В настоящее время в политических верхах нашей страны активно ведется обсуждения нового постановления Правительства Российской Федерации «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)». Данное по