≡× МЕНЮ

• Полезно знать
• Мышцы
• Упражнения
• Питание
• Худеем вместе

Травы для похудения. Травяные сборы для похудения и очищения организма Как называется трава для похудения

Безопасным и полезным считается сбор трав сжигающие жир. В комплекс входят натуральные компоненты, которые благотворно влияют на организм и помогают сбросить вес.

Народная медицина предлагает травы, которые помогают сжигать лишние жировые запасы. Если уметь их правильно применять, в сочетании с правильным питанием и спортом, можно добиться быстрых результатов.

Вся богатая природная коллекция делится на 5 основных видов:

1. Выводящие лишнюю жидкость из тканей. Оказывают мочегонный эффект, быстро снижают вес: ромашка, лопух, листья брусники, медвежьи ушки, клюква.
2. Подавляющие аппетит. При попадании в желудок, увеличиваются в объеме, обволакивают кишечник, посылают в мозг сигнал о насыщении: спирулина, семя льна, корень алтея.
3. Оказывающие желчегонный эффект. Улучшают обмен веществ, ускоряют метаболические процессы за счет стимуляции выведения желчи из организма: одуванчик, барбарис, бессмертник.
4. Оказывающие слабительное действие. Вся трава, входящая в эту категорию, стимулирует перистальтику кишечника, выводит из него токсины и скопившийся шлак: семена аниса, крушина, подорожник, укроп, сенна.
5. Увеличивающие расход энергии. Данные вещества усиливают вещественный обмен за счет содержания биологически-активных элементов: зеленый чай, мате, имбирь, куркума, кайенский перец.

Обзор травяных сборов

Фиточай — вкусный и приятный способ для создания идеальных пропорций. Без специальных строгих диет, мучительных голодовок можно быстро добиться точеной фигуры. Можно собирать сборы самостоятельно или изучить, какой ассортимент предлагает аптека, выбрать один из подходящих вариантов.

Популярные продукты:

• тибетский сбор. Разработан специально для поддержания молодости организма, снижения веса, укрепления здоровья. Целебный комплекс растений направлен на очищение и запуск естественных процессов восстановления. При регулярном употреблении активизируется расщепление жировых клеток, а новый жир не уходит в запасы. Выводит токсины, шлаки, опасные, вредные соединения. В состав входят активные ингредиенты — ромашка, шалфей, календула, мята, бессмертник, валериана, крапива, пустырник, череда;
• сбор №7. За жиросжигающий эффект отвечают следующие компоненты — кукурузные рыльца, одуванчик в виде корней, спорыш, сенна, цикорий, березовый лист. Данная смесь показана для борьбы с избыточным весом, вызванным неправильным питанием, стрессами, сидячим образом жизни. Она помогает без мучительных приступов голода быстро и навсегда похудеть. Успокаивает нервную систему, оказывает мягкий желчегонный и мочегонный эффект;
• монастырский сбор. Напиток представляет собой грамотное сочетание полезных трав, которые при регулярном употреблении будут способствовать устранению избыточной массы и улучшать состояние кожи, внутренних систем. Цветки липы, одуванчик выводят лишнюю жидкость, нормализуют гормональный баланс. Сенна, перечная мята простимулируют кишечник и выведут вредные продукты распада, токсины. Плоды фенхеля избавят от зависимости к сладким, мучным продуктам;
• кавказский сбор №22 для похудения. Данный препарат — результат сотрудничества природы и науки. Действенный сбор для нормализации работы пищеварительного тракта, омоложения организма, очищения клеток от вредных веществ. Ламинария,горный зверобой, петрушка восстанавливают обмен веществ, помогают корректировать питание. Барбарис очищает кровь, замедляет процессы старения;
• асуанский чай. Главное действующее вещество — лепестки гибискуса. Оно отвечает за повышение иммунитета, способность противостоять опасным микробам. При регулярном употреблении организм получает важные витамины и микроэлементы, укрепляющие кровеносные сосуды. Чай способен защитить печень от алкоголя, жирной пищи, подарить стройность.

Каждый из этих сборов оказывает слабительное, желчегонное или мочегонное действие на организм, вызывая снижение веса, улучшение перистальтики кишечника в короткие сроки.

Рецепты домашнего приготовления сборов

Если не доверяете производителям готовых сборов, предлагаем приготовление собственных фиточаев. Любой домашний рецепт включает натуральные травы и растения, которые находятся в свободном доступе.

1. Соедините в миске тмин, кориандр, фенхель в семенах по 0,5 ч.л. каждого компонента. Переместите в термос, залейте 800 мл горячей воды. Готовый аюрведческий напиток принимать в течения дня небольшими глотками.
2. В равных частях смешать мяту, листья березы, крапиву, листья земляники, фенхель и шиповник. Набрать 1 ст.л. и запарить 200 мл кипятка. Установить емкость на кастрюлю с кипящей водой и поварить в течение нескольких минут под крышкой. Отвар оставить для настаивания на 3-4 часа.
3. Имбирный корень натереть на терке, добавить к нему 0,5 дольки чеснока, мед высокого качества в жидком состоянии 10 г и лимонный сок 30 мл. Полученная масса заливается кипятком и принимается в течение всего дня небольшими порциями.
4. Соединить в емкости пажитник семена, траву стевии 20 г, предварительно заваренную стаканом кипятка, и крутой вар 200 мл. Залить смесь кипятком 200 мл. Дать настояться в течение 10 часов. Выпить сразу после приготовления и не есть и не пить в течение последующих 3 часов.
5. Кавказский морозник в виде толченных листьев 2 ч.л. запарить стаканом кипятка. Накрыть емкость плотной тканью и выдержать 2 часа. Принимать траву по 1 стакану утром на голодный желудок. Курс — 14 дней.

Существует множество рецептов, обладающих разным действием на организм. Выбирайте наиболее подходящие составы и худейте. Не обязательно делать сборы, можно использовать одно растение — омела белая, китайский улун (зеленый чай), сенна и т.д.

Инструкция к употреблению

Лекарственные травы приходят на помощь в разных ситуациях. Травяные сборы активно используют для похудения, беря за основу растения, сжигающие жир. Но чудодейственные отвары, чаи, настои необходимо правильно принимать.

• не нарушайте пропорции, указанные в рецепте;
• соблюдайте дозировку во избежание побочных эффектов;
• жиросжигающие добавки, сборы-диуретики принимать перед сном, слабительные — вечером после работы, метаболические — перед спортивной тренировкой;
• внимательно следите за реакцией организма на новый продукт. В первые дни возможна диарея, начинайте курс в выходные дни.

Большинство растительных настоев принимаются за 20-30 минут до приема пищи, на голодный желудок.

Количество приемов до 1 до 7-8 раз в сутки. Объем на 1 прием составляет 100-200 мл.

Длительность курса может колебаться в зависимости от состава сбора. Минимальная продолжительность составляет 14 дней.

Какие компоненты усилят действие трав

Чтобы приготовить эффективный жиросжигающий напиток, можно разбавить вкус, состав сборов разными специями и добавками. Хорошее действие на метаболизм, обмен веществ оказывают:

• корица — приправа обладает свойством согревать, разгонять застойные явления в организме, славится специфическим ароматом и вкусом;
• имбирь — подходит специя, корень в свежем виде. Обладает легким мочегонным действием, стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет переваривание пищи и выведение продуктов распада;
• кайенский перец — жгучий компонент, умеющий прицельно сжигать жир в теле;
• лимон — вкусный цитрусовый фрукт, выводящий лишнюю жидкость из тканей, уменьшающий отечность.

Противопоказания

Травяные сборы для похудения намного безопаснее таблеток, капсул, других препаратов массовых производителей. В состав входят лекарственные растения, которые могут быть опасны для здоровья при наличии определенных заболеваний и состояний.

Нельзя принимать фиточаи:

• при наличии аллергических реакций на компоненты;
• во время беременности;
• если опущена почка или имеются сбои в работе выделительной системы;
• при функциональных нарушениях в желудочно-кишечном тракте;
• при хронических заболеваниях печени;
• детям до 14 лет;
• в период грудного вскармливания;
• при гормональных сбоях.

Перед началом похудения при помощи трав необходимо, чтобы лечащий врач провел осмотр и рассказал о возможных последствиях.

Похудение должно проходить медленно, без резких скачков в весе. Это важное условие сохранения здоровья всего организма и предупреждения обвислости кожи. Травяные сборы мягко действуют на внутренние системы, очищают и наполняют здоровьем. Для их применения необходимо быть уверенным в собственном здоровье, наладить питание, спорт. Только комплексный подход подарит телу желаемую стройность.

Фитотерапия является той областью медицины и диетологии, которая основана на древних традициях и в то же время учитывает их новые веяния. На фоне растущего недоверия к современным фармацевтическим препаратам и биодобавкам люди всё чаще обращаются к лекарственным растениям. Особенно популярны сборы трав, которые отличаются поливалентностью и высокой эффективностью. Они экологически безопасны, оказывают мягкое действие, просты в использовании и доступны по стоимости.

Уже готовый сбор трав для похудения можно купить в аптеках либо заказать в интернет-магазинах. Но, если вы разбираетесь в фитотерапии, его можно составить в домашних условиях, учитывая указанные в рецепте пропорции используемого сырья.

Общий рейтинг

Прежде всего попытаемся выяснить, какой травяной сбор самый эффективный для похудения, хотя однозначного ответа на этот вопрос никто не даст. Если лишний вес обусловлен зашлакованностью организма, рекомендуется выбирать очищающие и дренажные. Если источник проблем - замедленный метаболизм, нужны будут уже другие композиции. Ищите информацию, узнавайте фармацевтическую направленность выбранного средства, читайте отзывы.

1. Сбор № 22. Травы Кавказа. $8,5 (225 г).
2. Почечный Панталфит-4 премиум. Алфит. $5,3 (400 г).
3. Сбор трав тибетский очищающий №41. Мариславна. $3,9 (200 г).
4. Сбор для снижения веса № 1. Башкирские травы. $3,5 (50 г).
5. Монастырский сбор. Свято-Елисаветинский монастырь. $2,5 (100 г).
6. Мочегонный № 40. Русские корни. $2,4 (100 г).
7. Травяной сбор жиросжигающий многокомпонентный. Русские корни. $2,3 (100 г).
8. Для очищения и похудения. Алтайматри. $2,5 (100 г).
9. Желчегонный с кукурузными рыльцами. Фитолюкс. $1,4 (30 г).
10. Желчегонный № 3. Фитофарм (Польша). $0,7 (50 г).

Это самые популярные и эффективные для похудения аптечные сборы трав, которые трудно составить в домашних условиях, так как большинство из них насчитывает более 10 ингредиентов.

Комплексные

Многие фитосборы оказывают на организм комплексное действие: уменьшают аппетит (), разгоняют метаболизм, улучшают пищеварение, выводят избыточную жидкость и т. д.

Сбор № 22

Бренд: Травы Кавказа.

Действие:

• нормализует пищеварение;
• приводит в порядок работу эндокринной системы;
• слабит;
• прочищает сосуды;
• выводит токсический мусор, избыточную жидкость;
• способствует похудению.

• золотарник;
• репешок;
• кора крушины;
• слоевища японской ламинарии;
• плоды барбариса;
• петрушка;
• фенхель;
• зверобой;
• корни одуванчика, солодки, конского щавеля и пырея;
• щавель.

Применение:

1. Залить 1 ст. л. трав 2 стаканами кипятка.
2. Укутать махровым полотенцем.
3. Настаивать час.
4. Принимать не более ½ стакана перед едой максимум 4 раза в сутки.
5. Курс похудения - месяц.

Монастырский сбор

Действие:

• мочегонное;
• желчегонное;
• метаболическое;
• успокаивающее (помогает справиться с компульсивным перееданием);
• гормональное;
• улучшает пищеварение.

• берёзовые почки;
• бессмертник;
• крапива;
• крушина;
• липовый цвет;
• полынь;
• ромашка;
• толокнянка;
• топяная сушеница;
• пустырник;
• тысячелистник;
• чабрец;
• череда;
• сухоцвет;
• шалфей;
• шиповник.

Применение:

1. Измельчить травы до состояния порошка.
2. Столовую ложку измельчённых трав заварить 2 стаканами кипятка.
3. Закрыть. Укутать.
4. Настаивать полчаса.
5. Принимать не более ½ стакана максимум 4 раза в сутки после еды.
6. Курс похудения - до 3 месяцев.

Домашний рецепт монастырского фитосбора:

• 25 г шалфея;
• 20 г свежей крапивы;
• по 1 ст. ложке листьев толокнянки, череды, бессмертника, ягод шиповника;
• 1 ч. л. с горкой горькой полыни;
• по 1 ч. л. без верха почек берёзы, цветков липы, ромашки и сухоцвета, листьев пустырника, цминницы, чабреца и порезной травы, коры крушины.

Очищающие

Для похудения и очищения организма от шлаков можно использовать травяные сборы, обладающие слабительным эффектом разной степени.

Для очищения и похудения

Производитель: Алтайматри.

Действие:

• слабит;
• прочищает кишечник;
• оказывает очищающее действие и на другие органы: почки, печень;
• выводит шлаки, токсины;
• улучшает пищеварение.

• володушка;
• клевер;
• курильский чай;
• лабазник;
• листья смородины;
• корень дягиля;
• плоды и хвоя можжевельника;
• репешок;
• кукурузные рыльца;
• софора;
• цветы каркаде.

Применение:

1. Залить 1 ч. л. сырья стаканом кипятка.
2. Закрыть.
3. Настаивать четверть часа.
4. Пить максимум 3 раза в сутки после еды по 200 мл, как простой чай.
5. Курс похудения - до 3 месяцев, дважды в год.

Сбор трав тибетский очищающий №41

Бренд: Мариславна.

Действие:

• выводит шлаки и токсины из кишечника и крови;
• нормализует пищеварение и кровообращение;
• улучшает метаболизм.

• берёза;
• листья земляники;
• амарант;
• зверобой;
• цветы бессмертника;
• ромашка.

Применение:

1. Столовую ложку измельчённых в порошок трав заварить 2 стаканами кипятка.
2. Прикрыть.
3. Настаивать полчаса.
4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
5. Принимать не более ½ стакана между едой 4 раза в сутки.
6. Курс похудения - не дольше месяца.

Очищающий сбор трав можно приготовить самим.

Рецепт

1. Смешать в равных пропорциях ромашку, одуванчик и крушину, листья полыни, сены, пустырника, мяты и пижмы.
2. Измельчить.
3. Столовую ложку измельчённых в порошок трав заварить только что снятым с огня кипятком (рекомендуемый объём - стакан).
4. Прикрыть.
5. Настаивать полчаса.
6. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
7. Разделить получившийся объём на 3 порции, выпить с интервалом не менее 5 часов.
8. Курс похудения - 2 недели.

Жиросжигающие

Если нужно похудеть в проблемных местах, помогут травяные сборы, сжигающие жир.

Травяной сбор жиросжигающий

Бренд: Русские корни.

Действие:

• ускоряет метаболизм;
• сжигает подкожную жировую клетчатку;
• выводит токсические соединения, шлаки;
• оказывает лёгкий мочегонный и желчегонный эффекты;
• нормализует пищеварение, восстанавливает функции печени, снижает холестерин;
• блокирует чувство голода.

• жостер;
• крапива;
• овёс;
• пижма;
• полевой хвощ;
• пустырник;
• спорыш;
• цветы бессмертника.

Применение:

1. 1 ч. л. сырья заварить стаканом кипятка.
2. Прикрыть.
3. Настаивать полчаса.
4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
5. Пить, пока не остыл, по 200 мл после еды. Максимум 3 раза в сутки.
6. Курс похудения - не более 1 месяца.

Сбор для снижения веса № 1

Бренд: Башкирские травы.

Действие:

• ускоряет липолиз - уничтожает жировые запасы;
• снижает вес;
• уменьшает аппетит;
• нормализует работу эндокринной системы, устраняя гормональную причину избыточного веса;
• оказывает лёгкий мочегонный и слабительный эффекты.

• галега лекарственная;
• дербенник;
• дурнишник;
• золотарник;
• пастушья сумка;
• сенна;
• синеголовник;
• хвощ;
• шалфей мутовчатый;
• первоцвет;
• люцерна;
• водяной перец;
• адонис;
• синяк;
• спорыш;
• зюзник;
• кукурузные рыльца;
• листья ежевики, берёзы;
• хвоя ели;
• семена конского щавеля, льна, фенхеля;
• кора крушины.

Применение:

1. 2 ст. л. фитосбора заварить 2 стаканами кипятка.
2. Прикрыть.
3. Настаивать всю ночь.
4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
5. Принимать примерно по ½ стакана 3 раза в сутки за четверть часа до еды.
6. Курс похудения - до полугода.
7. Интервал между курсами - 2 месяца.

Это готовые сборы, сжигающие жир, которые можно приобрести без рецепта в аптеке. Но не менее эффективные фитосредства можно приготовить и самим.

С травами, непосредственным образом влияющими на липолиз, можно ознакомиться прочитав нашу .

Рецепты

Смешать по столовой ложке корней подорожника, семян фенхеля, листьев одуванчика, петрушки, ягод крушины. Залить литром кипятка. Прикрыть. Настаивать полчаса. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр. Разделить получившийся объём на маленькие дозы и выпить с интервалом не менее 5 часов.

Смешать по столовой ложке цветков ромашки, натурального зелёного чая, коры крушины, семян льна и укропа. Залить литром кипятка. Прикрыть крышкой. Настаивать полчаса. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр. Принимать не более ½ стакана за 10 мин до еды 3 раза в сутки.

Смешать по столовой ложке коры крушины, петрушки, кукурузных рылец, одуванчика, перечной мяты, тысячелистника, корня цикория. Взять из получившейся смеси только 50 г трав, заварить 2 стаканами кипятка. Оставить на ночь. Отжать жмых. Пить по ½ стакана незадолго до завтрака и обеда.

Мочегонные

Большим спросом у худеющих пользуются мочегонные сборы трав. Они выводят из тканей лишнюю жидкость и избавляют от отёчности. Слишком интенсивного и внушительного снижения веса от них ждать не стоит, но несколько килограммов за 3-4 дня уйдут.

Правила применения мочегонных трав и списки лучших найдёте .

Мочегонный сбор № 40

Бренд: Травы кавказа.

Действие:

• мочегонное;
• выводит избыточную жидкость;
• снимает отёчность;
• нормализует работу мочевого пузыря, почек и сердца.

• зверобой;
• репешок;
• хвощ;
• цветы ромашки, лабазника, боярышника;
• листья брусники, берёзы;
• кукурузные рыльца;
• почечуйный горец;
• спорыш;
• корни девясила, одуванчика дягиля, цикория.

Применение:

1. Столовую ложку сырья заварить 2 стаканами кипятка.
2. Укутать.
3. Оставить примерно на час.
4. Отжать жмых.
5. Пить, пока не остыл, примерно по ½ стакана незадолго до всех основных приёмов пищи и перед сном.
6. Курс приёма - месяц.

Почечный Панталфит-4 премиум

Производитель: Алфит.

Действие:

• мочегонное;
• укрепляет иммунитет;
• останавливает распространение очагов воспаления;
• нормализует пищеварение;
• очищает кровь;
• устраняет отёки, выводя лишнюю жидкость;
• помогает похудеть.

Состав утренней композиции трав:

• бадан толстолистный;
• укроп пахучий;
• толокнянка обыкновенная;
• эрва шерстистая;
• брусника обыкновенная;
• пантовый концентрат.

В составе дневного фитосбора концентрат заменён пустырником пятилопастным.

Применение:

1. Брикет заварить стаканом кипятка.
2. Настаивать 10 мин.
3. Выпить за полчаса до завтрака (утренний вариант) и обеда (дневной).

Курс приёма не оговаривается.

Рецепты

Смешать 3 ст. ложки листьев брусники, 1 ст. ложку крапивы, алтея и цветков пижмы. Залить 1 ст. ложку получившегося фитосбора стаканом кипятка в термосе. Оставить на 5 часов. Отжать жмых. Пить по ¼ стакана незадолго до еды 3 раза в сутки.

Смешать по 1 ст. ложке крапивы, петрушки, одуванчика, сенны, по 1 ч. л. мяты и укропа. 20 г получившегося фитосбора заварить стаканом кипятка. Прикрыть. Оставить примерно на час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана перед едой 3 раза в сутки.

Смешать по 1 ст. ложке листьев брусники, берёзы и хвои можжевельника, добавить пару ягод барбариса (его можно заменить шиповником). Заварить 2 стаканами кипятка. Прикрыть. Оставить на 6 часов. Отжать жмых. Подогреть до тёплого состояния. Добавить ещё пару ягод барбариса или шиповника. Пить, пока не остыл, по ¼ стакана незадолго до еды 3 раза в сутки.

Любой дренажный травяной сбор из этого обзора позволит сбросить до 3 кг за неделю. Однако увлекаться ими не стоит, иначе можно пострадать от обезвоживания.

Желчегонные

Печень играет немаловажную роль в процессе похудения. Если что-то затрудняет её работу, в организме будут накапливаться шлаки и токсины, препятствуя снижению веса. Чтобы она полноценно функционировала, нужно регулярно прочищать желчные протоки. С этим отлично справится желчегонный сбор трав. Однако будьте с подобными средствами аккуратными: при наличии камней они категорически противопоказаны.

Какие травы можно использовать для очищения печени в домашних условиях? Об этом в .

Желчегонный сбор

Бренд: Фитолюкс.

Действие:

• увеличивает количество вырабатываемой желчи, разжижает и улучшает её отток;
• выводит песок из желчного пузыря;
• снимает воспаления в желчевыводящих протоках;
• помогает печени справиться с выведением токсинов;
• обладает ярко выраженным очищающим действием;
• улучшает пищеварение, уменьшает метеоризм;
• помогает похудеть.

• листья перечной мяты;
• тысячелистник;
• череда;
• кукурузные рыльца;
• корни девясила;
• цветки календулы;
• семена укропа пахучего.

Применение:

1. 1 фильтр-пакет заварить стаканом кипятка.
2. Настаивать 15 мин под крышкой.
3. Отжать жмых.
4. Принимать примерно по ½ стакана во время еды 2 раза в сутки.
5. Курс - не более 1 месяца.

Желчегонный сбор № 3

Производитель: Фитофарм (Польша).

Действие:

• снимает воспаления;
• избавляет от спазмов;
• обладает желчегонным свойством;
• слабит.

• кора крушины;
• крапива двудомная;
• листья перечной мяты;
• корни валерианы;
• корни аира.

Применение:

1. Залить 1 ст. л. трав в эмалированной кастрюле стаканом кипятка.
2. Прикрыть.
3. Греть около получаса на водяной бане.
4. Охлаждать в течение 10 мин.
5. Отжать жмых.
6. Долить кипятком, чтобы объём стал 200 мл.
7. Принимать примерно по ½ стакана 2 раза в сутки - перед завтраком и перед сном.
8. Перед употреблением взбалтывать.

Противопоказания:

• непереносимость одной из трав в составе;
• кишечная непроходимость;
• внутренние кровотечения;
• спастические запоры;
• синдром острого живота;
• воспаления в брюшной полости;
• аппендицит;
• беременность, лактация.

Рецепты

Смешать по 1 ст. л. чистотела, ромашки и вахты трёхлистной. Залить столовую ложку получившейся смеси стаканом кипятка. Прикрыть. Настаивать час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана после еды 2 раза в сутки.

Смешать по 1 ст. л. цветов бессмертника и зверобоя. Залить столовую ложку получившейся смеси стаканом кипятка. Прикрыть. Настаивать час. Отжать жмых. Принимать не более ½ стакана после еды 2 раза в сутки.

Какие именно лекарственные сборы для похудения вы будете использовать в домашних условиях, решать только вам. Даже в аптеке они продаются без рецепта, и всё-таки принимать их лучше с разрешения врача.

Оглавление [Показать]

Эффективному очищению организма способствуют травы. Это следует взять на заметку тех, кто желает похудеть. В любой аптеке можно купить растения и действенные сборы, помогающие сжигать ненужный жир, результативно снижая вес в килограммах за каждый месяц. Статья познакомит вас с правилами похудения на травах, расскажет, какие растения являются мочегонными, снижающими аппетит и т.п., приведет отзывы тех, кто использовал фитонастои в борьбе за идеальные формы.

Травы воздействуют в целом на организм, приводя в норму пищеварительную, нервную систему, иммунитет, что помогает эффективнее похудеть и закрепить результат. При этом натуральные сборы можно приобрести в аптеке по доступной цене.

Минусы у приема трав также есть. Можно довести себя до диареи или обезвоживания организма, увлекаясь мочегонными травами, отечности и возврата веса при неправильном подборе лекарственных средств. Поэтому следует быть аккуратнее при покупке уже готовых сборов.

Также, в процессе похудения стоит помнить о возможности аллергической реакции. Придерживаться необходимо комплексного метода: прием только трав не избавит от излишков килограммов.

Противопоказания к похудению на травах:

• диарея;
• гастрит, язва (противопоказан имбирь);
• проблемы с почками и мочеполовой системой;
• панкреатит;
• беременность, период кормления грудью;
• гепатит;
• заболевания сердца и психики (противопоказана гуарана);
• повышенное содержание печеночных ферментов.

Правила похудения:

1. Не следует употреблять травяные настойки на спирту (алкоголь в любом количестве противопоказан при диете).
2. При приготовлении настоев из трав, требуется четко соблюдать инструкции, пропорции, рецепты, время полного курса.
3. В случае ожирения или заболеваний внутренних органов перед приемом трав рекомендуется проконсультироваться с диетологом, эндокринологом или своим лечащим врачом.
4. Нельзя голодать (отказ от еды нарушает работу желудочно-кишечного тракта и обмена веществ в целом).
5. При малейших недомоганиях рекомендуется прекратить употребление напитка.

Все растения, способствующие уходу веса, делятся на несколько категорий. Приведем их списком:

1. Мочегонные (петрушка, лопух, листья брусники, хвощ полевой, медвежьи ушки).
2. Очищающие организм полностью, слабительные (тмин, одуванчик, бессмертник, стебли кукурузы) и очищающие кишечник (укроп, душица, кора крушины, анис).
3. Снижающие аппетит (спирулина, корень алтея, семена льна, подорожник).
4. Жиросжигающие (имбирь, розмарин).

В аптеках продаются готовые сборы трав для похудения и снижения аппетита. На упаковке написан состав фиточая и инструкция по применению. Выбор сбора зависит от рекомендации врача, метода похудения, состояния здоровья.

Важно:

1. Нельзя заваривать травы в металлической посуде, возможна потеря полезных свойств.
2. Необходимо правильное хранение сухой смеси.
3. Для похудения требуется соблюдать систематичность приема отваров.
4. Готовить отвары, настои трав требуется без кипячения. Лучше настаивать их в кипятке или на водяной бане, изучив инструкцию и дозировку.
5. Готовый продукт следует хранить в холодильнике не более 12 часов.
6. Не нужно добавлять в фиточай сахар. Принимать его следует за час до еды или через 2 часа после пищи.
7. Не употребляйте травы вместе с лекарственными препаратами.

Если обобщить все отзывы, употребление сборов из трав способно воздействовать на процесс похудения. Однако видимый результат будет только в комплексе с правильным питанием, физической активностью.

Помните, что самая безобидная трава при неправильной дозировке и приготовлении способна навредить.

Не имея современного арсенала лекарственных средств, медицинской аппаратуры, больниц, наши предки использовали дары природы, веками накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, правильных рационов питания, диет, спортивных залов и специальных программ похудения, предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, «не отягощенными» лишними килограммами веса. Каковы секреты знаний народной медицины и помогают ли травы сбросить вес?

Сбросить вес, используя фито терапию, займет больше времени, чем заморские таблетки или чудодейственные диеты-голодания. Травы для похудения полезны как способ избавиться от излишков массы и для восстановления здорового функционирования организма.

Девушки, желающие скорректировать параметры фигуры, очистить печень и кишечник от токсинов, отмечают стойкий эффект через пару-тройку недель. Обладательницам высокого индекса массы тела худеть при включении в рацион поможет сбор трав для похудения:

• Сжигающие жир . Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
• Мочегонные травы . Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
• Выводящие желчь , нормализующие работу печени при похудении травы. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира и похудение.
• Усиливающие метаболизм травы. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
• Снижающие при похудении аппетит травы. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится… нет, не лень, а банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам поступаемой пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций, и мозг подает сигнал о необходимости «подкрепиться». На помощь для похудения придут морские травы – водоросли, которые справляются с чувством голода: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.

Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут чувство «наполненности», снижая аппетит, позывам к перекусам.

При похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Избавиться от зашлакованности помогают фито препараты со слабительным эффектом: сенна алтайская, одуванчик, кора крушины, анис, тысячелистник, кавказский морозник. Залейте столовую ложку травы стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Применять отвар для похудения, обладающий очищающими свойствами, следует в промежутках между приемами пищи в дозировке по 50-100 мл.

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

• Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
• Кипяченая вода . Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
• Термос . Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Список самых эффективных трав и сборов, способствующих похудению

Выбирая, какую траву пить, чтобы похудеть, обратите внимание, что врачи-травники, диетологи утверждают, что лучшие травы для похудения – это те, которые произрастают в вашей местности. Генетическая память организма помогает получить эффект быстрее и надежнее, а местные растения ускоряют метаболические процессы, не вызывая аллергических реакций.

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут. Принимая готовые таблетки кассии, не забывайте, что они содержат концентрат активного вещества, поэтому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Отдайте предпочтение готовым чаям для похудения с травой сенны в качестве ингредиента.

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

• Дозировка . Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
• Время применения . После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
• Соблюдение диеты . Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Привычный хозяюшкам, используемый как приправа, майоран – и есть загадочная трава под названием «бардакош», помогающая похудению. Богатая пектинами, рутином, дубильными веществами и каротином специя известна со времен Древнего Египта. Мудрый Авиценна охарактеризовал бардакош как «траву для истощения», отметив уникальные свойства растения эффективно способствовать похудению.

Усиливая кровообращение, майоран помогает улучшить снабжение питательными веществами мышечной массы, сжигая жировые запасы. Дубильные вещества и пектины мягко очищают кишечник, а мочегонные свойства помогают выводить излишки жидкости, уменьшая вес. Для похудения эффективен настой чайной ложки травы и 250 мл кипятка. Разделив порцию на две части, принимайте по полстакана утром на голодный желудок и перед сном на ночь.

Это растение рода ивовых отлично чувствует себя, приживаясь на ветках плодовых деревьев, тополях, акации, березах. Шарообразные кусты травы диаметром метр, цветут весной, давая белоснежные плоды. Органические кислоты, углеводы, фенола, а также ценнейшие высшие жирные кислоты обладают в совокупности свойствами стимулировать процесс похудения до 5 кг за неделю.

К минусам использования травы стоит отнести обилие натуральных растительных ядов, которые при передозировке вызывают интоксикацию организма. Длительность применения одного курса – 14 дней с интервалом 2-3 недели. Побочными эффектами могут быть легкое головокружение, тошнота. Поэтому, перед использованием омелы для похудения проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет правильную схему приема и допустимую дозировку.

Богатейший химический состав, включающий полифенолы, флавоноиды, дубильные вещества, стерины, алифатические углеводы, органические кислоты, делает зимолюбку обыкновенную эффективным средством при похудении. Сбросить вес помогает трава «немножко полным» и людям с диагнозом «ожирение» II, III степени.

Оказывая комплексное воздействие на организм путем мочегонного эффекта; способности выводить шлаки, очищая желчные протоки; обволакивания кишечника и придания ощущения сытости, зимолюбка входит в состав популярных чаев для похудения. Курс приема – до 3х месяцев. Со шлаками трава вымывает калий, который необходим для поддержания здоровья сердечной системы. Восполнить нехватку ценнейшего минерала поможет прием витаминов, усиленное потребление продуктов, богатых калием.

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 3 до 10 килограмм. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

• Фенхель . Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
• Ромашка . Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
• Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.
• Цветы бузины черной . Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
• Одуванчик . Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
• Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
• Перечная мята . Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения.

Какие рецепты трав, настоев и чудодейственных чаев можно приготовить дома для похудения:

1. Вкусный, ароматный имбирный чай зарядит с утра бодростью, подарит отличное настроение. Чтобы приготовить 300 мл напитка с имбирем, очистите свежий корешок растения от шкурки и положите 4-5 кружочков в чашку. Долька целого лимона придаст пикантности чаю для похудения. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.
2. Утренний настой душицы, мелиссы с лимоном и медом, выпитый натощак, запустит обменные процессы похудения, мягко избавляя организм от токсинов и лишних килограммов. Половину чайной ложечки свеженатертой цедры цитруса, по ложке каждого вида травы следует залить стаканом кипящей воды. Прикройте крышечкой и остудите до 40-50⁰. Процедите, положив в тонизирующий напиток для похудения мед, дольку лимона.

Травы для похудения могут нанести вред здоровью, если они собраны в экологически неблагополучных районах, на территории городов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не живете вдали от шумного мегаполиса, отдайте предпочтение готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.

Во избежание проблем со здоровьем решившим похудеть на травах следует пройти медицинское обследование с визитом к лечащему врачу, по необходимости – узкопрофильным специалистам. Посетив диетолога, вы совместно сможете разработать программу похудения с использованием травяных сборов.

Существуют противопоказания к применению «травяного» рациона:

1. Заболевания печени, хронические болезни почек.
2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.
3. Беременность, кормление грудью.
4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.
5. Аллергические реакции на травы.

Галина, 29 лет : Удалось похудеть, принимая травяные сборы ежедневно, на 8 кг за два месяца! И это без голоданий и усиленных тренировок. Организм помолодел: я больше не хочу постоянно спать, появилось желание и нашлись возможности больше времени проводить на свежем воздухе. Заметила, что прием кукурузных рылец, медвежьих ушек в чередовании с брусничными листьями, помог избавиться от постоянной сыпи на лице, а похудение идет усиленными темпами.

Алевтина, 26 лет : Уже второй месяц пью монастырский чай на травах для похудения. Пока результаты радуют слабенько: минус 5 кг и все! Весы замерли, мое похудение тоже… Диетолог порекомендовала добавить занятия фитнесом в ежедневный распорядок дня, но у меня маленький ребенок, поэтому времени нет.

Софья, 19 лет : Применять настойки трав с целью похудения пробовала еще с юности. Когда вижу у себя лишние пару килограммов, начинаю интенсивно пить чаи мочегонного действия с лопухом и имбирем. Через пару-тройку недель вес приходит в норму. Рекомендую всем!

Для стойкого снижения веса фитотерапевты советуют использовать травы, сжигающие жир, так как они максимально эффективны. В этой нише часто используются либо мочегонные растения, либо снижающие аппетит. Но первые всего лишь выводят лишнюю жидкость и совершенно не работают над коррекцией фигуры, оставляя жировые залежи нетронутыми. Вторые отличаются краткосрочным периодом действия и просто контролируют аппетит. Но есть экстракты, которые непосредственным образом влияют на липолиз, что обеспечивает надёжный результат без вреда для здоровья.

Чтобы убрать жировые складки, люди чаще всего прибегают к трём проверенным способам: сидят на диете, усиленно занимаются спортом или ложатся на липосакцию. И мало кто задумывается о том, что существуют пути, гораздо проще и безопаснее для здоровья, чем все эти.

Голодовки приводят к истощению организма. Тренировки - либо к пересушке тела, либо к росту мышечной массы, что не способствует потере килограммов. Хирургическое вмешательство всегда чревато множеством последствий и осложнений.

Предлагаем в качестве альтернативы рассмотреть травы для похудения, сжигающие жир, на основе которых можно готовить полезные для здоровья отвары и настои, пить их в течение определённого времени (курсами) и получать стойкие результаты.

Вот как обычные растения могут изменить такие сложные биохимические процессы, происходящие в организме:

• в них содержатся вещества, способные уничтожать жировые клетки;
• они нормализуют метаболизм, а вместе с ним и липолиз - расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма, в этом активное участие принимают соматропин и глюкагон, выработке которых способствуют растительные экстракты;
• они замедляют выработку инулина, который тормозит процесс липолиза;
• обладают термогенным эффектом, т. е. способствуют повышению температуры тела, в результате чего жиры сжигаются быстрее.

В результате можно получить отличные результаты, которые не может выдать ни одна диета:

• снижение веса до 10 кг в месяц;
• килограммы, которые уйдут, уже не вернутся, так как процесс липолиза будет налажен и не позволит организму снова начать отложение жиров про запас (правда, для этого желательно нормализовать питание);
• коррекция фигуры в самых проблемных местах (такая фитотерапия уберёт висцеральный жир на животе, складки на боках, талии, бёдрах, ягодицах, руках);
• омолаживающее и регенерирующее действие большинства лекарственных растений станут гарантией того, что после похудения на теле не останется растяжек и целлюлита.

А самое главное, что жиросжигающие травы параллельно с этим произведут терапевтический эффект, если имеются какие-то проблемы со здоровьем. Диеты и интенсивные тренировки многим запрещены в виду наличия противопоказаний. Но если правильно подобрать лекарственное растение под свою болезнь, то запретов можно избежать.

Это интересно. Когда вы занимаетесь спортом или сидите на диете, организм начинает искать внутри себя запасы энергии. Сначала он использует аденозинтрифосфат (АТФ), который хранится в мышцах. Как только он заканчивается, в расход идут углеводы - берётся глюкоза из крови и гликоген из печени. И только когда и эти хранилища будут опустошены (а на это уйдёт очень много времени), начнут, наконец-то, тратиться подкожные жировые клетки. Поэтому голодовки и тренировки для быстрого похудения - не вариант. А вот травы позволяют добиваться нужного результата сразу.

И всё-таки, несмотря на всю свою пользу для организма, травы-жиросжигатели нужно использовать аккуратно. В них содержится огромное количество активнейших веществ, которые в большой концентрации и при регулярном применении могут обернуться во вред. Чтобы не допустить этого, желательно не выбирать этот способ для снижения веса при наличии определённых противопоказаний, к которым относятся:

• индивидуальная непереносимость;
• состояния, угрожающие жизни и требующие срочной медицинской помощи;
• онкология;
• психические и венерические патологии;
• септические и инфекционные болезни;
• заболевания в стадии обострения: бронхиальная астма, гипертонический криз, астматический статус, инфаркт миокарда и т. д.;
• беременность;
• лактация;
• панкреатит, язва (при них похудение вообще не рекомендуется).

Если, несмотря на наличие противопоказания, всё равно начать пить травы, способствующие сжиганию жира, это может закончиться неприятными побочными эффектами:

• аллергическая реакция (проявляется в заложенности носа, постоянном чихании, кашле, кожной сыпи);
• кишечные расстройства (диарея, тошнота, боли и дискомфорт в желудке, метеоризм, вздутие живота);
• обострение имеющихся заболеваний;
• вялость, снижение работоспособности, сонливость;
• психотропные последствия: раздражительность, резкая смена настроения, плаксивость, депрессивные состояния.

Чтобы избежать подобных осложнений, обязательно учитывайте состояние своего здоровья и не рискуйте им. Если не уверены, можно вам или нет употреблять травы, которые сжигают жиры и способствуют похудению, в таком интенсивном режиме (пить отвары придётся много и часто), лучше проконсультироваться со специалистами по своей болезни или фитотерапевтом.

Не забывайте! Лекарственные растения имеют свои, особенные противопоказания, свойственные только им. Так что, выбрав тот или иной фитопрепарат, обязательно узнайте, в каких случаях его нельзя использовать по состоянию здоровья. Например, крапива не употребляется при плохой свёртываемости крови, подорожник - при гастрите и т. д.

Если вы задались целью похудеть с помощью трав, которые эффективно и достаточно быстро сжигают подкожный жир, для начала вам придётся узнать, как их правильно употреблять, чтобы добиться нужного результата. Дозировки, график приёма, дополнительные усилия - всё это будет иметь значение.

Несколько полезных советов от опытных травников помогут вам извлечь из фитотерапии максимум пользы.

1. Пройдите обследование на наличие заболеваний, чтобы узнать, можно ли вам употреблять ту или иную траву. Посоветуйтесь со специалистами.
2. Если планируете собирать лекарственные растения самостоятельно, это нужно делать вдали от промышленных предприятий и городов, так как они имеют свойство впитывать в себя вредные вещества из атмосферы.
3. Научитесь правильно сушить сырьё: не на палящем солнце, а в хорошо проветриваемом, прогретом помещении. Храните его в бумажных пакетах и регулярно перебирайте.
4. Есть ошибочное мнение, что самостоятельно заготовленные травы гораздо полезнее аптечных. Последние не содержат никаких медикаментозных примесей, зато сборы составлены очень грамотно, с учётом пропорций всех компонентов. Поэтому они могут оказаться предпочтительнее.
5. Можете выбрать многофункциональные сборы, в которых соединены травы, уменьшающие аппетит и сжигающие жиры, - так вы добьётесь большей эффективности.
6. Для того, чтобы добиться снижения веса, придётся выпивать в день не меньше 3 стаканов напитка.
7. Курс - 3-4 месяца.
8. Пить либо за полчаса до основного приёма пищи, либо через полчаса после него. Никогда не имейте привычку делать это во время еды.
9. Чтобы улучшить результаты, нужно помочь травам сжигать жир с помощью питания и спорта. Это может быть нестрогая низкоуглеводная диета или просто отсутствие вредных продуктов в рационе. Лёгкие кардиотренировки, бег по утрам пешие прогулки, плавание - любая двигательная активность будет весьма кстати.
10. Не рекомендуется параллельно принимать какие-либо лекарственные препараты.

Если планируете использовать травы из аптеки (уже готовые фитосборы), на упаковке или внутри коробки в инструкции должны быть указаны дозировки и рецепты заваривания. Старайтесь им следовать неукоснительно. Это исключит возникновение побочных эффектов и позволит добиться максимального результата.

Лайфхак для женщин. Многие травы нельзя употреблять во время менструации, так как они влияют на кровообращение. Поэтому узнайте, не принадлежит ли к ним то растение, которое вы выбрали. Если это так, не расстраивайтесь. Просто на время критических дней дайте организму небольшую передышку, а потом снова возобновите курс.

Предлагаем вашему вниманию список трав, сжигающих жир и способствующих похудению. Он далеко не полный, но в него вошли самые эффективные (на самом деле подобных растений насчитывается более сотни).

• Анис;
• бардакош;
• берёза;
• гуарана;
• девясил;
• женьшеня корень;
• зеленый чай;
• зимолюбка;
• мате;
• мята;
• одуванчик;
• омела белая;
• перец кайенский;
• петрушка;
• подорожник;
• полынь;
• имбирь;
• расторопша;
• розмарин;
• ромашка;
• рябина;
• корица;
• тмин;
• тысячелистник;
• укроп;
• фенхель;
• льна семена;
• шиповник.

Возможно, какие-то травы из данного списка у вас пылятся на полке или в бабушкином сундучке, и вы просто не знали об их чудесных свойствах. Проверьте свои закрома и используйте их по предназначению.

На заметку. Выбирая травы, лучше не останавливаться на какой-нибудь одной. В течение месяца, пока вы будете худеть с её помощью, организм может накопить слишком много активных веществ, которые в ней содержатся. Это может быть чревато передозировкой.

Чтобы определиться, какая трава именно ваша, просмотрите более подробный обзор некоторых из них.

• Сбор № 54. Травы Алтая. Коррекция избыточного веса

Травы Алтая - фирма, которая выпускает лучшие аптечные травы от всевозможных болезней, в том числе - и от ожирения. Состав препарата: володушка золотистая, крапива двудомная, галега, золотарник канадский, кипрей узколистный, орляк обыкновенный, мох розовый, эспарцет сибирский, сурепка обыкновенная, хвощ зимующий, смолевка обыкновенная, шизонепета многонадрезная. Все эти алтайские растения вместе с жиросжигающими обладают ещё и кровоочистительными свойствами. Принимать рекомендуется по 100 мл трижды на день.

• Фитокомпозиция № 18. Травница Тимашева. Коррекция веса

Состав тоже включает в себя алтайские травы: володушка золотистая, донник лекарственный, дурнишник обыкновенный, золотарник канадский, медуница мягчайшая, крапива двудомная, недотрога бальзаминовая, шизонепета многонадрезная, хвощ зимующий. Сбор обладает кровоочистительным и успокаивающим действием.

• Монастырский сбор. Свято-Елисаветинский монастырь

Состав: фенхель, мята, липа, сенна, одуванчик, чёрная бузина, ромашка, мята перечная. Это тот самый сбор, в который включены травы, которые и жир сжигают, и аппетит снижают. Так что его полезно пить во время соблюдения какой-нибудь диеты.

• Подорожник

Подорожник содержит в листьях полифенолы, которые обезвреживают жирную пищу. Отвар из этой травы притупляет голод. Не стоит худеть с его помощью, если кислотность желудка повышена и есть предрасположенность к тромбофлебиту.

• Зелёный чай

Зелёный чай перенасыщен антиоксидантами и полезными веществами. Вкупе с диетой и занятиями спортом он нормализует вес даже при ожирении, не говоря уже о 3-4 лишних килограммах. В нём много кофеина, который ускоряет липолиз. Благодаря ему, организм сам расходует жировые клетки в качестве источника калорий. Противопоказания: больные суставы, увеличенная щитовидка, обострения заболеваний ЖКТ, гипервозбудимость, бессонница, гипертония. Лучшие сорта для сжигания жиров: Лун Цзин, Мао Фен, Сенча, Ганпаудер, Нефритовые кольца.

• Одуванчик

Легкодоступное, повсеместно распространённое лекарственное растение, которое нормализует обмен веществ в целом и липолиз в частности. В нём содержится много биологически активных веществ, которые способствуют расщеплению и сжиганию жиров. Не рекомендован при расстройствах желудка, желчекаменной болезни, язвах и повышенной кислотности.

• Имбирь

Имбирь многие считают самой эффективной травой, сжигающей жир. После напитков на его основе увеличивается выработка тепла в организме. Это способствует ускорению метаболизма и липолиза. Не стоит налегать на него при колитах, камнях в желчном, повышенной температуре, аллергикам.

• Мята

Это идеальная трава для женщин, которые мечтают похудеть в проблемных местах. Мята восстанавливает и активизирует нарушенные обменные процессы, очищает кишечник, печень и весь организм от шлаков и токсинов. Параллельно она облегчает климактерические симптомы и гинекологические заболевания. Мятный чай улучшает сон, снимает нервное напряжение, помогает справиться со стрессами. Делает кожу лица мягкой и чистой.

• Ромашка

Не все соглашаются с тем, что ромашка является травой, которая интенсивно сжигает жиры. Всё дело в том, что она делает это максимально деликатно, а поэтому подходит всем, кто заботится, прежде всего, о своём здоровье и только потом - о фигуре. Кроме того, она обладает ещё и свойством снижать аппетит. А слабый, но всё-таки мочегонный эффект только усилит действие отвара или настоя из этого уникального цветка. Научно доказано, что ромашка способна регулировать метаболизм, а значит, и липолиз она тоже контролирует.

Каждая из этих трав интенсивно и целенаправленно сжигает жир в организме, что в итоге приводит к стойкому и гарантированному похудению. Сведения о них, которые предоставляет нам народная медицина, позволяют сделать правильный выбор.

О зелёном чае. Этот напиток, выпитый сразу после тренировки, позволяет сжечь до 80 ккал.

Очень важно не просто выбрать правильное сырьё, но и грамотно его приготовить. Для настоя и отвара существуют универсальные рецепты, которые можно применить ко всем лекарственным растениям. Но если вы планируете использовать целый сбор трав, потребуется детально разобраться, в каких пропорциях их нужно смешивать.

• Травяной настой (универсальный рецепт)

Столовая ложка сырья (примерно 15-20 гр) заливается стаканом крутого кипятка. Ёмкость закрывается крышкой, укутывается полотенцем и оставляется для настаивания. Время может быть разным: от получаса (экспресс-настой) до 8 часов (ночные концентрированные напитки). Далее всё это процеживается и выпивается, согласно схеме приёма. Как вариант, запаривать траву можно и в термосе. Тогда настой будет всегда тёплым или горячим. Это даже будет вам на руку, потому что термогенез ускоряет процесс расщепления жировых клеток.

• Травяной отвар (универсальный рецепт)

Если надумаете сравнивать, какой напиток из трав эффективнее, - отвар или настой, даже не тратьте на это время. Они оба одинаково нацелены на сжигание подкожных жиров.

Для приготовления отвара чайная ложечка сырья (около 10 гр) засыпается в ёмкость кипящей воды, стоящей на огне. Держится от 3 до 15 минут. Можно сделать это на водяной бане, тогда время заваривания увеличится до 20-30 минут. После процеживания напиток уже готов к употреблению.

• 1-й сбор

Смешать по 20 гр корня подорожника, фенхеля, одуванчика, петрушки, крушину (ягоды или кору). Залить литром горячей воды, настаивать 30 мин. Выпить весь объём в течение дня небольшими порциями.

• 2-й сбор

Смешать по 15 гр листья зелёного чая, кору крушины, ромашку аптечную, льна и укропа семена. Залить литром горячей воды, настаивать полчаса. Выпить в течение дня небольшими порциями.

• 3-й сбор

Смешать в равных пропорциях кору крушины, плоды петрушки, кукурузные рыльца, листья одуванчиков, перечную мяту, тысячелетник, корень цикория. 30 гр сырья залить на ночь 500 мл кипятка. Процедить. Пить перед завтраком и обедом.

• Аналог аптечного монастырского сбора

Смешать по 30 гр плодов шиповника и травы девясила. Залить 2 стаканами кипятка. Парить на водяной бане 20 мин. Добавить к ним ещё по 30 гр листьев зелёного час и зверобоя. Накрыть крышкой (не снимая с водяной бани), оставить на полчаса. Снять ёмкость с плиты. Процедить. Влить литр кипячёной тёплой воды. Выпить данный объём на протяжении дня небольшими порциями.

• Зелёный чай

Вскипятить фильтрованную воду (500 мл). Оставить на 5 минут, чтобы остыла хотя бы до 80 °С. Керамический чайник обдать кипятком. Всыпать в него листья зелёного чая (50 гр). Обдать ещё раз кипятком и снова слить. Наконец, заполнить чайник остывшей до 80 °С водой. Закрыть крышкой, укутать в кухонное полотенце. Выдержать 2 (для возбуждающего эффекта) или 5 (для успокаивающего действия) минут. В напиток можно добавить молоко, корень имбиря, корицу, лимон, мёд или мяту - все они усилят его жиросжигающие свойства.

Форумы и паблики в социальных сетях пропагандируют фитотерапию как лучшее средство для похудения и очищения, утверждая, что с помощью «волшебного» сбора трав, сжигающего 25 кг жира за месяц, можно легко и быстро избавиться от лишнего веса и вывести токсины. Специалисты клиники похудения Елены Морозовой работают в индустрии красоты более 20 лет, и могут уверенно опровергнуть эти оптимистичные заявления.

Средства, которое позволило бы вам похудеть моментально и без усилий с вашей стороны, не существует. Наш метод позволяет сбросить лишние килограммы без насилия над организмом и отказа от любимой еды, но он требует времени, терпения и силы воли. В этом материале мы развеем мифы о травах, которые можно пить для похудения и очищения организма, расскажем, помогают ли «самые эффективные рецепты народной медицины» быстро похудеть на самом деле, и объясним, какие действия с вашей стороны действительно будут способствовать быстрому обретению стройной фигуры.

Люди, сидящие на травяной диете, аргументируют свое решение конкретными свойствами растений:

• Сжигание жира. Вам скажут, что в процессе регулярного употребления в пищу некоторых представителей флоры в организме накапливаются полезные вещества, которые очистят ваше тело от ядов биологического происхождения и активизируют кровообращение. Перед вами классический пример манипуляции – введение в заблуждение специфической терминологией. Выведение токсинов – важный этап, но напрямую с избавлением от жировой прослойки он не связан, как и с улучшением циркуляции крови.

Прежде чем начинать пить «самые эффективные травки для сильного похудения», надеясь на быстрый результат, задумайтесь, с чем вы боретесь. Лишний вес – это стратегический запас вашего тела. Для успешной жизнедеятельности вашему организму необходимы питательные вещества. Он получает их из еды. Часть полученных калорий вы потратите за работой и повседневными делами.
Ежедневная норма взрослого человека, образ жизни которого не предполагает серьезных физических нагрузок, 2200-2500 ккал. Мужчинам нужно немного больше, женщинам чуть меньше. 5000 ккал тратят люди, профессионально занимающиеся спортом, 6000 – работники шахт. Если бухгалтер съедает норму шахтера, он неизбежно растолстеет. Когда тело получает больше питательных веществ, чем тратит, оно начинает синтезировать белки и углеводы в липиды. Жировая ткань – наш природный сейф для энергетических ресурсов. Чтобы снизить процент жира в организме, нужно уменьшить количество потребляемых калорий или увеличить нагрузки. Других вариантов нет.
Если человек утверждает, что сбросил вес на травах и добился положительного результата, спросите его, изменял ли он что-то еще в своем образе жизни. Очень часто поклонники народной медицины хитрят. Предлагая рецепт действенного травяного отвара для похудения, они дают еще множество рекомендаций: пить строго в 18:00, а потом ничего не есть, пить, когда захочется кушать и так далее. Мой любимый пример – диета «5 трав». По этой системе в первый день вы должны съесть 200 грамм вареного риса и выпить 5 чашек зеленого чая с корицей и имбирем. Во второй – 500 гр обезжиренного творога и 5 стаканов отвара календулы. В третий – овсянку и ромашку с медом. Четвертый и пятый предлагают аналогичный рацион.


Думаю, вы поняли, за счет чего «работают» травы, которые помогают быстро похудеть, и почему исчезает вопрос, как правильно заваривать и пить отвары из них. Неважно, что вы делаете с растениями: жуете сырыми, настаивайте или кипятите. Худеть вы будете, потому что замените привычное трехразовое питание на 200 г каши.

• Слабительное. С тем, что многие растения дают этот эффект, спорить трудно. Поклонники этого метода считают, что таким образом нормализуют работу ЖКТ. По их словам, заваривание сборов из коры, кореньев, листьев и употребление получившегося напитка в пищу способствует выведению из кишечника продуктов распада.

Комментарий диетолога клиники похудения Елены Морозовой

Вы знаете, что такое булимия и анорексия? Это пищевые расстройства. Люди, страдающие ими, пытаются очистить желудочно-кишечный тракт искусственным способом. Не нужно им уподобляться. Наш организм умнее нас. Он не любит, когда в его работу вмешиваются.
Непереваренные остатки пищи удаляются посредством волнообразных сокращений стенок кишечника. Этот процесс называется перистальтика. Слабительные средства искусственного и естественного происхождения активизируют его и повышают осмотическое давление. Если вы постоянно подталкиваете ЖКТ к работе, он не сможет выполнять свои обязанности без подручных средств.
Травы, способствующие быстрому похудению и помогающие опорожнить кишечник, не потребуются, если вы будете правильно питаться. Причина развития патологий, связанных с работой пищеварительной системы, проста: несбалансированный рацион и сбитый режим. Если вы часто перекусываете на бегу, отказываетесь от завтрака и объедаетесь за ужином, едите много продуктов, провоцирующих вздутие, расстройства ЖКТ неизбежны.

• Мочегонное. Просто вдумайтесь в само слово. Растительные настойки уберут из организма воду, но жировые запасы останутся при вас.

Комментарий диетолога клиники похудения Елены Морозовой

Любимый миф наших специалистов: «Лишняя жидкость вызывает отеки». Ничего подобного. Наш организм нуждается в непрерывной водной подпитке. Это одно из основных условий поддержания жизнедеятельности. Основная масса поступающей влаги (71%) становится частью протоплазмы клеток, образует внутриклеточную воду. Она входит в состав тканей (21%) и крови (около 8%). Дополнительный источник влаги – липидные клетки. При сгорании 100 г жира тело получает 97 г воды. Если ему не хватает жидкости, оно начинает увеличивать жировые запасы. Почки при этом работают на износ. Они не справляются со своей задачей, и частично перекладывают её на печень.
Она начинает помогать мочевыделительной системе и забывает о своих прямых обязанностях – синтезе липидов. Молекула жира очень крупная. Чтобы она попала в кровь, нужно разрушить её на мелкие части. За это отвечает фермент липаза. Неразрушенные жиры откладываются на боках и талии. Организм воспринимает дефицит воды как угрозу для жизни, начинает экономить каждую каплю. Так появляются отеки. Чтобы избежать этого, выпивайте 1,5 литра очищенной негазированной воды каждый день. Тогда килограммы будут уходить и без помощи травы для снижения веса, а жидкость не задержится там, где не надо.
В борьбе с отеками поможет прессотерапия. Её можно пройти в нашей клинике. Эта процедура не только подтянет вашу кожу, сделает её упругой и гладкой, но и уменьшит объемы талии и бедер, поможет в борьбе с целлюлитом, снимет синдром «усталых» ног.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

• Снижение аппетита. Травы, помогающие похудеть, призваны заглушить чувство голода. Это действительно работает, но совсем не так, как вы представляете.

Комментарий диетолога клиники похудения Елены Морозовой

Вернусь к мысли, которая была озвучена ранее. Не надо вмешиваться в работу организма. Чувство голода возникает по сигналу гипоталамуса. Разрушение латеральных ядер в этой части головного мозга приводит к потере контроля над желанием есть, вентромедиальных – к блокировке стоп-сигнала в процессе насыщения. Может быть и обратный эффект – полное отсутствие аппетита. Любое из этих изменений опасно. Не нужно провоцировать развитие патологий.
Мне часто задают вопрос, эффективны ли травяные смеси и сборы для похудения и какие жиросжигающие отвары трав лучше пить для получения быстрого эффекта от фитотерапии. Ответ – слабо заваренный зеленый чай, без фруктовых добавок, меда, сахара и варенья за 1,5 часа до еды или через 2 часа после. Любая горячая жидкость поможет вам «обмануть» организм и утолить чувство голода на какое-то время. Обычный кипяток даст такой же эффект. Это хороший способ восполнить запас жидкости и избежать перекуса между основными приемами пищи.

С помощью какой травы можно быстро похудеть и как это сделать: разрушаем мифы о жиросжигающих растениях

В интернете и народных справочниках вы найдете внушительный список представителей флоры, которые должны помочь вам избавиться от лишнего веса.
Мы не будем перечислять все позиции, но будьте уверены, вам предложат массу разнообразных вариантов: от простых до весьма экзотических. Одни собирают петрушку на огороде, другие заказывают африканские и индийские растительные смеси на алиэкспресс. Оба варианта не только провальны, но и опасны.

• Травяные сборы не проходят клинических испытаний. Они не являются лекарственным средством. Это значит общепринятый международный протокол не гарантирует человеку, который их принимает, безопасность.

• Вы не знаете, что скрывает красивая упаковка с непонятными иероглифами вместо состава. Заказывая экзотические смеси, вы сильно рискуете. Хорошо, если там будет безобидный укроп или нечто аналогичное ему. Несколько лет назад в прессе активно обсуждался случай отравления людей чаями для похудения. Эффективная трава для похудения оказалась кормовым растением гиппопотамов, весьма опасным для человека.
• Нельзя забывать о существовании многостороннего эффекта действия. Одно и то же растение может одновременно действовать как мочегонное и повышать артериальное давление, вызывать сильную аллергическую реакцию. Побочные действия непредсказуемы.

Мы не стали говорить, какие травы, сжигающие жир в организме, самые сильные или что нужно пить, чтобы похудеть быстро, потому что таких не существует. И теперь вы знаете, чем опасны подобные способы снижения веса и почему они не помогают. Если вы хотите обрести красивую фигуру, приходите в нашу клинику. Наши специалисты помогут вам настроиться и дадут подробные рекомендации по питанию.

Не болеть, дольше оставаться стройными помогает употребление полезных продуктов растительного происхождения.

Особое место среди них занимают сжигающие жиры травы и сборы из них, которые принимают для похудения и оздоровления.

Виды трав и как они сжигают жир

Употребление отваров и настоек из них не даёт накапливаться жирам и откладываться на теле в ненужных местах.

Убрать лишний вес помогают присутствующие в травах активные компоненты, которые позволяют:

• нормализовать функции печени;
• ускорить пищеварительные процессы за счёт лучшего усвоения пищи.

Сжигают жир: одуванчик, расторопша, кукурузные рыльца, бессмертник, барбарис.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

Систематическое употребление трав, регулирующих аппетит, также обеспечивает быстрое снижение веса.

Их действие основано на следующем:

1. В процессе переваривания обволакиваются желудочные стенки. Это позволяет быстрее почувствовать насыщение.
2. Травы в процессе переваривания набухают непосредственно в самом желудке, он наполняется, появляется обманное чувство сытости. У человека пропадает желание съесть ещё что-нибудь. В результате восполнение энергии происходит за счёт собственных жиров.

Справится с «хорошим» аппетитом помогают чаи, приготовленные из: семян льна, листьев мяты и крапивы, цветков ромашки, ягод рябины, черничных побегов.

После курсового приёма вырабатывается новая система питания. Желудок приспосабливается к меньшему объёму пищи, уменьшается в размере, в итоге в организм попадает значительно меньше калорий и человек худеет.

Активизируют почки, помогают организму избавляться от ненужной жидкости, так как избыточные жировые отложения провоцируют её накопление.

В связи с этим в сборы для коррекции веса включают мочегонные средства, которые:

• выводят жидкость;
• вымывают вредные вещества.

В результате мочегонные , способствует снижению массы.

Подобными свойствами обладают: петрушка, лопух, медвежьи ушки, лист брусники, полевой хвощ, лабазник.

Избыточное употребление мочегонных является причиной обезвоживания организма, поэтому их не следует принимать часто.

Слабительные для очищения организма

Без нормальной работы кишечника невозможно поддерживать здоровый вес. Слабительные очищают организм от вредных веществ, являются обязательным элементом в борьбе с ожирением.

Подобным эффектом обладают: семена льна, подорожника, укропа и тмина, кора крушины, ягоды жостера, сенна.

Некоторые напитки со слабительными травами, оказывая раздражающее действие на стенки кишечника, вызывают его быстрое привыкание.

В результате кишечник перестанет функционировать самостоятельно. К тому же травы выводят ещё и полезные элементы.

Диетологи советуют с осторожностью употреблять слабительные чаи, соблюдать дозировку.

Для улучшения обмена веществ

Процессы обмена напрямую связаны с желчным пузырём и желчевыводящими путями. Скопление желчи мешает нормальному усвоению пищи.

Обменные процессы, связанные с усвоением жиров и углеводов, восстанавливаются, благодаря применению:

• желчегонных трав, к ним относятся: ромашка, бессмертник, календула, корень цикория, «волосы» кукурузы;
• спирулины , положительно влияющей на углеводный обмен.

Нормальный метаболизм не возможен без гормонального баланса. Восстановить его помогает регулярный приём дудника китайского.

Список самых эффективных трав, способствующих похудению

Диетологи выделяют пять трав, употребление которых позволяет получить наилучший результат при похудении, очищении, омоложении и общем укреплении организма.

Алтайская трава сенна

Входит в сбор трав для коррекции веса. Она усиливает перистальтику, способствует лёгкому, комфортному очищению кишечника.

Настой приготовить легко:

1. Размешать в стакане воды 1 ст. л. сухой травы.
2. Довести раствор до кипения и варить 5 мин.
3. Подержать 20 мин., сохраняя тепло.
4. Процедить.

Принимают меньше половины стакана вечером на сытый желудок в течение недели. Частота курса – раз в год.

Не стоит пить растворы сенны в чистом виде.

Диетологи советуют добавлять в них другие травы, например, листья земляники, почки берёзы, ромашку, бессмертник.

Морозник

Лидирует в списке трав, снижающих вес.

Важно! Морозник – ядовитое растение. Перед его применением следует посоветоваться с врачом. Приём настоек, чтобы не нанести вред здоровью, осуществляют строго по предложенной доктором схеме.

Принимают средство до завтрака. Это позволяет добиться оптимальной концентрации активных компонентов в крови для быстрого похудения.

Настой готовят из расчёта для разового приёма, вечером, накануне употребления.

Для этого:

1. Берут траву в нужном количестве и заливают 2 ст. л. тёплой воды.
2. Настаивают всю ночь, около 10 часов.
3. Процеживают настой через сито. Напиток готов.

Если на ночь приготовить настой не получилось, сделать это можно утром, незадолго до приёма, следующим образом: залить необходимое количество сухой травы кипятком, выдержать 15 мин, процедить.

Курс для похудения рассчитан на полгода, затем делают перерыв на месяц и более.

Главное условие – постепенное увеличение дозы морозника, которую отмеряют специальной ложечкой, в мг:

• с 1 по 10 утро – 50;
• с 11 по 20-е – 100;
• с 21 по 30-е – 150;
• последующие 5 месяцев – 200.

В течение 2 часов после приёма настоя есть запрещено.

В процессе лечения следует кушать больше растительной пищи, отказаться от жирного, острого.

Бардакош (майоран)

Растение обладает комплексом полезных элементов, снижению веса способствуют присутствующие в нём:

• дубильные вещества и пектин, которые улучшают перистальтику кишечника;
• мочевыводящие компоненты.

Популярностью пользуются два рецепта:

1. Чайную ложку измельчённой травы размешать в стакане кипятка, выдержать в тепле 20 минут.
2. Приготовить настойку, как в 1-м случае, затем её держать 20 мин на водяной бане.

Приготовленный раствор процедить через сеточку после остывания. За сутки рекомендуется выпивать не более стакана.

Не следует забывать, что лечение мочегонными препаратами требует увеличить количество потребляемой жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Популярным это средство стало совсем недавно. Считается, что омела за неделю помогает сбросить до 5 кг. Однако влияние этой травы на изменение веса до конца не изучено.

Настойку из омелы готовят вместе с липой. Для этого по 2 ст. л. каждого растения высыпают в два литра кипятка, настаивают в термосе.

Выпивают жидкость в течение дня, добавляя другие продукты по схеме:

• на первые-третьи сутки – без добавок;
• на четвертые – несколько столовых ложек мёда;
• на пятые – сок половины лимона.

Лечение проводят в дозировке, которую определяет врач индивидуально для каждого. Противопоказано средство гипотоникам, беременным.

Зимолюбка обыкновенная

Мощное мочегонное средство.

Правильное употребление напитков из зимолюбки обыкновенной позволяет:

• вывести ненужную жидкость: это обеспечит потерю нескольких килограммов;
• улучшить функционирование органов пищеварения.

Растение настаивают на водке или на воде.

Способ приготовления отвара:

1. 1 ст.л. сухих листьев размешать в стакане воды.
2. Прокипятить 10 мин.
3. После охлаждения процедить.

Принимают средство за 20-30 мин до еды 3 раза в день.

Главное условие успеха – умеренность дозировки, так как вместе с жидкостью вымываются не только шлаки и токсины, но и нужные элементы.

Длительность курса не должна превышать 2-3 месяцев.

Избыточная концентрация зимолюбки отрицательно влияет на сердечную деятельность, поэтому увеличивают употребление калийсодержащих продуктов.

Готовые сборы трав для похудения

Похудение, омоложение и оздоровление достигается путем рационально подобранного сбора трав, обеспечивающего комплексное восстановление всего организма.

Нередко в сбор дополнительно вводятся растения с успокаивающим эффектом, такие как мелисса, мята.

Предлагается широкий выбор уже готовых травяных сборов. При их заготовке используют растения, которые собирают в экологически чистых местах: на Алтае, Кавказе.

Популярностью пользуются:

1. Тибетский сбор. Состоит из 37 трав, в числе которых листья и почки берёзы, бессмертник, цветы и стебли ромашки аптечной и зверобоя, листья земляники. Сбор помогает очищаться не только кишечнику, а также печени и почкам, восстанавливает функции поджелудочной железы, мочевого пузыря.
2. «Фитолюкс» . Снижает аппетит, стимулирует метаболизм, вымывает яды, вредные вещества. В составе сбора сенна, плоды шиповника, льняное семя, девясил, листья зверобоя и крапивы, цветки тысячелистника, кукурузные рыльца, полевой хвощ, ламинария.
3. «Грация» . Сбор ускоряет метаболические процессы в организме, вымывает шлаки, снижает вес. В него входит ромашка, зверобой, крушина, почки берёзы и бессмертник.

Сборы применяются не только внутренне, но и наружно.

С ними готовят ванны, пребывание в которых оказывает благотворное действие на нервную систему, очищает поры, в результате улучшается состояние кожи.

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Не стоит подходить к лечению травами легкомысленно, употреблять их в неограниченном количестве. Приготовление лечебных напитков из высушенных трав требует строгого соблюдения пропорций входящих ингредиентов.

Для каждой лечебной травы диетологи разработали свои рецепты, рекомендации по частоте и условиям приёма, требования к питанию в процессе лечения.

Только соблюдая все правила, можно добиться максимального эффекта по снижению веса и сохранить здоровье.

Принимают напитки против ожирения в соответствии с инструкцией, приложенной к продукту.

При этом диетологи предлагают придерживаться общих правил:

• чередовать сборы, поочерёдно пить настои разного действия;
• слабительные травы, в том числе и с лёгким воздействием, не принимать более недели;
• без специальных указаний курс приёма любых средств для снижения веса необходимо ограничить 1 месяцем.

Во время лечения врачи советуют придерживаться здорового образа жизни, диеты.

Как заваривать травяной чай для похудения: рецепт

Чай из трав лучше заваривать в термосах, которые поддерживают температуру жидкости на одном уровне в течение определённого времени.

Количество ингредиентов следующее: 1,5-2 ч. л. сухой травы на стакан кипятка. Настаивают несколько часов.

В термосе чай пригоден к употреблению пару дней, далее теряются все полезные качества и напиток становится бесполезным. В чай по вкусу добавляют мёд.

Вред и противопоказания к применению травяных сборов

Недопустимо бесконтрольное применение травяных сборов. Несмотря на широкий спектр полезных свойств, для каждой конкретной травы существуют особые противопоказания.

Травы для снижения веса нельзя принимать:

• в период вынашивания плода;
• при обострении заболеваний кишечника;
• при патологиях желчного пузыря;
• при воспалении мочеполовой системы;
• людям с опухолью желудка;
• при геморрое.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, он сделает выбор в пользу той или иной травы на основе индивидуальных показаний.

Заключение

Избавиться от лишних килограммов трудно. Терпения и усилий от человека потребуется много. Подавление аппетита, очищение кишечника травами – серьёзная помощь.

Главное, разумно подойти к выбору сборов трав, не забыть посоветоваться с врачом.