Стихи про разные виды спорта. Стихи на тему «Спорт» для детей детского сада Цитаты про физкультурный зал в детском саду
Акробаты
Геннадий Дергачев
Для акробатов сильных руки
Важнее, часто, резвых ног:
Руками ходят не для муки,
А для восторга, - в этом толк.
Стопы смещая и ладони,
Освоят свой колёсный ход;
Толчки применят и разгоны -
И прыгнут задом наперёд.
Вопрос: кому всё это надо?
Ответ: не каждый акробат,
Кураж присущ им и бравада,
А зритель это видеть рад.
В моменте можно сделать сальто,
И не один, конечно, раз.
Блистает номер, словно смальта,
Не для себя, а напоказ.
Устройство жизни в целом сложно,
В нём есть программа "Акробат";
Пример покажет лишь как можно
Крутиться, но не всем подряд.
Акробат
Сергей Николаевич Карелин
Любим с детства кувыркаться,
Влез на плечи брату брат,
Вот бы в стойке рук отжаться -
Каждый в тайне акробат.
Подлетев заделать сальто,
Выход на одной руке,
Фляг, рондад - всего делов-то,
Постоять на голове.
Хочет тело быть подвижным,
Чтоб не скован организм,
Гуттаперчиво - прилежным -
Не простой же механизм.
Всё раскрутит тренировка,
Уберёт любой застой.
Будет пластика, сноровка,
Лишь работай над собой.
Мастера творят искусно -
Сила, ловкость, красота.
Всё на практике, не устно -
Есть движений высота!
Армрестлинг
Владимир Радимиров
Армрестлинг!
Не будем судить по названью,
Ведь это борьба на руках,
Теряется в древних веках.
Везде ведь и всюду сходились мужчины,
Не глядя на силу и стать,
По поводу вроде бы глупой причины:
Чтоб в схватке себя испытать.
Тщеславия пламя нас манит порою –
Ни чёрт нам не страшен, ни крах!
Я тоже решил испытать свою волю
В весёлой борьбе на руках.
Но птица удачи порхает средь терний –
Довольно капризна она,
И дико накачен мой наглый соперник
С рукою как хобот слона.
Я вижу, что он беспардонно намерен
Со мною бороться в «крюке»*.
Он мощный, он быстрый, он очень уверен
В своей клешневидной руке.
Нас долго и нудно судья выставляет -
Он явно и сам стал не рад.
В борьбе этой странной немало решает
Для вас оптимальный захват.
И вот вроде встали. Судья ведь недаром
Нас правил. Он выдохнул: «Гоу!»
И будто взорвало в усилии яром
Условных, но рьяных врагов!
Мой грозный соперник вперёд аж подался –
Как видно, пошёл он ва-банк.
Он страшно напрягся. Он очень старался
Проехать по мне словно танк.
Но я ведь совсем не из глины изваян –
Ищите, мусье, дурака!
Порукой тому, уважаемый фраер,
Моя вам стальная рука.
Соперник был шал. Он отчаянный малый -
Он рвался из всех своих сил,
Но я через верх** своё рвенье направил,
И ловко его уложил.
Оваций цунами взбурлило в том зале -
Мы всем всколыхнули умы,
И руку друг другу с почтеньем пожали,
Ломали которую мы.
Армрестлинг!
Не будем судить по названью –
Ведь это борьба на руках.
И время рожденья сего состязанья
Затеряно в древних веках.
* «Крюк» - силовая борьба с нижним захватом ладони соперника.
** Способ «через верх» - борьба с верхним захватом ладони.
Армреслинг
Сергей Николаевич Карелин
Потягаться силой если,
Вдруг захочется без зла -
На руках борьба - армреслинг,
Вам покажет чья взяла.
На столе в опоре локоть
И захват ладонь к ладони,
Чтоб начало не прохлопать -
Всё должно быть наготове.
Мышцы крупные и масса
Не играют главной роли,
Корпусом взорваться классно,
Связки крепкие позволят.
Ноги под столом в упоре,
Мощь спины ведёт наклон,
Обвязать верёвкой что ли -
Кисти затянули спор.
Подтянуться одной правой,
Пальцами согнуть пятак,
Сможет малый, но удалый -
Рукоборных дел мастак!
Борец
Борис Молодцов
Борьбу придумали античные атлеты,
И мой соперник явно с тех краев.
Он щелкает ладонями орехи
И выжимает воду из подков.
Он как атлант из мускулов весь сложен,
И как рояль при переноске груб.
Но на ковре по-всякому я должен,
Его в ковер тот самый завернуть.
Он лезет словно танк не зная броду,
Меня вбивает в землю как костыль.
Я чувствую могучую породу,
И я верчусь как на крючке мотыль.
Виляю я, чтоб отложить мгновение,
Когда к его коленям проползу.
Одним броском я выиграю сражение,
Медаль за храбрость с боя унесу.
Пока в партере я, мне не до шуток.
Он словно крылья руки вяжет мне.
И выбивает будь-то из подушек
Росинки пота на моей спине.
Но я ушел от ловкого захвата,
Вновь на ногах, пусть порвано трико.
Во мне живет желание солдата,
Взять высоту и выжить все равно.
Вот он застыл, чтоб кислород откушать,
В мгновение я совершил маневр,
И как Давид я Голиафа душу
С победным криком бросил на ковер.
Сигнал судьи. Повержен!!! я на троне.
Мне рукоплещет древний стадион.
По собственной я сделал это воле,
Пусть я не бог, но все же чемпион.
Классика
/борьба
Сергей Николаевич Карелин
Древний вид единоборства –
Греко-римская борьба –
Шанс для силы и упорства -
Зрителей всегда гурьба.
Здесь смекалка и сноровка
Могут путь любой найти -
Всё развила тренировка -
В ноги тут нельзя пройти.
Мельница, бросок прогибом -
Филигранно мастерство,
Суппер тяж с слоновьим видом,
Сальто делает легко.
Всё открыто, не подмажешь -
Не пролезут упыри,
Слава им, чего тут скажешь -
Вот они богатыри!
Боулинг
Елена Заутренникова
Прикосновения шара жаждят дорожки,
И кегли ждут удара - страх для всех.
Размять бы кисти пред игрой немножко.
Тогда, возможно, вероятнее успех.
Наметив троекторию с разбега,
Броска вот силу тоже бы учесть.
Вот первый фрейм - однако же, коллега,
Не все упали кегли, еще есть!
Осталось две, стоящих тесно рядом.
Здесь все условия для спэа, ну давай!
Измерь тень направленья точным взглядом,
И смело до конца все добивай!
А профи страйки часто выбивают,
Для них лишь удовольствие одно.
Под взором их все кегли будто тают,
Удар отлично слажен, как в кино!
Вот сплиты разрешить уже сложнее,
Зато какой потом будет эффект!
Бросок настолько должен быть вернее,
Впрок комбинаций перебрать комплект.
Зависит многое, конечно, от удачи,
Но все же главное в руках твоих, игрок!
Нельзя ответить сразу однозначно,
Какой для страйков в триплах потолок.
Боулинг
Татьяна Нужина
Катятся тяжелые шары,
Сбивая кегли, гулко и тревожно.
Устали мы, выходим из игры,
Пока стоим, но явно ненадежно….
Несется на меня тяжелый шар,
Вот-вот ударит с силой и собьет,
Как устоять, как выдержать удар,
Ну почему нас жизнь так больно бьет?
Ряды редеют, промежуток пуст,
Заполнится лишь новым поколеньем.
Игра и жизнь - как симбиоз искусств
Нам ненадолго данный провиденьем.
Ватерполисты
Сергей Николаевич Карелин
В бассейне на воде ворота,
Спортсмены в шапках с номерами.
На дне стоят - подумал кто-то,
Что не достать его ногами?
Борьбу за мяч ведут руками,
Приёмы жёсткие порой -
Арбитрам не понять местами,
Что происходит под водой.
По пояс торс образовался,
В размахе пауза застыла,
Как будто на подъём забрался -
Работы ног, так держит сила.
Да, здесь атлеты в водном поло -
Сильны, выносливы и быстры,
Порой бросок их бьёт, как молот.
Удачи Вам ватерполисты!
Велосипедист
Владимир Буряк
Вновь от старта ждут нас дали,
И под небом, вдоль земли,
Ты бодрей крути педали,
Ты, давай, рули-рули!
Рядом - скалы и утёсы,
А внизу лежит туман,
Быстро крутятся колёса
По дорогам разных стран!
Велоспорт
Сергей Павлов 9
Чтоб завоевать медали,
Крутят мастера педали.
Спуск, подъём и поворот-
Знаем это (Велоспорт)
Песенка гандбольного мяча
Александр Мальцев 4
(На мотив песни «Прощание» Муз. Дм. и Дан. Покрасов).
Эх, игра моя лихая!
Смелость, быстрота, напор!
Над площадкою взлетая,
Я лечу в воротный створ.
У ворот меня встречают
С крепким духом вратари,
Как границы защищают
Территории свои.
Я люблю атаки с края,
Виртуозность там нужна,
Над штрафною чтоб взлетая,
Забивать голы с угла.
Лишь три шага я в неволе,
А потом бросок иль пас.
И полет через все поле
Совершаю я подчас.
Я все качества отлично
Развиваю у ребят.
Кто мне предан безгранично,
Тем всегда помочь я рад!
Гандбол
Сергей Николаевич Карелин
Мяч ручной в спортивном зале -
Быстры действия, точны,
Пас центральному отдали -
Есть в прыжке бросок с черты.
До ворот скупые метры,
Но защита бдит заслон,
В передаче скорость ветра -
Кисть, как будто бы патрон.
Вратарю в размахе стойка,
Даст возможность всё успеть -
Отбивать удары бойко
И расклад игры смотреть.
Гандболист отлично развит -
Он подвижен и вынослив,
А на матче просто праздник -
Восхищённый зритель счастлив!
Гиревик
Сергей Николаевич Карелин
Зрители ушли обедать,
Судьи силятся считать,
Рывок утром начал делать,
А пора закат встречать.
Гири в воздухе резвятся,
Двухпудовок слышен звон.
Упражненья долго длятся -
Спорт вынослив и силён.
Распилить хотел их Шура,
Исторический снаряд -
В арсенале физкультуры,
Много лет в строю стоят.
У спортсмена нет одышки,
Мышцы сильны и стройны
И у Гиннеса - в той книжке,
Штурмы гирь занесены!
Гребля на каноэ
Владимир Буряк
Гребцы на каноэ
Во время иное
По рекам гребли далеко.
Но в спорте порою,
В спортивных каноэ,
Приходится нам нелегко!
Гребля
Сергей Николаевич Карелин
На байдарках и каноэ
Разрезают гладь воды,
Вёслами пучину роя -
Скорость делают они.
Ноги и спина в работе,
Чтоб рука вела гребок,
Пропахав в водовороте,
Мощный делают рывок.
Тут выносливость и сила,
Дюжий в лёгких здесь объём -
Уникально всё развила
Гребля, телу дав подъём.
На канале и в спортзале,
Есть как лодка тренажёр,
Штанги, гири в руки взяли,
И ударный цикл пошёл.
В состязаньях, сила воли,
Техника и тактик смысл,
Оторваться им позволят,
От соперников своих!
Самбо и дзю-до
Владимир Буряк
Опять спортсмены в кимоно
Сражались на татами.
Родился этот спорт давно,
С тех самых пор он с нами.
Не важен в нём цвет кожи, глаз,
Важнее - дух и разум,
Зато цвет пояса для нас
О многом скажет сразу!
Дзюдо
Наталья Бурнашева
Восточный этикет заворожит любого,
Кто окунулся раз в изящный мир дзюдо -
Эффектные броски, отточенность заломов
И утонченность "шахматных" ходов.
Выходят в кимоно, с мальчишеским задором,
Отважные борцы российских городов,
Уверенность в себе, признательность партнёру,
С поклоном прочно впаяны в дзюдо.
Команда "Хаджимэ!" и зал в восторге замер,
А юный дзюдоист, припомнив от и до
Чему учил сенсей, покажет на татами,
Что лучшим из искусств является дзюдо!
Дзюдо
Сергей Куликов 5
Вышли на ковер, взялись за дело,
И куда-то тело полетело,
Припечатан головою матом,
Как бы мне не стать дегенератом.
Поднимаюсь, поправляю шею,
И хватаю гада, как умею.
Провожу переднюю подножку,
Выдерну его еще немножко.
Захватили руки меня в клещи,
Как объятия любимой тещи.
Дзюдоистами страна богата,
Но соперник, вроде, неженатый.
Опыт помогает мне домашний,
И бросок я провожу вчерашний.
Путин улыбается с экрана,
За победу можно полстакана.
За тебя, моя родная теща!
Ты в дзюдо единственная помощь.
Эти полстакана осушаю,
А вообще режим я соблюдаю.
Дзюдо
Сергей Николаевич Карелин
Иппон, юкка и вазари -
Самурайский диалект,
Хорошо, не харакири -
Что, без жертв и разных бед.
В кимоно, затянут пояс,
На татами босиком,
Динамичный, резкий тонус -
Зал дзюдо - броски кругом.
Враз, передняя подножка,
Головой в ковёр воткнёт,
Взрыв, пластичность, как у кошки,
Тренировка разовьёт.
Группировка при паденьи,
Чтоб без травмы и потерь,
В силе, скорости стремленье
И в свою победу верь.
Спорт прославлен мастерами,
Воспитает дух и плоть,
Проходя проблемы с вами,
Всё поможет побороть!
Единоборства
Сергей Николаевич Карелин
Каратэ - рука Китая,
Таэквондо - ударов путь,
Физкультура самураев
И борьбы монахов суть.
Виды самообороны
Азиатской стороны.
Стиль, традиции, поклоны
Школ, народа и страны.
Пояс, дан, сансей - философ -
Джиу-джитсу, муай тай -
Свод ответов и вопросов-
Ушу, сумо, кёкусинкай.
Меч, копьё, стрельба из лука -
Нагината и кендо,
Тренируют скорость звука -
Вин чун, дайдо, айкидо.
Бо, нунчаку, джо и саи -
Под руками в помощь средства,
В тренировке постигают
Силу, волю, мудрость с детства.
Лоу кик и мае гери,
Уширо, маваши бьют
Макивару отметелят
И на спарринги идут.
Боевых искусств высоты,
Изучают и хранят,
От тайги до Минисоты -
Развивают, любят, чтят!
Картинг
Светлана Львова
Разгон… прямая… поворот.
Визжат в истерике колёса.
До пола газ… почти полет!
Еще быстрее… без вопросов!
За кадром - вопли, рев и гул.
В азарте голоса срывают.
За гранью риска повернул.
Там, за спиною… догоняют!
Уже предторжество в глазах.
О, чё-ё-рт! полет... за огражденья?!
Ну да… забыл о тормозах…
Азарт попутал… бес движенья…
Кони
Сергей Николаевич Карелин
Конный спорт - в нём дрессировка,
Вскачь барьер не сбили чтоб,
Развивают в тренировке:
Иноходь, шаг, рысь, галоп.
Вес жокея ограничен -
Здесь не впишется детина,
Вид - ну очень уж приличен,
Стиля классики картина.
Человек и лошадь - в целом,
Сквозь века прошёл пейзаж,
Всегда занятые делом,
Только разный антураж.
Спорт изысканно-красивый,
Коням сниться полей даль,
На скаку с роскошной гривой,
Добывают нам медаль!
Культурист
Тамара Второва
Культурист несёт культуру
В подрастающий народ -
Груду мышц - мускулатуру -
Из него всё так и прёт!
Он сваял себя, как скульптор,
Тело сделав личным культом!
Спортивное ориентирование
Владимир Соколовский
День выдался солнечным очень, к себе зазывает вновь лес,
В котором еще не бывал я. Мне тропы совсем незнакомы,
Но это во мне, как ни странно, подстегивает интерес.
Ну, где же ты, пункт золотистый, контрольный «абзац» мой искомый?
Мне выдали компас и карту. На старт и внимание, марш!
И дружно помчались вперед все неспешно мы в ту же секунду.
А чтобы мое прохожденье не выглядело, словно шарж,
Мне следовать необходимо указанному нам маршруту.
Но это не так все же просто, как могут сторонние счесть.
Умение чувствовать местность со временем только приходит.
Лишь здравый, увесистый опыт поможет вам путь свой прочесть,
Но истинной негой и счастьем является спорт на природе.
А можно легко заблудиться, когда ты еще новичок,
Как в гуще таежной, что скрыла за скопом деревьев дорогу.
При этом вы не унывайте. Подставят ребята плечо.
Участники после концовки, хоть к вечеру точно помогут.
Случалось такое со мною. Не плакал, не паниковал
И мне не казалось, что бурый в берлогу свою вдруг утащит.
Прибор с намагниченной стрелкой. Не раз он меня выручал.
По азимуту выбирался на свет я из жилистой чащи.
Так вот и теперь, как и раньше, весь путь мой на карте лежит,
А это не скалы, не горы. Не свалишься в темную пропасть.
Но точки контрольные, будто упрямых вершин рубежи,
Но их прохожу. Под рукою надежный, как лучший друг компас.
Бегу я в приветливый полдень, так зрелищнее, чем в ночи,
Хотя и в ночи я носился, не глядя на грубости кочек.
Не карточку я применяю, как раньше, а новшество - чип:
Прикладываю для отметки контрольных забористых точек.
Извилист путь и, не виляя, как в спринте лихом не пройти.
Дистанция вас заставляет сворачивать, и скороспело,
Но я пристрелялся успешно, и мне расписного пути
Все прелести живо открылись, как лотос прекраснейший, белый.
На лыжах, на велосипеде, иль бегая, но никогда,
Занявшись причудливым видом, из сердца его не откинешь.
Задачу я выполнил, сделал, я “ребус” взял и разгадал.
Хотите меня вы поздравить с удачным приходом на финиш?
Спортивное ориентирование - это
Вид спорта, что помудреней охоты на вепря.
Зима, или светлое, знойное, жаркое лето,
Оно вам поможет не потеряться в дебрях.
Пятиборье
Александр Анайкин
Тяжелее нет, поверьте,
Пятиборья круговерти,
Где приходиться и бегать и нырять.
Начинаем всё с пальбы,
С пистолетной со стрельбы,
Где в мишень палим до чёртиков в глазах.
А потом дерётся каждый,
Шпагой лихо колет, машет.
Чтоб противника без промаха пришить.
Вышел, малость обсушился
И к конюшне, подружится,
К жеребцам бежим, как рысаки.
Ну, немного пообщался
И верхом на нём помчался,
Надо ж с ним препятствия пройти.
Тут без дуриков, без дур,
Это всё ж тебе конкур,
Тут "мослай" мозоли на заду.
Зад протёр, беги пробежку,
По тропинке да по стёжке
Километры лихо накрути.
Но уж если победил,
Не жалел своих ты сил,
Значит точно, ты мужик, на миллион один.
Пятиборье
Сергей Николаевич Карелин
Мушкетёрский спорт набор:
Бег, стрельба и фехтование,
Мастера седла и шпор,
Да ещё на скорость плавание.
Под огнём Олимпиады,
Он в программе много лет.
Присуждаются награды-
Пяти видовый комплект.
От мишени до кроссовок,
К шпагам, лошадям, в бассейн.
Для успешных тренировок
Распланирован весь день.
Многое они умеют
И отменное здоровье,
От развития имеют -
Будь в прогрессе пятиборье!
Регби
Сергей Николаевич Карелин
Что, спартанцы вышли в поле?
Но клинков не слышен звон,
Бутсы, гетры, как в футболе -
Здесь бурлит тестостерон.
На лице печать сражений -
Подбородок, скулы, нос.
Без защитных снаряжений,
Средства - ноги, руки, торс.
Им приёмы силовые
Надо знать и применять -
В схватке, стойке, беговые -
Чтобы мяч могли отнять.
Вот уж верно, поле боя -
Сила, скорость на ходу,
А выносливость какая -
Все маневры на бегу.
Стенка стенку пересилит,
Принял пас, над ним гора,
Регби точно дух усилит -
В школьный курс ввести пора!
Самбо
Сергей Николаевич Карелин
Что делать, надо защищаться -
Давать врагу нельзя поблажку,
За жизнь и честь бесстрашно драться,
Нет смысла отдавать рубашку.
От бед уметь обороняться -
Диктует нам закон природы
И в драке не к лицу стесняться -
Мужчине, воину, народу.
Хранятся знания большие,
Передаются развиваясь,
В веках искусства боевые
Щитом стоят приумножаясь.
Мир проходя искатель знаний,
Достоин был познать секреты,
Свой труд готовил для изданий,
Чтоб жили мудрые заветы.
Всё лучшее из разных школ -
Пример борцов из Мира - дюжих,
Единство создал, путь нашёл -
Стиль обороны без оружий.
В спецслужбах, в армии, на флоте
Он стал предметом обученья,
В оперативной есть работе
И в спорте выросли уменья.
Мальчишки в куртках красных, синих
В поту приёмы изучают,
Из них мужчин готовят сильных -
Дух и здоровье закаляют.
Со всей планеты мастера
Ведут турнир в свободном бое,
Достойно выглядит страна -
Представив самбо боевое.
Без выпадов оригинальных,
С душевной добротой в глазах,
Не суетясь - рационально,
Проводят бой, не зная страх.
Нокаут левой, болевой,
После борьбы в партере бодр,
К победе путь найдёт любой -
Россия, чемпион твой Фёдор!
Синхронное плавание. Загадки для детей
Ирина Чернова 3
В бассейне будто бы русалки,
Они особенной закалки.
Могут спуститься глубоко
И тотчас прыгнуть высоко.
Могут подолгу не дышать,
В воде как бабочки порхать.
Их танцы - верх очарования.
А спорт этот -
синхронное плаванье.
Синхронное плавание
Надежда Старостина-Котенко
Словно лебеди плывут ножки над водой!
Плаваньем синхронным залюбуется любой.
А как грациозны пловчихи, взгляни,
Гляжу с восхищением - чуду сродни.
Движения плавны, изящны черты-
Вот лилии вдруг распустились цветы,
И тут же распались, в узоре искрясь.
Нырнули, мгновенье в воде затаясь,
И вновь распустились прекрасным цветком.
И их осыпают цветами потом.
Затихла в бассейне покинутом гладь.
Устали девчонки, им трудно дышать.
Но счастьем сияют спортсменок глаза,
И капли воды на телах, как роса.
Русалки
/синхронное плавание
Сергей Николаевич Карелин
Пятки над водой сверкают,
Создавая красоту,
Про девчонок тренер знает,
Каково им там внизу.
Делая узор синхронный,
Вдох глубокий затяжной,
Миг вверху и вновь продлённый,
С пируэтом под водой.
Да ещё под звук мелодий -
От классических до модных,
Под водой сигнал проходит,
От динамиков подводных.
Туго волосы в закрутку,
Не смываем макияж,
Разглядеть их хоть минутку -
Вновь нырнули, тут не пляж.
Не с ветвей русалки эти -
Мамы привели в бассейн,
В нём и воспитались дети -
С куклами не каждый день.
Грациозны и прекрасны -
Украшение на Земле,
Стан фигуры первоклассной
Разработали в воде.
Человек всегда танцует:
И на лыжах и в воде -
Тело красочно рисует,
Что поёт в его душе!
Скейтбордисты
Галина Пунтусова
Вдвоём катаясь на скейтборде,
Поставим новые рекорды!
Их много в нашем арсенале,
Мы в книгу Гиннеса попали,
Разбив за пять секунд катанья
Сто двадцать восемь ваз хрустальных.
Сноуборд-кросс
Владимир Соколовский
Открываются ворота, я на трассу вылетаю,
А всего на трассе нас аж целых шестеро
А стремление к победе, как в морозы снег не тает.
Быть желаю всем нутром на первом месте я.
Итальянец - черт здоровый. В лидеры со старта метит
И при этом машет длинными руками он.
Он, наверное, прикинул, что такое не заметят,
Только кроме судей здесь еще и камеры.
Перегибы и трамплины, словно в зычном мотокроссе.
Пирамиды, контруклоны, будто аспиды.
Только ездишь не с мотором на протекторных колесах,
А на сноуборде да по снежной насыпи.
Еду в группе и вторую я позицию стараюсь
Удержать, хотя не так то это просто, ведь
Остальные сзади мчатся, дышат в спину, напирают.
Кто из нас сильнее? На один вопрос ответь.
Гонка лишь одна ответит на вопрос скабрезный этот.
Груз такой до финиша попробуй с плеч ты скинь.
Мастерство решает в гонке. Я скажу вам по секрету
Есть и фактор, безусловно, человеческий.
И стараюсь я кого-то даже просто не касаться.
Столкновенье - ситуация опасная.
И в отличие, к примеру, от того же итальянца
Я локтями не толкаюсь на дистанции.
Итальянец позади всех было хитростно оставил,
Только недооценил, похоже, трассу он.
Он упал на повороте, как за нарушенье правил.
Я ж на канте живо прокатился траверсом.
Вот уже я впереди всех. Улыбнулась мне удача.
Место сдам свое теперь уже навряд ли я.
Расслабляться слишком рано. Череда бугров. В придачу
Соревнуюсь я с не хилыми ребятами.
Вот еще один остался бруствер очень неудобный.
Финишировал я в этом состязании,
Как мечталось самому мне - первым. Это бесподобно!
Пролетел по трассе на одном дыхании.
В сноубординге уже я совсем не новичок.
Бог даст опыта в копилку наберу, глядишь.
Сноуборд-кроссом я реально несказанно увлечен.
Это все же гонки, а не только трюки лишь.
Сноубординг
Владимир Соколовский
Я довольно освоил сноуборд
И теперь покоряю я склоны.
Я люблю этот зрелищный спорт.
Я по снегу гонять очень склонный.
Даже если идет снегопад
И от ветра бывает не скрыться,
Я холодной зимой очень рад
На сноуборде своем прокатиться.
Мчусь я резво со снежной горы.
Умудряюсь еще пируэты
Выполнять. Жду я зимней поры
Даже больше, чем жаркого лета.
Интересен мне очень хаф-пайп.
Здесь могу я крутить обороты.
Также в моде, как раньше фрирайд.
Вызывает он чувство свободы.
Забелеет лишь мягкий пухляк
Как по неподготовленной трассе
Я лечу. Не удержишь меня.
Хоть и спуск этот очень опасен.
На заснеженных склонах простор,
Только склоны все ж не безобидны.
Слава Богу меня до сих пор
Миновали шальные лавины.
А спортивный сноубординг манит,
Как матросов далекие дали.
Бордер-кросс, как какой-то магнит
Привлекает борьбой за медали.
И особенно слалом-гигант
Невозможно пройти просто мимо.
Крепко держится борд на ногах.
Он и я, право, неотделимы.
Без сноубординга мне не прожить.
Я давно этим спортом увлекся.
Мне по нраву его виражи,
Мне по нраву январское солнце.
Снова снег, снова, снова зима.
Я за снег благодарен природе.
А кому-то уютно в домах.
Ну, а я вот опять на сноуборде.
Сноуборд
Елена Инкона
По заснеженным горам,
По трамплинам и холмам
На снаряде «сноуборд»
Бьют спортсмены свой рекорд.
«Сноуборд» - он как доска,
Что довольно широка.
Есть на ней крепёж для ног,
Но не вдоль, а поперёк.
И вот так, чуть-чуть бочком,
Виртуозно с ветерком
Все спортсмены, как играя,
Пилотажем восхищая,
На снаряде «сноуборд»
Представляют классный спорт.
Сноуборд
Савинов Владимир
А что такое «сноу»?
Да это просто снег!
И если он глубокий -
Завязнет человек;
И если он пушистый,
То лучше налегке
На лыжах прокатиться,
А можно на доске.
И "борд" - как раз такая
Широкая доска -
Удобна бесподобно
Для снежного броска:
С горы на ней спуститься
По снежной целине,
Катаньем насладиться
На зависть малышне.
Заняться сноубордом,
Весёлым зимним спортом,
Хотят, хотят, хотят
Бесчисленное множество
- И это очень здорово! -
Мальчишек и девчат!
Сумо
Александр Реунов
Мой вес уже - вполне, вполне…
Боюсь соврать, не помню цифры,
Лет через двадцать обо мне
Легенды сложат или мифы.
Сумо - серьезно, высший класс,
Душа и тело - все в порядке,
Пока экзотика для нас,
А завтра - вместо физзарядки.
Команда наша - мужики,
К нам подойти в потемках страшно,
Пусть хиляки и слабаки
Играют в домино и шашки.
Хочу достичь больших вершин
И по пути вершин поменьше,
Сумо – работа для мужчин,
Для сильных и красивых женщин.
Да, мы не подкуем блоху,
Но сильный может быть изящным,
От нас лошадку на скаку
Не спрячешь за избой горящей.
И пусть борьба пришла в страну
С тех островов, где всходит солнце,
Я очень удивил жену
И победил живьем японца.
Японец выдумал сумо,
Но я сегодня победитель,
Работай на ковре с умом,
И будет восхищаться зритель.
Не верят в нас - мы, между тем,
На тренировках рушим стены.
Еще пять гамбургеров съем,
И можно снова на арену.
Триатлон
Сергей Николаевич Карелин
Вплавь, на велике, бегом -
Средства счёта километрам,
Да без отдыха притом,
По волнам, долам и ветрам.
Долго здесь идёт нагрузка -
Надо всё восстановить,
Профиль тут совсем не узкий -
Плыть, бежать, педаль крутить.
Человеку дано много,
Утром лишь открыв глаза,
Ждёт его трудов дорога -
Есть к развитью путь всегда.
Время есть для сна, для пищи -
Ограничен час для дел,
Нет минуток в сутках лишних,
Чтобы сдвинуть свой предел.
Олимпийский, спринт, железный -
Есть различный норматив,
Для отцов, детей полезный -
Спорт наладит позитив!
Формула-1
Галина Турчина
Поют моторы и визжат колодки,
Закручена в спираль тугую трасса,
Ты должен быть мужчиной и не робким,
Водить не хуже признанного аса.
Подставил борт и слышен звук удара -
Летят обломки, дым и "скорых" вой,
Из бешено летящего угара
Пилот выходит битый, но живой...
А победителям - шампанское струёй!
Фристайл
Олля Лукоева
Я - горнолыжник-акробат,
я циркачу почти что брат!
С горы стремглав, легко несусь,
с трамплинов прыгаю, верчусь.
Фристайл - меня зовут, друзья,
спортсмен искусный, смелый я,
кто крутит сальто лучше всех,
того ждёт приз, большой успех.
Лишь от меня адреналин
взрывает кровь получше мин!
Смельчак, на лыжи становись!
Со мной взлетай бесстрашно ввысь!
Я - горнолыжник-акробат,
спортсмен, артист! Хоть рот щербат,
В меня девчонки влюблены,
сердца восторгом их полны!
На вопрос о чирлидинге
Геннадий Дергачев
Для вас чирлидинг - это что,
Помпонов трепет, зал в улыбках?
Так было лет назад под сто,
Когда лежали деды в зыбках.
Сейчас прыжки, броски... И шмяк
Бывает - это, да, печально.
И не один вот сжат кулак,
Как на удачу, - но повально.
Настрой порою входит в боль:
Терпи её и делай дело!
И в этом часто есть вся соль -
Нельзя бояться - только смело!
Ушибы, вывих, не цела
При травме кость... Ну, что же, ладно:
Прошло, срослась - все и дела,
Быть вне площадки - вот досадно!
Пугать, поверьте, цели нет,
Но вы сказать просили правду;
Решайте сами - ваш ответ:
Хотите вы попасть в команду?!
Черлидинг
Геннадий Дергачев
Раз, два, три, четыре, пять …
Будем снова повторять,
Если музыка угасла -
Темп поддержим мы Чир-Данса*.
Что черлидинга есть краше?!
Погляди на «херки»** наши!
Мы сильны и дружбой крепки,
Мы черлидиры - не детки!
Раз, два, три, четыре... восемь …
Радость людям мы приносим.
«Чант»** команды боевой
Нам и вам создаст настрой.
Выше, чаще, веселее
Прыгать будем - всё сильнее;
«Кредл»** со «станта»**, «флип»** при спуске -
Не боимся мы нагрузки!
Раз, два, три опять и десять:
Не дадим вам нос повесить, -
Сальто сделаем и ввысь
Улетим, чтоб спрыгнуть вниз.
Эй, мальчишки! Эй, девчонки!
Что стоите вы в сторонке,
Приглашенья ждёте жеста?
Есть для вас в команде место!
* Чир-Данс – танцевальный блок, построенный на основе базовых элементов черлидинга;
** херки, чант, кредл, стант, флип – термины черлидинга и способы выполнения его элементов.
Черлидинг в массы!
Геннадий Дергачев
Я мнение услышал, прозвучало:
«Кто вы такие, вам ли тут судить?!
Мой чир* - моё призвание, начало,
Которое ничем не погасить!».
Максимализм присущий молодёжи
Знакомо и наивно так звучит.
И многим предстоит ещё, похоже,
На прочность испытать наук гранит.
Черлидинг - это то, что нужно многим,
Как помнится, значок был ГТО,
Давайте нормам следовать нестрогим
И возродим подобие его!
Когда есть хлеб, то хочется и зрелищ.
Спортсмен, конечно, вовсе не паяц,
Но как себя без зрителя проверить?
Что стоят без парада строй и плац?!
Так кто же мы такие, в самом деле,
Что друг от друга, в общем-то, хотим?
Покажем красоту в цветущем теле,
Спортсменов юных массово взрастим!
* чир - одна из номинаций в черлидинге.
Чирлидинг к танцам мало склонен
Геннадий Дергачев
Чирлидинг* спорт не танцевальный,
Хоть так рядите или сяк,
Пожалуй, даже чуть брутальный,
И к месту часто в нём … синяк.
Партнёр не наглый, только сильный,
Вполне любой украсит микс;
До чира мальчик был субтильный,
А вот теперь он «Мистер Икс»***.
Команда вся - одна улыбка,
Задор и ловкость - всё при ней,
И данс короткий - не ошибка,
А чтобы стало веселей!
* чирлидинг - когда-то общее название вида спорта в РФ, ныне название одной из дисциплин чир спорта;
** пробс - наглядная агитация в начальном блоке выступления команды;
*** Мистер Икс - загадочный акробат из оперетты Имре Кальмана «Принцесса цирка».
Гимнастка
В упражнениях на бревне
Столько ловкости и блеска!
Ты скользишь по всей длине,
Как по нитке занавеска.
Этот белый узкий срез,
Эта скользкая полоска —
Твой простор, твой край небес,
Твой приятель мягче воска.
На одной стоять ноге,
Широко раскинув руки, —
Все равно как нам в реке
Плавать медленно на круге.
Мы в конце концов поймем,
Разглядим под ярким светом:
Не везет тебе во всем
Остальном, но в этом, в этом...
Кто над рифмой, кто во сне,
Кто за флейтой, кто над бездной —
Ты всех лучше на бревне,
Это тоже дар небесный.
А. Кушнер
Трое
На заснеженной полянке —
Только землю снег покроет,
Собираемся мы трое.
Веселимся на полянке —
А. Босев
Лето, лето, много света,
Много солнечных лучей.
На простор из душных комнат
Выходите поскорей!
Мы станем загорелыми,
Проворными и смелыми.
Все — на отдых!
Все — на воздух!
Все на солнце загорать.
Отмываться, закаляться,
Физкультурой заниматься,
Крепкой силой подрастать.
Л. Михайлова
Я учусь в спортивной школе
Я учусь в спортивной школе.
Строгий тренер мной доволен.
Тренировок не боюсь,
Все сильнее становлюсь.
Я пока не мастер спорта
И еще не бью рекордов,
Но зарядкой каждый день
Заниматься мне не лень.
Я учусь в спортивной школе.
Тренирую силу воли —
В дождь, и ветер, и мороз
Выхожу я бегать кросс.
Если зря не зазнаваться,
Каждый день тренироваться —
Бегать, прыгать, мяч катать,—
Чемпионом можно стать!
В. Малков
Всем ребятам мой привет
И такое слово:
Спорт любите с малых лет —
Будете здоровы!
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
В мире нет рецепта лучше —
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет —
Вот и весь секрет!
Приучай себя к порядку —
Делай каждый день зарядку.
Смейся веселей,
Будешь здоровей.
Спорт, ребята, очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт — помощник, спорт — здоровье,
Спорт — игра, физкульт... ура!
Е. Курганова
На велосипеде
Я педали закручу,
Замелькают спицы,
Быстро, быстро полечу,
Легкая как птица.
Полетит велосипед
Мой без остановки,
И цветы кивнут мне вслед,
Наклонив головки.
Т. Шорыгина
Веселый футбол
Нет игры на белом свете
Веселее, чем футбол!
Любят взрослые и дети
Забивать в ворота гол.
На большом спортивном поле,
На площадке во дворе
Скачет звонкий мяч футбольный,
Рад азарту, рад игре!
Силу, ловкость и сноровку
Щедро дарит нам игра,
И с мячом на тренировку
Мы торопимся с утра!
Т. Шорыгина
Здоровой будь!
Воду в тазик я налью,
Горстку соли растворю.
Лучше соли не простой,
А особенной — морской.
Мама мягкой рукавицей
Оботрет меня водицей.
Спину, руки, шею, грудь.
Скажет мне: «Здоровой будь!»
Т. Шорыгина
Зачем соблюдать режим?
Я режим не соблюдаю,
Очень нужен мне режим!
Целый день я мяч гоняю,
То с друзьями, то один.
Ранним утром на зарядку
Я, конечно, не встаю.
Нет обеда? Всухомятку
Бутерброд я пожую.
Поздно спать люблю ложиться,
После всех телепрограмм,
И не может добудиться
Меня мама по утрам.
«Ты, сыночек, бледный, вялый
И совсем больной на вид.
Ты с утра уже усталый.
Может, что-нибудь болит?»
А отец сказал с досадой:
«Вот твоя ошибка, сын!
Соблюдать, конечно, надо
В жизни правильный режим!»
Т. Шорыгина
Летит мой мяч,
Летит к тебе,
Смотри не прозевай!
Держи его, лови его
И снова мне бросай.
Мой славный мяч,
Забавный мяч
На месте не сидит!
Схвачу его,
Пущу его.
И снова он летит.
С. Вышеславская
Даже тот, кто в детстве слаб,
Неуклюж и косолап,
Станет ловким,
Станет стройным,
Станет сильным, как медведь.
Только надо
Очень, очень
Очень сильно захотеть,
Очень сильно захотеть
И немного попотеть.
Встало солнце кислое.
Смотрит — небо кислое.
В кислом небе кислое
Облако повисло.
И спешат несчастные
Кислые прохожие
И едят ужасное
Кислое мороженое.
Даже сахар кислый!
Скисло все варенье!
Потому что кислое
Было настроение.
Э. Мошковская
Постарайтесь не лениться:
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам
И, конечно, закаляйтесь —
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить.
Микроб — ужасно вредное животное:
Коварное и, главное, щекотное.
Такое вот животное в живот
Залезет и спокойно там живет.
Залезет, шалопай, и где захочется
Гуляет по больному и щекочется.
Он горд, что столько от него хлопот:
И насморк, и чихание, и пот.
Занимайтесь дети спортом!
Занимайтесь, молодёжь!
Будешь сильным и здоровым,
Больше века проживёшь!
Спорт – это здоровье,
Спорт – это успех,
Спорт – это прикольно,
Спорт – это для всех!
В нашей жизни всё мгновенно.
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров! Всегда здоров!
Здравствуй, Нонсенс и Народ!
Есть спортсмены? Шаг вперед!
Если нет, ловите камень
В виртуальный огород!
Не толкатель я ядра,
Но могу вам три ведра
Закопать туда навозу
Или прочего добра.
Посему прошу прочесть
До конца (почту за честь!)
Мой муар на тему спорта -
Нет в нём смысла, али есть.
Где-то так с восьми годков
Мой батяня (будь здоров!)
Мной пополнил группу самбо
(Не танцоров, а борцов).
Я помаялся слегка,
Пообмял себе бока
До тех пор, пока в предплечье
Не сломалася рука,
И запрятал кимано
В антресоли. Там оно
До сих пор, поди, томиться -
Самурайское ярмо!
Вокруг слагаются легенды
О спорте, фитнесе и йоге…
Но побеждают все банкеты,
Где наедимся до изжоги…
Но вот пришла пора другая –
Всех физкультура наградила…
И вмиг нагрузка небольшая
Фигуру с прессом подарила…
Забыты гамбургеры в прошлом! –
Теперь лишь тренажеры в жизни…
Здоровым быть легко и просто,
Как и бороться с весом лишним!
Лишь надо физкультуре верить
И спорт любить всем сердцем чутко!
И вес свой регулярно мерить,
Когда появится минутка…
Сигарету растопчи,
Со спиртным расстанься.
Лучше в секцию приди,
Спортом занимайся!
Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься,
И здоровым оставаться!
Отточенная пластика движений.
Мгновенная реакция броска.
О спорт! Ты воспитатель поколений.
Большого друга верная рука.
Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,
Противника, играя, побеждать,
Пускайте тело без сомненья в дело!
Нет больше чести, чем себя создать!
Спорт дарит нам энергию здоровья,
Упорство, силу духа, красоту.
Спорт учит нас на мир смотреть с любовью,
В реальность воплощать свою мечту.
Лыжи, теннис, волейбол,
Стрельбы, шахматы, пейнтбол…
Интересовался мной
Почему-то Интерпол…
При таких талантах мог
Я бы стать главою МОК,
Но погряз в семейных буднях,
Обессилел, занемог.
Полтораста килограмм
Мне мешают здесь и там,
Да ещё лапши два пуда -
Не развешу, так продам!
Для здоровья, не для смеха
Нас подняли в пять утра,
Чтоб добились мы успеха,-
Так сказали доктора.
Начинаем тренировку -
Бег трусцой доступен всем,
Без уменья и сноровки
И без опыта совсем.
Добежали? Продолжаем,
Нету времени стоять,
Нормативы выполняем -
Нужно гири нам поднять,
На асфальт упасть, отжаться
Сорок восемь раз подряд,
И при этом улыбаться,
Физкультуре каждый рад.
После этих упражнений
Глубже воздуха вдохнуть,
И без страха и сомнений
В речку или в пруд нырнуть.
Тем, кто плавать не умеет,
Не орать по пустякам!
Не спасет и не согреет,
Лучше волю дать рукам.
После этих упражнений
Нас уже не одолеть,
И микробы, без сомнений,
Не заставят нас болеть.
Эх, спорт, спорт, спорт,
Спорт и тренировки –
Те, кто спортом увлечён –
Веселы и ловки!
Всегда полезно спортом заниматься,
Беречь здоровье, правильно питаться.
Ходить в бассейн не просто покупаться,
А закаляться и оздоровляться.
С утра пробежку делать непременно
С гантелями в руках одновременно,
Ведь это помогает несомненно
Быть крепким, сильным, мега современным.
На брусьях вечерами отжиматься –
Стальные мышцы накачать стараться,
Чтоб, если вам придется раздеваться,
Пытливых взглядов перестать стесняться.
Не нужно тело нагружать мгновенно,
Старайтесь упражняться переменно
И сила наберется постепенно –
Фигура станет просто офигенной.
На руках тебя носив,
Как заморскую принцессу.
Стал силен я и красив…
Перешел к другому весу.
Вы зарядкой занимаетесь?
Как и я, наверно, маетесь,
И чуть свет не поднимаетесь,
Чтоб побегать по двору?
Так давайте встанем завтра,
Или, может, послезавтра,
Или после послезавтра
Выйдем вместе поутру,
Друг за дружкою построимся,
Посчитаемся, настроимся
И сначала шагом тронемся,
Ну, а после побежим…
А сегодня – полежим!
Рывок и прыжок – и в полет, словно птица!
Кто с вами в движении к цели сравнится?
Вам спорт стал единственным откровением,
К надежде, здоровью, успеху стремлением!
Когда вы рекорда рубеж одолели –
Себя самого же вы преодолели!
Пусть ваши ж усилия — победы приносят
И вас на места золотые возносят!
К болезням нынешнего века
Спокойно можно отнести
И неподвижность человека
И жажду стройность обрести!
Но как же нам без физкультуры
Свой бицепс быстро накачать?
И как же пышною фигурой
Себя для спорта воспитать?
Ответ один – нагрузок больше!
Наклоны вправо и вперед!
Пусть в тренажерном зале дольше
Нагрузки тренер вам дает!
Гантели быстренько берите
И на пробежку по утрам
Давайте веселей бегите!
И скоро вес исчезнет сам!
Однажды в студеную зимнюю пору
По скользкой тропе я карабкался в гору –
И думал, крутые подъемы кляня:
«Ну нет, альпинизм не прельщает меня!»
Другою порою – по летнему зною –
Я плыл от буйка. Но накрыло волною…
И понял я, к берегу злобно гребя,
Что в плаванье я не нашел бы себя.
Однажды весенней порою на лыжи
Я встал – только снег становился всё жиже,
И, в лужу заехав, решил я: «Шалишь!
Не мой это спорт! Обойдемся без лыж!»
Однажды в осенние хмурые дали
Я ехал по грязи, вращая педали –
И, внешне заляпан, но внутренне горд,
Я всею душою презрел велоспорт.
И только добравшись домой, за обедом,
Явил я сноровку и волю к победам.
И, пав на диван, уходя в забытьё,
Успел я понять, в чем призвание мое…
Спортом я решил заняться,
Мышцы пресса подкачать,
Чтоб не так позорно было
Мне на пляже загорать.
Встал пораньше утром хмурым,
Натянул костюм спортивный –
Стану я тренироваться,
Стану сильным и красивым!
Ну, начну-ка я с наклонов –
Просто, быстро эффективно!
Наклонился раз-другой я
И вступило тут мне в спину:
Не могу я разогнуться,
Боль ужасную терплю –
Кое-как приполз к дивану,
И теперь на нем лежу…
В пояснице словно прут,
Раскаленный до бела,
Искры сыплются из глаз
У несчастного меня…
Так вот я позанимался,
Так «помог» мне в жизни спорт,
Видно поздно мне о спорте
Думать – возраст уж не тот!
Лучше уж остаться с пузом,
Чем лежать несчастным грузом!
Спорта язык одинаков для всех:
Труд, устремление, рывок – и успех!
Дни напролет ты к победе стремился –
И неспроста ты успеха добился!
Потом соленым, бессилия слезами
Мышц напряжением добился признания!
Значит и дальше: отбросив усталость
Мускулов крепких кипящая радость
Снова тебя устремит на рекорды!
Взлет предстоит тебе новый и новый!
Новых побед тебе, в жизни и в спорте,
Стали в ногах на крутом повороте!
Страна замирает, мерцают экраны.
Забыты обиды, душевные раны.
И даже собаки и кошки притихли.
Банкир и рабочий к экранам приникли.
Победа нужна, просто необходима.
Страна без побед как мотор без бензина.
Страна без героев, как птица без крыльев.
Дорогу спортсменам могучим и сильным.
О, если б бутерброды знали,
О, если б осознал фаст фуд
Фигуры грузной все печали
И тяжкий тренировок труд…
Вот если б брокколи восстала
И спорт вам объявил войну…
Тогда бы все в порядке стало
У физкультуры, как в плену!
Тогда бы все тренировались,
Ценили бицепс свой и пресс…
И в лучшей форме оставались,
Жестокий победив прогресс!
Ну, а пока что бутерброды
На завтрак, ужин и обед…
И ожирение народу
Приносит очень много бед!
День весенний, ясный.
Солнца жёлтый круг.
Мячик сине-красный –
Мой прыгучий друг.
Ходят по тропинкам
Взрослые гурьбой, –
Увлеклись повально
С палками ходьбой.
По аллеям парков,
В рощах, средь дубрав..
Говорят, придумал
Фитнес скандинав.
Этот Nordic Walking
Мне не по плечу!
Я ношусь без палок –
Русской быть хочу!
Эффективностью, ведь, славится не даром
Мазь для лыж на базе скипидара!
Пред забегом, этой мазью надо,
Бегуну мазнуть в районе зада.
Легкость движения, бег,
Сердце пустилось в пляс.
Будь там хоть дождь, хоть снег -
Не остановят нас.
Мы выбегаем в ночь,
Утром бежим трусцой.
Вместе и сын, и дочь,
А результат — налицо.
Легкий, упругий шаг,
Четкий, упрямый ритм.
Спорт, может быть, и враг -
Но физкультура — гимн!
Спорт – любимая игра,
В нее играем мы всегда.
Те, кто спортом увлечен,
Здоровьем не обделен!
Вьюга, вьюга, вьюга, вьюга.
Не видать совсем друг друга,
Мерзнут щеки На бегу, перегоним мы пургу!
Все быстрей мелькают лыжи,
Цель все ближе, ближе, ближе,
Через ельник, сквозь кусты,
С перевала, с высоты.
Нет для лыжников помех.
Кто домчится раньше всех?
По дороге белой смело, смело, смело
Мы несемся вперед.
Пусть опасен поворот,
Пусть тропинки узки,
Очень круты спуски, тяжелы подъемы, -
Скорость не сдаем мы!
Ввысь и вниз вихрем мчись!
Ель, сосна, посторонись!
Пусть свирепствует мороз -
Состоится лыжный кросс!
Бадминтон и волейбол -
Летние забавы!
Мы толкаем грудью пол,
Чтоб быстрее плавать,
Чтоб на озеро сходить
Летнею порою -
Мы стараемся любить
Спорт — не как герои.
Мы любители всего,
Что дышать позволит.
И футбол, и баскетбол,
Даже водный поло!
А попробовать себя
В каждом виде спорта,
Если любишь жить, как я -
Чрезвычайно просто!
Наступает сонный день?
Не ведись, зарядку!
Заниматься ведь не лень,
А вполне приятно!
Баба, не будь дурой –
Занимайся производственной физкультурой!
Легкий шаг, фигура венерина –
Идет красотка, радуя глаз:
Бодра, свежа, в себе уверена,
Дома – хозяйка, на работе – ас!
Достигнуть этого просто очень:
Пошире оконные створки открыв,
Упражняйся каждый день рабочий
В свой производственный перерыв.
Юной быть хочешь – отбрось сомнения:
Гимнастика – вот средство против старения!
С зарядки утро начинаем,
Иммунитет свой закаляем.
Пробежкой день свой завершим,
И все болезни победим!
Зимним вечером по окнам
Разлетелись огоньки,
Стар и мал на стадионе
Встали дружно на коньки.
Кто-то кружит в пируэтах,
Кто-то шлепнулся на лед.
Ничего, не на балете -
За минуту заживет.
Все сияет и искрится,
Где-то музыка звучит.
Вот по кругу спринтер мчится,
Что-то друг ему кричит.
Посыпает лед порошка,
Тут же тает под коньком.
Открывается дорожка,
Перед бодрым старичком.
Для активного — раздолье,
Для пассивного — разгон
Здесь вливается здоровье
Без больницы – прямиком.
Оглянитесь, дел прервите
Нескончаемый поток,
Все болезни отложите -
Приходите на каток.
Ах, лыжи мои, лыжи, -
Без вас я сам не свой.
Ну что на свете ближе
Мне снежною зимой?
На валенки нацепишь
Хрустящие ремни
И день гоняешь целый,
И напролёт все дни.
Ну а потом чуть дышишь,
Чуть на ногах стоишь…
Ах, лыжи мои, лыжи -
Нет в мире лучше лыж!
Спорт приходит в каждый дом,
Даже в тот, где мы живем.
Спортом ты скорей займись,
Будь здоровым на всю жизнь.
Футбол – чудесная игра,
Он свел с ума мою планету,
В него играть всегда пора,
Зимой, весной и жарким летом.
Футбол на улицу зовет,
Он ввел везде свои законы,
То двор случайно соберет,
То вмиг наполнит стадионы.
Футбол сближает и роднит,
В нем есть, когда душе согреться.
Лишь тот на поле победит,
Кто в каждый финт добавит сердца.
Футбол чудесная игра,
В него играть всегда пора.
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решение -
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Чтоб здоровым оставаться,
Зарядкой нужно заниматься.
На зарядку становись!
С утра здоровьем зарядись!
Чарует взоры танец фигуристки,
Едва касаясь льда, летят коньки!
Глаза горят игрой, как у артистки,
Движенья грациозны и легки!
Фигурное катание по праву,
Привыкли все искусством называть!
Хотя, в соревнованиях пристало
Его спортивным видом называть.
Талантом нужно обладать не малым,
Чтоб на коньках изящно танцевать!
Сиять улыбкою, вставать, если упала,
И в быстрый ритм умело попадать!
Бабка с дедом умирают
В 99 лет.
В рай, конечно, попадают.
И чего там только нет!
Сауна, вино, красотки,
Кофе, сигареты, джаз…
Выпил дед рюмашку водки…
И как даст старухе в глаз.
– Ах, ты, изверг бородатый!
– Понимаю, что грешно.
Мать, не твой бы ЗОЖ, проклятый,
Жили б так уже давно.
Мне в субботу утром мама
Поиграть велела гаммы,
Но ко мне дружок зашел,
И увел играть в футбол.
До темна мы с ним играли,
Мяч друг другу пасовали,
Бегали, разинув рот,
От ворот и до ворот.
В воскресенье утром мама
Снова вспомнила о гаммах.
Но ко мне друзья зашли,
И с собою увели.
Борьба за стройность – дело не простое!
Одной диетой горю не помочь!
В спортзал нужно идти за красотою,
Хандру и лень пытаясь превозмочь!
Ни сантиметра лишнего на теле
Ритм степа не позволит сохранить.
Такой эффект, доказанный на деле,
Саму себя поможет полюбить!
Подтянет пресс и бедрам даст упругость
Пилатес в сочетании с тай-бо,
Предаст движеньям латино живость,
А с бодифлексом уж задышим мы легко!
Любых проблем есть в фитнесе решение,
Ответ на все вопросы под рукой!
Легко поднимет шейпинг настроение,
А йога принесет душе покой!
Поздняя юность. Мужья улетели.
Счет обнажился. Коты облысели.
Глазки закатишь – летит самолет,
Глазки опустишь – огромный живот.
Не помогают укладка-прическа,
Черные брюки и платья в полоску,
Лифт не паркуется на этаже,
Точка теперь именуется Ж.
Кажется, шепчут колени друг дружке:
– Стрёмно носить эту жирную тушку!
Больно стоять нам и больно сидеть,
Нет бы хозяйке чуток похудеть!
Хватит ей трескать лапшу и картошку,
Тортик классический Наполеон!
Ну же, родная, встряхнись и опомнись
В зеркало глянь на кошмарную помесь
Чма с бегемотом… Отдай колбасу!
Сядь на диету! Артрит на носу!
… Любит хозяйка лапшу и картошку,
Карпа в сметане и свинскую ножку,
Блинчики с мясом, куриный бульон,
Тортик классический Наполеон.
Даже под дулом, хе-хе, автомата,
В вихре тайфуна и русского мата,
Не отжалеет врагу колбасу…
Мало ли что у нее на носу!
Спорт должен быть неотъемлемой частью жизни Вашего ребенка. А чтобы малышу было интересно и весело заниматься им, выучите с ним несколько стихотворений о его любимом виде спорта. Произведения, знакомые нам с детства, дополнились современными, веселыми строчками современных авторов.
Будь спортивным и здоровым…
Будь спортивным и здоровым!
Спортивным быть теперь вновь модно!
Со спортом много ты поймёшь:
Спорт – и здоровье без таблеток,
Спорт – и веселье без забот.
С друзьями спортом заниматься,
Поверь, реально круглый год!
Мороз – коньки ты одеваешь,
Затем на лыжи уж встаёшь!
Попробуй делать каждый день
Зарядку утром! Будет лень
Вначале, но привыкнешь скоро…
Здоровым станешь – это клёво!
Агния Жаброва
Мама-болельщица
Я занимаюсь боксом, Я увлекаюсь боксом,
А мама уверяет,Что дракой я увлекся
Беда!- вздыхает мама.- Я так удручена,
Что вырастила сына я Такого драчуна!
Я маму звал В боксерский зал,
Она мне отказала.- Нет,- говорит,- я не могу,
Я убегу из зала!-
И заявила прямо:- На бокс смотреть противно!
Я говорю ей:- Мама! Ты мыслишь не спортивно!
Вот предстоит мне первый бой, Мне так нужна победа,
Противник мой привел с собой Двух бабушек и деда.
Явилась вся его родня, Все за него, против меня.
Он видит всю свою семью, Поддержку чувствует в бою,
А я расстроен! Я сдаю!
А защищать мне нужно честь Школьников Рязани.
Вдруг вижу - мама, Мама здесь!
Сидит спокойно в зале, Сидит в двенадцатом ряду,
А говорила - не приду!
Я вмиг почувствовал подъем - Сейчас противника побьем!
Вот он при всех ребятах Запутался в канатах.
Ну, как я дрался? Смело?- Я подбегаю к маме.
Не знаю,- сидела С закрытыми глазами.
Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро – не ленись,На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда, Как по горочке вода!
Я водички не боюсь, Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,Спортом заниматься!
Школьный спорт
Наши мальчики «спортсмены», Ведь на каждой перемене
Ни за что их не унять: Упражняются опять!
…Тренировки, тренировки – Для спортивной, знать, сноровки.
Вот на старте Коля с Толей, Что ракетой мчат по школе,
Догоняет их Олег – Этот спорт зовётся «БЕГ».
Бег спортивный – это КРОСС, На него огромный спрос!
Мальчик Боря дружит с БОКСОМ, Оттого с распухшим носом:
Он вчера подрался с Васей,Что его в игре «раскрасил».
Коль дерущихся гурьба – То не драка, а БОРЬБА.
Но совсем не «вольная», А кулачно-школьная.
Глеб – известный «чемпион» В спорте «Школьный БИАТЛОН» –
По стрельбе, но очень гадкой: По животным, из рогатки!
Он у школы птиц стреляет, И, к несчастью, попадает.
Есть другие виды спорта – ТЕННИС, только не на корте:
Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачет По столам, по книгам мячик.
Коль летят над нами шапки, Иль пеналы, или папки –
Это вовсе не гулянье, Это – школьное МЕТАНЬЕ!
Друг на дружке – это СКАЧКИ, Где нужна спина-силачка.
Всадник должен удержаться, Чтоб до финиша домчаться.
Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ – Пола мокрого маранье,
Что совсем не распрекрасно, А заведомо опасно!
Вот такие виды спорта… Где призы – совсем ни торты,
Ни медали, ни признанье. Вместо кубка – порицанье!
Футбольные звезды
Народ идет на стадионы, Где для души раздолье есть!
В футбол играют миллионы, А звезд по пальцам перечесть!
Когда ж звезду одолевает Нелегкий груз прошедших лет,
Она сойдет, но согревает Друзей футбола ее свет!
До встречи, Футбол!
Как птица в сетях запутался мяч, Забытый лежит на траве до утра.
Пустые трибуны сквозь сон неудач Пытались напомнить: «ведь это игра».
Удар по воротам и эхом в сердцах Откликнулась боль от быстрого гола
Триумф вперемешку со стонами ах... Как скоро забудет болельщик футбола?
Но ждет стадион, ждет команда, газон И вновь соберется на матче торсида
Кто предан, забудет как утренний сон Вчерашний провал, и голы, и обиду.
Посвящение тренеру
Спортсмены возникают вырастая Из тренера, как ветви из ствола.
Час грянул! Чемпион на пьедестале! А тренеру негромкая хвала.
К нему подходят, руку жмут до хруста:"А твой-то, твой!
Спортменище! Орел!"
А тренер головой кивает грустно - Как будто потерял - не приобрел...
Как будто помогал ему Всевышний... Как будто не исполнилась мечта...
И кажется обыденной, привычной Невиданная эта высота...
Его питомец замер задыхаясь В сиянье золоченого венца...
Вновь тренеру - теряя, чертыхаясь - Вести по жизни нового юнца.
Вновь чувствовать, что в молодость вернулся, Шептать неулыбающимся ртом:
"Ты выиграешь! Только не волнуйся!"
И знать, что под рукою валидол...
Гимнастика
Владенье телом, трепетность души, И красота струящегося жеста,
И элементов трудных виражи!
До вздоха все отточены движенья. Сама – мила, прозрачна и легка;
Но сколько в ней, упорства и стремленья, И живости, и сил, и огонька!
Художницей рисуя на помостеУзор витиеватый дивных поз,
Она собой являет тонкий мостикМежду реальным и страною грёз.
Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик,И вензелем пленяет ленты взмах.
Она всегда боится неудачи, Но за улыбкой прячет этот страх.
Написана движением поэма - В прекрасный мир распахнуто окно.
Гимнастика – религия и вера, И, кажется, Гермес с ней заодно.
По порядку Стройся в ряд!
На зарядкуВсе подряд!
Левая! Правая!
Бегая, Плавая,
Мы растем Смелыми,
На солнце Загорелыми.
Ноги наши Быстрые,
Метки Наши выстрелы,
Крепки Наши мускулы
И глаза Не тусклые.
По порядку Стройся в ряд!
На зарядку Все подряд!
Левая! Правая!
Бегая, Плавая,
Мы растем Смелыми,
На солнце Загорелыми.
Мне в субботу утром мама…
Мне в субботу утром мама
Поиграть велела гаммы,
Но ко мне дружок зашел,
И увел играть в футбол.
До темна мы с ним играли,
мяч друг другу пасовали,
Бегали, разинув рот,
От ворот и до ворот.
В воскресенье утром мама
снова вспомнила о гаммах.
Но ко мне друзья зашли,
и с собою увели.
Бегали с мячом мы всюду,
пролетал за часом час...
Ну а гаммы и этюды
я сыграю в другой раз.
Чтоб здоровым быть сполна…
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье -
Бег полезен и игра,
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться,
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому, ребятки,
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть,
Бегать, прыгать и скакать.
Чтобы было веселее,
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире,
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку,
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим,
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться,
Нам скакалка пригодится.
Будем прыгать высоко,
Как кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного.
Будем чаще наклоняться,
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка:
Мы как гибкая пружинка!
Пусть не сразу все дается,
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом,
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно,
Победить нам очень нужно!
Хомка-хомячок
Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт:
Шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять -
Хомка хочет сильным стать.
Спорт для жизни очень важен…
Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он - здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра -
Здоровы будем мы всегда.
Люблю кататься на катке
В расшитом блестками платке!
Сиять улыбкой глаз и губ!
И выполнять тройной тулуп!
То задом ехать, то бочком!
Вращаться бешеным волчком!
На повороте, на витке
Люблю подпрыгнуть на катке!
А приземлившись, вновь скольжу
Вперед к зигзагу-виражу!
И пусть каток совсем не тот,
Где ждет тебя зеркальный лед.
Асфальт укладывает он
И весит пару-тройку тонн.
Но очень дорог мне каток,
Как свежий воздуха глоток!
И летом в жаркие деньки
Он заменяет мне коньки!
Галина Дядина
Не видать
Совсем друг друга,
Мерзнут щеки
Перегоним
Мы пургу!
Все быстрей
Мелькают лыжи,
Цель все ближе,
Через ельник,
Сквозь кусты,
С перевала,
С высоты.
Нет для лыжников
Кто домчится
Раньше всех?
По дороге
Мы несемся
Пусть опасен
Поворот, Пусть тропинки Узки,
Очень круты
Подъемы, -
Скорость
Не сдаем мы!
Ввысь и вниз
Вихрем мчись!
Ель, сосна, Посторонись!
Пусть свирепствует
Состоится
Спорт – это жизнь…
Спорт – это жизнь, это радость, здоровье,
Разнообразные игры с друзьями.
Спорт – и работа до изнеможенья,
И тренировки, чтоб все проиграли.
Многие годы без отдыха были:
И уставал ты, и падал вдруг вниз,
Но достиженья тебя поднимали.
Нередко за это давали и приз!
Вон стадион – рукоплещут трибуны!
Море вокруг разноцветных огней!
Перед тобой беговая дорожка…
Себе говоришь ты: «Быстрее, быстрей!»
Ты победил, ты – герой на сегодня.
Хвалебные песни повсюду звучат.
Люди чужие тебя поздравляют,
И про победу все говорят.
Володин Даниил
«Кричалки»
Раз, два! - По порядку…
Три, четыре! - Стройся в ряд!
Три, четыре! - На зарядку!
Раз, два! - Все подряд!
Левая - правая!
Бегая - плавая!
Растем мы смелыми,
На солнце загорелыми.
Наши ноги - быстрые
Метки - наши выстрелы.
Крепки - наши мускулы,
И глаза не тусклые.
Раз, два! - По порядку,
Три, четыре! - На зарядку!
На зарядку выходи,
На зарядку всех буди.
Все ребята говорят:
Физзарядка - друг, ребят!
Физзарядка по утрам
Не во вред - на пользу нам!
Вместе со своим ребенком посмотрите этот веселый видеоролик «Семья от А до Я: Гимнастика в стихах».
У Вашего ребенка есть любимые стихотворения?
Стихи о необходимости кушать
Обед с макаронами
Макароны понарошке
назывались "макарошки".
Макароны-макарошки
раскатились по дорожке.
Собралась большая рать
макарошки собирать:
Мышка, Кошка, пёс Тимошка,
мушка Нюшка,
Жук Чернушка и какая-то лягушка.
Да, но Мышке, да, но Кошке,
Да, но глупому Тимошке, мушке Нюшке
И Чернушке (Так же как чужой лягушке)
Макарошки не нужны, макарошки им смешны
И на вкус, и на слух, и на ощупь, и на нюх!
Кошка любит только сало.
Мышка ест довольно мало.
Пёс Тимошка любит суп.
Мушкин вкус довольно груб.
Утром, днём и ввечеру
жук Чернушка ест кору.
Ну, а чем, - спросила Мушка, -
Чем питается лягушка?
А лягушка ей в ответ:
Приходите на обед!
И ушла к себе в болото,
За собой закрыв ворота.
Зе-мля-ни-ка
К земле никла,
Разомлев от зноя,
Спряталась за хвою...
Ну, да я не поленюсь:
Низко-низко наклонюсь.
Вот где недотрога!
Не одна! Их много!
За шелковый поясок
Привязала туесок
Из бересты белой
Для ягоды спелой.
Ягодки тебе, дружок,
Сладкий будет пирожок.
Л.Корчагина
Если печка - то печёт,
Если сечка - то сечёт,
Если гречка - то гречёт?
Вот и нет,
Она - растёт!..
Если гречку собрать
И в горшок положить,
Если гречку водою
Из речки залить,
Долго в печке варить,
То получится наша
Любимая каша!
Жил забавный Бобик
Ел на завтрак
Незабудки.
А на ужин -
Шампиньоны.
Он душистые Сосиски
Отдавал соседке-
А когда ходил он
Приносил под мышкой
Г.Новицкая
Почему исчез обед?
Повар, повар,
Где обед?
У меня обеда нет!
Был обед, да от него
Не осталось ничего!
Помню, было на обед
сто одиннадцать котлет,
Сто одиннадцать пирожных -
Заварных и всевозможных.
И компота три ведра
Было сварено с утра.
В том котле
была картошка,
А в другом -
Была окрошка,
А в кастрюле был творог.
Я попробовал немножко,
Ещё немножко,
Ещё чуток,
Ещё чуточек,
Ещё кусочек,
Ещё отведал,
После сел да пообедал,
Поглядел - обеда нет!
Сам не знаю, где обед!
Мышка в кружечке зелёной
Наварила каши пшённой.
Ребятишек дюжина
Ожидает ужина.
Всем по ложечке досталось -
Ни крупинки не осталось.
Помощник
Мама Ставила Пирог, Я, конечно, Ей помог: В тесто Бросил Горсть Корицы, Вылил Баночку Горчицы. Я пирог Испёк На славу!... А вот есть его Не мог.
Рецепт на завтрак
Если вам на завтрак мама Столь невкусный кислый творог
Под предлогом, что полезно, Попытается подать,
Вы скажите: "Что ты мама! Просто так - не актуально.
Надо сделать аппетитно, Мы тебе расскажем как.
В горку творога простого Положи чуть-чуть сметаны,
Чтобы творог стал помягче И приятней на язык.
Добавляй в ту массу смело Ты изюм, кокоса стружку,
Малу толику ванили И корицу не забудь.
А теперь перемешай все И выкладывай на булку,
Что порезана кусками Где-то в палец толщиной.
Запекаем все в духовке И за 5 минут получим
Прехрустящий и нежнейший Для детей деликатес.
Вот тогда мы с аппетитом Творожок хрустящий смелем
Да еще не раз добавки Умудримся попросить".
Кто пpишёл ко мне с yтpа? Мамочка.
Кто сказал: "Вставать поpа"? Мамочка.
Кашy кто yспел сваpить? Мамочка.
Чаю - в пиалy налить? Мамочка.
Кто косички мне заплёл? Мамочка.
Целый дом один подмёл? Мамочка.
Кто цветов в садy наpвал? Мамочка.
Кто меня поцеловал? Мамочка.
Кто pебячий любит смех? Мамочка.
Кто на свете лyчше всех? Мамочка.
СТИХИ ПРО МАМУ
Кто открыл мне этот мир, Не жалея своих сил?
И всегда оберегала? Лучшая на свете МАМА.
Кто на свете всех милее И теплом своим согреет,
Любит больше, чем себя? Это МАМОЧКА моя.
Книжки вечером читает И всегда всё понимает,
Даже если я упряма, Знаю, любит меня МАМА.
Никогда не унывает, Что мне надо, точно знает.
Если, вдруг, случится драма, Кто поддержит? Моя МАМА.
Я шагаю по дорожке, Но устали мои ножки.
Перепрыгнуть через яму Кто поможет? Знаю - МАМА.
Каждый день у нас, ребятки,
Начинается с зарядки.
Сделать нас сильней немного
Упражнения помогут.
Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам,
Чтобы реже обращаться
За советом к докторам.
Нам пилюли и микстуру
И в мороз, и в холода
Заменяют физкультура
И холодная вода.
Кто с зарядкой дружит смело,
Кто с утра прогонит лень,
Будет смелым и умелым,
И веселым целый день.
Спорт – это здоровье,
Спорт – это успех,
Спорт – это прикольно,
Спорт – это для всех!
Можно плавать, закаляться,
Можно прыгать, отжиматься.
Заниматься спортом можно
Всем, и где угодно.
Чтоб здоровым оставаться,
Зарядкой нужно заниматься.
На зарядку становись!
С утра здоровьем зарядись!
Спорт приходит в каждый дом,
Даже в тот, где мы живем.
Спортом ты скорей займись,
Будь здоровым на всю жизнь.
С зарядки утро начинаем,
Иммунитет свой закаляем.
Пробежкой день свой завершим,
И все болезни победим!
Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься,
И здоровым оставаться!
Спорт творит чудеса,
Спорт открывает все врата.
Если спортом ты займешься,
Многого в жизни добьешься.
Как усталость победить,
И бодрым всегда быть?
Мы ответим без труда,
Спорт – вот лучшая игра!
В компьютер если поиграть,
Можно сильно устать.
Если спортом заниматься,
Будешь всегда свежим оставаться.
Спорт – любимая игра,
В нее играем мы всегда.
Те, кто спортом увлечен,
Здоровьем не обделен!
Праздник спортивный гордо
вступает в свои права
Солнцем улыбки доброй
Встречает его детвора
Со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки-
Пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким
Быть надо всегда впереди.
Здоровье, сила, ловкость-
Вот спорта пламенный завет
Покажем нашу дружбу, смелость
Веселым стартам шлем привет!
Юное тело свое закалять
Больших довиваться высот
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет нам спорт.
Чтоб в спорте первыми быть
Надо спорт любить.
Чтоб спортсменом мог каждый стать.
Надо день зарядкой начинать.
Кто не любит физкультуру?
Помогает всем она!
Быть здоровым, сильным, ловким
К защите Родины быть готовым
Мы физкультурой занимались
Чтоб стал железным организм
И чтоб в здоровом теле
Мускулы твердели.
Словно море трибуны шумят
Нынче будет нелегким сраженье
Поболеем за смелых ребят
За спортивный задор и уменье
Нелегкий будет спор за каждый наш рекорд
В одном мы верим искренне и свято
Все те кто любит спорт, все те кто верит в спорт
Надежные, ребята.
Хочешь быть здоровым, сильным?
Занимайся спортом ты!
И тогда добиться в жизни,
Сможешь очень много ты!
Кто спортом занимается,Короткие стихи про спорт для детей
Тот многого добивается!
Всегда и везде вас ждет успех,
Спорт – это залог ваших побед!
Если спортом заниматься,
Здоровым будешь оставаться.
Будешь бодрым ты всегда,
Ловким, быстрым, как стрела!
Чтобы бодрым просыпаться,
Нужно спортом заниматься.
Бегать, прыгать, отжиматься,
С гантелью не расставаться.
Как наши спортсмены красивы!
В них столько энергии, силы,
В них мужества прочный запас.
Пример они яркий для нас.
Как хочется сильными, ловкими быть!
Для этого нужно со спортом дружить.
По скрипучему льду
На коньках прокачусь…
Поскользнусь… упаду…
Ничего… Научусь!
Фигурное катанье на коньках
Похоже на витанье в облаках.
Похоже на стремительный полёт,
Как будто всюду небо, а не лёд.
И трудно после этого ногам
К своим же приучаться сапогам.
Народ идет на стадионы,
Где для души раздолье есть!
В футбол играют миллионы,
А звезд по пальцам перечесть!
Когда ж звезду одолевает
Нелегкий груз прошедших лет,
Она сойдет, но согревает
Друзей футбола ее свет!
Беру эскимо по три штуки,
Сосульки и льдинки жую,
Без шапки хожу я
и руки
В студеную воду сую.
Здоровье железное прямо:
Никак не могу заболеть,
Чтоб добрая, нежная мама
Со мною могла посидеть.
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Чем больше к доктору мы ходим,
Тем больше хворей в нас находят,
Давно пора нам всем понять –
Врача нам надо поменять:
На спорт, диету и закал,
На обливанья и вокал.
Знайте это, взрослые и, конечно, дети:
Для того чтоб долго жить на белом свете,
От дурных привычек напрочь откажитесь.
Раньше не курили? Ну и не беритесь!
Очень важно также правильно питаться –
Витамины, овощи всем очень пригодятся.
