Citate rreth sporteve të vrapimit me kuptim. Citate rreth vrapimit, aforizma dhe fjalë të urta për vrapimin Citate rreth vrapimit
Të vraposh do të thotë të jetosh. Kjo është pikërisht ajo që mendojnë shumë ndjekës të vrapimit dhe një stili jetese të shëndetshëm. Përfitimi i dukshëm i vrapimit qëndron në efektin e tij të dobishëm në sistemet më të rëndësishme të trupit. Vrapimi i rregullt ju ndihmon të shëroheni nga shumë sëmundje dhe të qëndroni gjithmonë në një humor pozitiv dhe të gëzuar.
A është gjithmonë kaq e lehtë të ngrihesh për të vrapuar?
Ata që vrapojnë për një kohë të gjatë e dinë që gjëja më e vështirë është të ngrihesh (nëse është planifikuar vrapim), të veshësh rrobat, të dalësh jashtë dhe të bësh dhjetë hapat e parë. Ka shumë justifikime që ndërgjegjja e brendshme mund të nxjerrë, për shembull, këto:
- "Është kaq mirë jashtë, por nën batanije është kaq e ngrohtë dhe komode";
- "Këmbët dhe trupi im janë aq të lënduar pas stërvitjes së djeshme";
- "Nëse më mungon një herë, asgjë nuk do të ndryshojë";
- "Unë jam shumë dembel sot, do të fle, dhe nesër do të kompensoj patjetër gjithçka";
- “Kam një ditë të vështirë përpara, mund të fle gjysmë ore më gjatë”;
- "Jam kaq i pergjumur."
Megjithatë, sapo të kapërceni veten dhe të dilni nga dera, gjithçka do të ndryshojë. Fuqia magjike e vrapimit, nxitje nivelet e endorfinës në gjak, qarkullimi i përshpejtuar i gjakut do t'ju ndihmojë të harroni plotësisht dyshimet tuaja të mëngjesit. Për t'i hequr qafe, të gjithë duhet të kenë të tyren besime të forta. Fjalët e urta, citimet dhe thëniet e mëposhtme të njerëzve të famshëm që kanë një kuptim të thellë do t'ju ndihmojnë t'i gjeni ato.
Fjalë të urta për vrapimin
Fjalët e urta ruse janë mishërimi i përvojës dhe mençurisë popullore që janë grumbulluar gjatë shumë shekujve. Fjalët e urta mbartin thellë efekt edukativ dhe ndihmoni në marrjen e vendimeve në situata të vështira.
Vrapimi dhe një mënyrë jetese e shëndetshme figurojnë në shumë prej tyre:
- Mësoni të ecni përpara se të vraponi.
Sportet duhet të dozohen, ngarkesa duhet të jetë e moderuar. Ju nuk duhet të organizoni një garë një orëshe nëse hera e fundit që keni vrapuar ishte gjatë viteve të shkollës. Mësoni trupin tuaj me vrapimin gradualisht, dhe pastaj vrapimi do t'ju sjellë dobi vetëm.
- Nëse nuk vraponi ndërsa jeni të shëndetshëm, do t'ju duhet të vraponi kur të jeni të sëmurë.
- Lëvizni më shumë - do të jetoni më gjatë.
- Sëmundja nuk do të arrijë me të shpejtë dhe të zgjuar.
Është më e lehtë të parandalosh çdo sëmundje sesa ta trajtosh atë, prandaj ia vlen të mendosh për të përpara se të bien këmbanat e alarmit se janë shfaqur ndonjë problem në trup. Vrapimi do të jetë i mrekullueshëm profilaktike nga shumë sëmundje të rrezikshme të kohës sonë.
Citate dhe aforizma rreth vrapimit
Shumë sportistë, aktorë filmi dhe politikanë u promovuan mënyrë jetese të shëndetshme, dhe në veçanti, vrapimi. Citate të tilla interesante dhe motivuese si:
- “Sporti krijon një kulturë optimizmi, një kulturë gëzimi.” A. Lunacharsky
- “Disa njerëz kërkojnë ndihmën e një psikoterapisti, të tjerë shkojnë në një bar dhe gjejnë ngushëllim në një gotë birrë, por terapia ime po vazhdon.” Dekan Karnazes
- "Vrapimi me pengesa forcon vullnetin për të fituar." A. Minchenkov
- "Vrapimi është metafora më e madhe për jetën, sepse ju dilni prej saj aq sa jepni për të." Oprah Winfrey
- “Kur stërvitesh me vite, nuk ke për çfarë të pendohesh, edhe nëse nuk arrin të bëhesh kampion. Ju jeni ende një person më i mirë." Evander Holyfield
- "Kur vrapon, mund të jesh kushdo, asgjë nuk varet nga personaliteti yt." David Levitan.
- "Qëllimi përfundimtar i një jete të lumtur është shëndeti fizik dhe qetësia mendore." Epikuri
Vrapimi në letërsi
Për ata që kanë nevojë për frymëzim dhe shumë shpesh vuajnë nga mungesa e motivimit, do të jetë e dobishme të lexoni vepra të tilla si:
- "Për çfarë flas kur flas për vrapimin?" Japanese përshkruan historinë e tij të vrapimit. Mendime të thella dhe thëniet mbushin librin, Murakami flet për stërvitjen e tij, pjesëmarrjen në maratonë, lëndimet dhe zhgënjimin e mëvonshëm në vrapim. Ai u përpoq të gjente veten në disiplina të tjera sportive, por përfundimisht u bë sërish vrapues. Çfarë e motivoi atë, çfarë konsideratash - do t'i gjeni të gjitha këto në faqet e këtij libri emocionues dhe sigurisht që do t'ju ndihmojë të krijoni qëllimin tuaj, të kuptueshëm.
- "I lindur për të vrapuar" Gazetari i famshëm amerikan dhe fans i vrapimit Christopher McDougle vizitoi fisin Rarámuri, i njohur për aftësinë e tyre për të "vrapuar lehtë". Me një gjuhë të thjeshtë dhe të gjallë, autori tregon se çfarë veshin shumica e vrapuesve, si të zbulojnë rezervat dhe aftësitë e fshehura për cilësi dhe...
Ka momente në jetën e çdo vrapuesi kur nuk ka as forcën dhe as dëshirën për të dalë për një vrap tjetër. Vetëm mendimi për t'u ngritur, për të lidhur atletet dhe për të dalë nga shtëpia shkakton një sulm të furishëm të rezistencës së brendshme - nuk dua! Dhe sa e vështirë është ndonjëherë të gjesh fjalët e duhura për të ngazëllyer, për të kapërcyer dyshimet dhe pavendosmërinë.
Kështu erdhi vendimi - të botojmë një seri artikujsh posaçërisht për raste të tilla. Një koleksion unik i "shkelmave" veçanërisht për ata që nuk kanë vullnetin për të kapërcyer dembelizmin dhe apatinë e tyre.
Ndoshta ata që e bëjnë atë profesionalisht do të thonë më të mirën për vrapimin. Ata që e dinë nga dora e parë se si është të gjesh forcën për të bërë stërvitje të reja çdo ditë.
Pra, citate motivuese për vrapimin nga atletët e famshëm.
1. Përgjigjuni vetes.
“Vrapimi është një pikëpyetje e madhe. Çdo ditë ai ju pyet: "Kush do të jeni sot - një person i dobët apo me vullnet të fortë?" - Peter Maher, dy herë kampion olimpik, maratonist kanadez.
2. Bëhu vetvetja.
“Sa më shumë vrapoj, aq më shumë dua të vazhdoj të vrapoj. Më lejon të arrij qëllimin tim kryesor - të jem ai që jam në të vërtetë." - George Sheehan, MD, kolumnist për një kohë të gjatë për botimin me famë botërore Runners World.
3. Njihni karakterin tuaj.
“Shumë njerëz garojnë për të parë se kush mund të vrapojë më shpejt. Unë jam duke marrë pjesë për të parë se kush ka karakterin më të fortë." - Steve Prefontaine, banues i famshëm.
4. Ndryshoni gjërat për mirë.
"Një rezultat i keq është një motivues shumë i fortë për mua," thotë maratonisti profesionist Clint Verran. “Duhet t’i dëshmoj vetes se jam i aftë për më të mirën”.
5. Jini të qëndrueshëm.
“Gjëja më e rëndësishme në vrapim nuk është shpejtësia apo distanca. Gjëja kryesore është qëndrueshmëria: vraponi çdo ditë" - Haruki Murakami, shkrimtar japonez dhe vrapues amator, autor i librit "Për çfarë flas kur flas për vrapimin".
6. Mos mendo – thjesht bëje!
“Trajnimi është si larja e dhëmbëve. Nuk mendoj për këtë, thjesht e bëj dhe kaq.” - Patty Sue Plumer, vrapuese olimpike (SHBA).
7. Stërvituni më fort.
“Arsyeja e dështimit tim është e qartë: nuk kam stërvitur mjaftueshëm. Dhe përveç kësaj, nuk stërvita shumë. Dhe një gjë tjetër - nuk stërvita shumë. Nëse është kështu, me pak fjalë” - Haruki Murakami.
8. Asnjëherë nuk është vonë për të filluar.
“Nëse dëshiron të jesh një vrapues më i mirë, mund të jesh i tillë. Vetëm filloni tani. Çfarë mund të jetë më interesante sesa ta provoni!” - Priscilla Welch. Duke qenë një ish-duhanpirëse e rëndë dhe një person që nuk ishte veçanërisht i dhënë pas sportit, ajo u interesua të vraponte pas 30 vjetësh. Në moshën 35-vjeçare ajo vrapoi për herë të parë në Maratonën e Londrës dhe në vitin 1987 fitoi Maratonën e Nju Jorkut. Në atë kohë ajo ishte tashmë 42 vjeç.
9. Përqendrohuni në proces.
“Unë përshtatem me frymëmarrjen time, kontrolloj teknikën dhe ritmin tim të vrapimit dhe përpiqem të mos mendoj për atë që ka përpara. Kjo është veçanërisht e dobishme kur ka ende 99 milje të kursit përpara” - Scott Jurek, ultramaratonist amerikan, fitues i shumëfishtë i garave të mbijetesës, kampion shtatë herë i vrapimit të qëndrueshmërisë në 100 milje të Shteteve të Perëndimit.
10. Vazhdo të presësh përpara.
“Njerëzit gjithmonë më pyesin: ‘Pse vazhdon të vraposh? Unë gjithmonë them, "Ndjehem sikur nuk e kam arritur potencialin tim të plotë." - Maurice Greene, fitues i medaljes së artë olimpike 2000 në 100 metra.
11. Përgatituni për fitoren tuaj.
"Vullneti për të fituar nuk do të thotë asgjë nëse nuk ka dëshirë për t'u përgatitur" - maratonistja Tanzaniane Juma Ikangaa.
12. Bëjeni menjëherë.
“Nëse nuk jam në humor për të ushtruar, nuk do të pi më një filxhan kafe apo do të pres një gjysmë ore shtesë. Është më mirë të shkosh për vrap menjëherë. Sa më gjatë të prisni, aq më e vështirë është të filloni." - Shayne Culpepper, vrapuese në distanca të mesme dhe kampione olimpike dy herë.
13. Vendosni synime ditore.
“Qëllimet e vogla arrihen më shpejt. Vendosni qëllime të reja jo vetëm në gara, por edhe në çdo seancë stërvitore: mbani një ritëm të caktuar, arrini një shpejtësi të caktuar, kapërceni distancën e planifikuar. Çdo vrapim është si një garë me veten tuaj” - ultramaratonisti Scott Jurek.
14. Besoni në aftësitë tuaja.
"Askush nuk mund të thotë se nuk mund të vraposh më shpejt se ai, të kërcesh më lart se ai... Shpirti i njeriut është i paepur!" - Roger Bannister, neurolog dhe atlet britanik, kampion evropian në vitin 1954 në një distancë prej 1500 metrash.
15. Vendosni mendimet tuaja në rregull.
"Kam nevojë absolutisht për këtë orë e gjysmë vrapimi ditor: mund të hesht dhe të jem vetëm me veten time - domethënë të respektoj një nga rregullat më të rëndësishme të higjienës mendore" - Haruki Murakami.
Kur ju mungon vendosmëria ose dëshira, drejtojuni këtyre citimeve për vrapimin dhe ndoshta ato do t'ju ndihmojnë të kapërceni barrierat e brendshme dhe të ktheheni në rrugën tuaj me zemër të lehtë, shpresë për sukses dhe besim në forcat tuaja.
Titulli i koleksionit: Citate rreth sporteve të vrapimit me kuptim. Nëse nuk keni një qëllim, nuk bëni asgjë, dhe nuk bëni asgjë të madhe nëse qëllimi është i parëndësishëm. Denis Diderot
Biznesi është një kombinim i luftës dhe sportit. Andre Maurois
Për t'u dukur si një perëndeshë, ju duhen njëzet minuta në mëngjes. Për t'u dukur natyrale, duhet të kujdeseni për veten gjatë gjithë jetës tuaj.
Unë nuk luaj me mendjen time, por me zemrën time. Unë nuk mendoj, unë veproj. Thierry Henry.
Në pjesën e parë në fushë kishte akademikë me bastunë me uniformat e CSKA. Dhe në pjesën e dytë pashë futbollistë profesionistë. Valery Gazzaev.
Nuk e emocionoj veten para garave. Unë thjesht nuk mendoj për asgjë, përpiqem të mbledh veten time, të sjell të gjitha cilësitë e mia - forcën, qëndrueshmërinë, e gjithë kjo në nivelin më të lartë, për të mbledhur vetëdijen time në një top. Fedor Emelianenko
Ju patjetër do të fitoni nëse jeni të sigurt në veten tuaj dhe të sigurt në fitore. Por gjëja më e rëndësishme është që kundërshtari juaj të mos e bëjë këtë.
Aksident në stërvitje: sparring u kthye në heshtje në çiftëzim!
Shëndeti është ajo për të cilën pinë miqtë e mi derisa të bien nga këmbët. Phyllis Dallaire
Besimet tuaja janë armiq më të rrezikshëm të së vërtetës sesa gënjeshtra. Friedrich Nietzsche
Kur të ngriheni, miqtë tuaj do ta dinë se kush jeni. Kur bie, zbulon se cilët janë miqtë e tu. Mike Tyson
Vërtet, ndjekja serioze e çdo qëllimi është gjysma e suksesit në arritjen e tij. Wilhelm Humboldt
Jini të sjellshëm sa herë që të jetë e mundur. Dhe kjo është gjithmonë e mundur. Dalai Lama
Ndryshoni atë që mund të ndryshoni nëse është e nevojshme, por mësoni të jetoni me atë që nuk mund të ndryshoni. Robert Jordan
Dashuri! Kjo është më sublime dhe fitimtare nga të gjitha pasionet. Por fuqia e saj gjithëpushtuese qëndron në bujarinë e pakufishme, në vetëmohimin pothuajse mbindjeshmëri. G. Heine
Frymëzimi vjen nga puna e përditshme. Charles Badler
Dashuria është e vetmja fuqi që mund ta kthejë çdo armik në mik. Martin Luther King
Cikli i natyrës ka fuqinë të ringjallë gjithçka përsëri, por jo dashurinë. Aleksandër Papa
Ne duhet të përpiqemi të sigurojmë që një mendje e shëndetshme është në një trup të shëndetshëm. Decimus Junius Juvenal
Kushdo që dëshiron të jetë i fortë dhe i guximshëm bëhet i tillë. Një burrë i vërtetë nuk mund të shmangë sportin. Dhe nëse ai e do një grua, ai duhet të jetë i shëndetshëm, i fortë, bujar! Arnold Schwarzenegger.
Një burrë është po aq i ri sa ndihet një grua. Groucho Marks
Injoranca është një forcë demonike dhe kemi frikë se do të shkaktojë shumë tragjedi të tjera. Karl Marks
Loja është harruar, por rezultati mbetet. Valery Lobanovsky.
Kur i doni njerëzit dhe dëshironi të bëni një ndikim të thellë dhe pozitiv në botë, do të keni mjaft kuptim për të jetuar. Sasha Azevedo
Unë gjithmonë them vetëm atë për të cilën jam i sigurt! Muhamed Ali
Unë u regjistrua për taekwondo, dhe im shoq u regjistrua tashmë për boks, tani nuk debatojmë, ulemi dhe të dy marrin pikë.
E vetmja gjë e nevojshme për fitoren e forcave të liga mbi një person të mirë është mosveprimi i tij. Edmund Burke
Për të arritur qëllimin, duhet të shkosh. Honore de Balzac
Kura më e mirë për të gjitha sëmundjet është uji i kripur. Djersë, lot dhe det. Karen Blixen
Është më mirë të jesh i shëndetshëm por i pasur sesa i varfër por i sëmurë.
Sporti shkon mirë me alkoolin vetëm në bowling.
Nuk është madhësia e qenit në luftë ajo që ka rëndësi, por madhësia e luftës në qen. Magic Johnson
Ka diell në çdo person. Thjesht le të shkëlqejë!
Për të justifikuar veten në sytë tanë, ne shpesh e bindim veten se nuk jemi në gjendje të arrijmë qëllimin tonë; në fakt, ne nuk jemi të pafuqishëm, por me vullnet të dobët. Francois de La Rochefoucauld - Citate rreth drejtimit të sporteve me kuptim.
Forca është shëndeti. Shëndeti pa forcë është i pamundur. Aishek Noram
Nëse nuk dini çfarë të bëni me topin në zonën e penalltisë, thjesht shënoni një gol. Dhe pas ndeshjes do të kuptojmë se çfarë tjetër mund të ishte bërë. Bob Paisley.
Citate motivuese për vrapimin nga atletë të famshëm.
1. Përgjigjuni vetes.
“Vrapimi është një pikëpyetje e madhe. Çdo ditë ai ju pyet: "Kush do të jeni sot - një person i dobët apo me vullnet të fortë?" - Peter Maher, dy herë kampion olimpik, maratonist kanadez.
2. Bëhu vetvetja.
"Më shumë jam duke vrapuar, aq me shume dua te vazhdoj vrapimi juaj. Më lejon të arrij qëllimin tim kryesor - të jem ai që jam në të vërtetë." - George Sheehan, MD, kolumnist për një kohë të gjatë për botimin me famë botërore Runners World.
3. Njihni karakterin tuaj.
“Shumë njerëz garojnë për të parë se kush mund të vrapojë më shpejt. Unë jam duke marrë pjesë për të parë se kush ka karakterin më të fortë." - Steve Prefontaine, banues i famshëm.
4. Ndryshoni gjërat për mirë.
"Një rezultat i keq është një motivues shumë i fortë për mua," thotë maratonisti profesionist Clint Verran. “Duhet t’i dëshmoj vetes se jam i aftë për më të mirën”.
5. Jini të qëndrueshëm.
“Gjëja më e rëndësishme në vrapim nuk është shpejtësia apo distanca. Gjëja kryesore është qëndrueshmëria: vraponi çdo ditë" - Haruki Murakami, shkrimtar japonez dhe vrapues amator, autor i librit "Për çfarë flas kur flas për vrapimin".
6. Mos mendo – thjesht bëje!
“Trajnimi është si larja e dhëmbëve. Nuk mendoj për këtë, thjesht e bëj dhe kaq.” - Patty Sue Plumer, vrapuese olimpike (SHBA).
7. Stërvituni më fort.
“Arsyeja e dështimit tim është e qartë: Nuk jam stërvitur shumë. Dhe përveç kësaj, Nuk jam stërvitur shumë. Dhe më tej - Nuk jam stërvitur shumë. Nëse është kështu, me pak fjalë” - Haruki Murakami.
8. Asnjëherë nuk është vonë për të filluar.
“Nëse dëshiron të jesh një vrapues më i mirë, mund të jesh i tillë. Vetëm filloni tani. Çfarë mund të jetë më interesante sesa ta provoni!” - Priscilla Welch. Duke qenë një ish-duhanpirëse e rëndë dhe një person që nuk ishte veçanërisht i dhënë pas sportit, ajo u interesua të vraponte pas 30 vjetësh. Në moshën 35-vjeçare ajo vrapoi për herë të parë në Maratonën e Londrës dhe në vitin 1987 fitoi Maratonën e Nju Jorkut. Në atë kohë ajo ishte tashmë 42 vjeç.
9. Përqendrohuni në proces.
“Unë përshtatem me frymëmarrjen time, kontrolloj teknikën dhe ritmin tim të vrapimit dhe përpiqem të mos mendoj për atë që ka përpara. Kjo është veçanërisht e dobishme kur ka ende 99 milje të kursit përpara” - Scott Jurek, ultramaratonist amerikan, fitues i shumëfishtë i garave të mbijetesës, kampion shtatë herë i vrapimit të qëndrueshmërisë në 100 milje të Shteteve të Perëndimit.
10. Vazhdo të presësh përpara.
“Njerëzit gjithmonë më pyesin: ‘Pse vazhdon të vraposh? Unë gjithmonë them, "Ndjehem sikur nuk e kam arritur potencialin tim të plotë." - Maurice Greene, fitues i medaljes së artë olimpike 2000 në 100 metra.
11. Përgatituni për fitoren tuaj.
"Vullneti për të fituar nuk do të thotë asgjë nëse nuk ka dëshirë për t'u përgatitur" - maratonistja Tanzaniane Juma Ikangaa.
12. Bëjeni menjëherë.
“Nëse nuk jam në humor për të ushtruar, nuk do të pi më një filxhan kafe apo do të pres një gjysmë ore shtesë. Është më mirë të shkosh për vrap menjëherë. Sa më gjatë të prisni, aq më e vështirë është të filloni." - Shayne Culpepper, vrapuese në distanca të mesme dhe kampione olimpike dy herë.
13. Vendosni synime ditore.
“Qëllimet e vogla arrihen më shpejt. Vendosni qëllime të reja jo vetëm në gara, por edhe në çdo seancë stërvitore: mbani një ritëm të caktuar, arrini një shpejtësi të caktuar, kapërceni distancën e planifikuar. Çdo vrapim është si një garë me veten tuaj” - ultramaratonisti Scott Jurek.
14. Besoni në aftësitë tuaja.
"Askush nuk mund të thotë se nuk mund të vraposh më shpejt se ai, të kërcesh më lart se ai... Shpirti i njeriut është i paepur!" - Roger Bannister, neurolog dhe atlet britanik, kampion evropian në vitin 1954 në një distancë prej 1500 metrash.
15. Vendosni mendimet tuaja në rregull.
"Kam nevojë absolutisht për këtë orë e gjysmë vrapimi ditor: mund të hesht dhe të jem vetëm me veten time - domethënë të respektoj një nga rregullat më të rëndësishme të higjienës mendore" - Haruki Murakami.
Kur ju mungon vendosmëria ose dëshira, drejtojuni këtyre citimeve për vrapimin dhe ndoshta ato do t'ju ndihmojnë të kapërceni barrierat e brendshme dhe të ktheheni në rrugën tuaj me zemër të lehtë, shpresë për sukses dhe besim në forcat tuaja.
Çfarë mund t'ju frymëzojë më mirë të shkoni për një vrap në mëngjes ose në mbrëmje sesa të ndani fjalë nga njerëzit për të cilët vrapimi nuk është vetëm fjalë boshe. Kur disponimi është në zero dhe është shumë e vështirë të gjesh motivimin e nevojshëm, janë ata që vijnë në ndihmë. Ne vendosëm të mbledhim frazat më motivuese për vrapimin që patjetër do t'ju japin një shtysë.
Oprah Winfrey
Vrapimi është metafora më e madhe për jetën, sepse ju dilni prej saj aq sa vendosni për të.
Dekan Karnazes
Disa njerëz kërkojnë ndihmë nga një psikoterapist, të tjerë shkojnë në një bar dhe gjejnë ngushëllim në një gotë birrë, por terapia ime po shkon.
Eduard Norton
Kur vraponi 20 kilometrat e parë dhe frymëmarrja fillon të dobësohet, keni nevojë për një lloj motivimi përveç motivimit personal për të qëndruar në rrugën e duhur dhe për të përfunduar. Të vraposh në një ekip, kur ndihesh i përfshirë në të mirën e përbashkët, është pikërisht ky motivim.
Tiger Woods
Nëse lodheni nga ecja, vraponi.
Forrest Gump
Vrapova sepse duhej të vrapoja. Nuk e mendoja se ku do të më çonte kjo.
Liam Neeson
Për disa arsye, njerëzit në Los Anxhelos besojnë se vrapimi dy orë në ditë u jep atyre falje të plotë. Pas kësaj, me ndërgjegje të pastër, ata janë gati të mbytin të gjithë rreth tyre.
Usain Bolt
Oh, unë jam një njeri i Zotit dhe para se të dal në rrugë, i lutem Zotit. Kërkoj që ai të më japë një shans për të treguar më të mirën që mund të bëj. Sa i përket gjesteve rituale, kjo është thjesht një mënyrë për t'u përgatitur për garën. Falënderoj Zotin edhe pas përfundimit, sepse me vullnetin e tij jam këtu.
Biz Stone
Për mua vrapimi është meditim. Unë vrapoj dhe kthej një pyetje në kokën time që nuk më jep qetësi. Është si thënia që mëngjesi është më i mençur se mbrëmja, vetëm për mua "më i mençuri" vjen pas vrapimit. Pas ca kohësh, zgjidhja vjen vetë.
David Oliver
Të gjitha për hir të fitores. Unë tregova 12 sekonda dhe humba gjithçka. Vrapova 13.2 dhe fitova finalen. Gjëja kryesore nuk është koha, por kalimi i vijës së finishit së pari.
Haruki Murakami
Kur vrapoj, përpiqem të mos mendoj për asgjë të veçantë. Në fakt, unë zakonisht vrapoj me kokë bosh. Megjithatë, herë pas here diçka më vjen në kokën bosh. Ndoshta një ide që do të më ndihmojë në punën time.
Postuar nga Regino Rey (@reginorey) 17 maj 2017 në 3:47 PDT
